Când decideți să slăbiți, mulți dintre ei explorează dieta. În același timp, însă, nu toată lumea are în vedere dacă băuturile alcoolice afectează aspectul supraponderalității. Cu toate acestea, acest produs face parte dintr-un grup de dușmani de slăbire, deoarece adaugă mai multe calorii corpului și promovează dezvoltarea poftei de mâncare. În plus, chiar și cel mai cancerigen alcool încetinește procesele metabolice, ducând la conversia caloriilor din alimente în straturi grase.
Care alcool este cea mai scăzută calorie?
Dacă în timpul pierderii în greutate nu există nici o modalitate de a ieși din băuturi spirtoase, merită să le preferați pe cele care conțin mai puțin alcool și, prin urmare, calorii și care nu cauzează vârcolaci. Cele mai scăzute calorii alcoolice includ:
- Vin sec. Conține aproximativ 70 de calorii. Avantajul vinului uscat este, de asemenea, că conține taninuri, care încetinesc absorbția alcoolului.
- Vinuri semi-uscate. Conține 78 de calorii.
- Bere ușoară. Acest lucru poate fi adăugat la alcoolul cu conținut scăzut de calorii, deoarece conține aproximativ 60 de calorii la 100 de grame. Cu toate acestea, problema este că, în principiu, berea se bea cu mult mai mult decât băuturi alcoolice și vinuri puternice. Aceasta înseamnă că o sticlă de bere poate da unei persoane aproximativ 250 de calorii.
- Șampanie uscată De asemenea, este considerată băutura cu cele mai puține calorii, deoarece există doar 85 de calorii la 100 de grame.
Alegerea unei băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii merită să ne amintim că nocivitatea alcoolului atunci când pierde în greutate nu este doar calorii. Și, prin urmare, vor să fie subțiri, este mai bine să lăsați complet băuturile alcoolice.