lista

Este timpul pentru o nouă listă de redare! Iată un sfat bun, nu uitați de Eminem, Britney Spears sau Mark Ronson.

Dacă purtați în mod regulat adidași de alergare și mergeți pe o cale sau pe o pistă sau pe o bandă de alergat în sala de gimnastică, este foarte probabil să ascultați muzică. Ritmul vă poate ajuta să vă măriți ritmul și să vă mutați înainte, dar, în același timp, versurile vă pot motiva. Acest lucru este util mai ales atunci când îți vine să alergi direct acasă. În același timp, nu este o fabulație că muzica aleasă corect poate motiva o persoană și îmbunătăți performanța acesteia. Un studiu din 2015 a constatat că ascultarea de muzică a fost direct legată de performanțe îmbunătățite și recuperarea accelerată a celor care aleargă în mod regulat 5 km.

Aceasta înseamnă că crearea listei de redare perfectă pentru alergare devine o pregătire importantă înainte de performanța sportivă în sine. SportsShoes.com strălucește pe cele mai populare melodii, analizând peste 30.000 de melodii și 750 de liste de redare pe care utilizatorii le-au căutat pe cuvinte precum alergare, jogging și bandă de alergare pe baza datelor Spotify. Pagina menționată a fost ulterior compilată o listă cu cele mai populare zece melodii pentru alergători. Aici sunt ei:

1. Lucrare B ** ch - Britney Spears

2. Lumini orbitoare - The Weeknd

3. Trandafiri (Imanbek Remix) - SAINt JHN

4. Ochiul Tigrului - Supraviețuitor
5. Titan (feat. Sia) - David Guetta
6. Can’t Hold Us - (feat. Ray Dalton) - Macklemore & Ryan Lewis
7. NU POȚI OPRI SENTIMENTUL! - Justin Timberlake
8. Uptown Funk (feat. Bruno Mars) - Mark Ronson
9. Aceasta este ceea ce ai venit (feat. Rihanna) - Calvin Harris
10. Pierde-te - Eminem