Banská Bystrica este noul campion al Slovaciei la categoria fitness wellness. A câștigat la categoria feminină, în ciuda faptului că ar trebui să concureze în continuare la categoria junior.

BANSKÁ BYSTRICA 3 noiembrie - Alexandra Handlovská este o femeie tânără, frumoasă și de succes. Iubește sportul și a început recent să concureze la categoria fitness wellness. Obține succes după succes, chiar dacă are un implant în inimă. Cu toate acestea, el consideră că este cel mai mare succes al său că ea a atins disciplina și, datorită implantului, a ajuns să cunoască valorile vieții reale.

Câștigi competiții la categoria fitness wellness, chiar dacă ai un implant în inimă. Nu te limitează?

Fiecare boală sau operație va limita o persoană într-un anumit mod. Cu toate acestea, sunt norocos că pot să mă antrenez și să fac ceea ce îmi place cu adevărat. Implantul mă restrânge doar prin faptul că nu pot face mișcări impulsive și am presiuni mari atunci când vorbim despre piept. Totuși, acest lucru este îngrijit de antrenorul meu și el evaluează întotdeauna dacă exercițiul dat poate face față corpului și inimii mele. Nu facem niciodată lucruri care să treacă anumite limite și care ar putea să mă rănească.

Fiecare boală sau problemă ne va lua mult din puterea noastră, dar, în multe cazuri, ne va arăta și o viziune diferită asupra lumii. A fost la fel și cu tine?

Datorită implantului, am ajuns să cunosc valorile reale ale vieții. Am învățat să respect oamenii, dar și lucruri banale pe care o persoană sănătoasă nici nu le realizează. Un exemplu este că pot ieși cu prietenii la o cafea și că nu trebuie să stau între patru pereți dintr-un spital. Am stat în spital cu copii care nu știau dacă vor supraviețui sau nu. Mi-am dat seama că niciunul dintre noi nu este aici pentru totdeauna și ar trebui să apreciem tot ce avem și fiecare persoană care, într-un fel sau altul, ne afectează viața și ne stă lângă noi.

spital
Foto: Instagram/Alexandra Handlovská

Deci, cum și când ai intrat în fitness-ul wellness?

A fost cu o zi înainte de primele mele campionate slovace. Antrenorul mi-a spus că coapsele mele erau prea musculare pentru categoria de fitness bikini. Am fost în cele din urmă descalificat în această categorie. Cu toate acestea, am încercat și categoria de fitness wellness, în care am câștigat și direcția mea a fost clară în acel moment.

Care este diferența dintre fitness-ul wellness și alte categorii?

De exemplu, în comparație cu un fitness bikini, avem mult mai mult mușchi pe coapse, dar și global pe picioare. Se poate spune că avem o predispoziție genetică mai bună la creșterea musculară. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că mușchii se construiesc fără muncă grea. Pe de altă parte, suntem mai mici în comparație cu femeile care concurează în categoria de fitness corporal. În culturism și fitness, cred că feminitatea se pierde, în timp ce în categoria mea, nu.

Când ai finalizat prima competiție?

Am deschis primul sezon în aprilie 2019. A fost o coincidență, pentru că trebuia să merg la Campionatele Slovace de juniori, dar eram într-o formă destul de bună. Antrenorul Marián Šiška m-a convins să încerc și categoria feminină. În cele din urmă, am decis să nu dau nimic pentru test și am ocupat primul loc în competiție.

Foto: Instagram/Alexandra Handlovská

De câte ori pe săptămână trebuie să te antrenezi pentru a obține rezultate atât de mari?

În afara competiției, mă antrenez așa Am trei zile și am o pauză pentru o zi. Cu toate acestea, la momentul competițiilor, este complet diferit. Apoi, antrenamentele mele depind în principal de unde mergem cu formularul de antrenor, de ce formă încep și de cât timp avem.

Care consideri că cea mai mare realizare a ta?

Cred că am atins disciplina. Am vrut să demonstrez că am ceea ce este nevoie și că Pot sacrifica destul de multe lucruri în viața mea doar pentru a realiza ceea ce îmi doresc și ceea ce vreau.

Foto: Instagram/Alexandra Handlovská

Cum arată meniul tău? Trebuie să te limitezi strict?

Nu sunt genul de fitness care poate mânca același lucru în fiecare zi. Desigur, baza ca orezul și carnea trebuie să rămână aceeași în fiecare zi, dar cel puțin trebuie să schimb legumele în fiecare zi. Nu există băuturi îndulcite în meniul meu, precum și produse de patiserie și lapte, dar am o intoleranță să o fac chiar și în afara sezonului. Deci, când am pâine sau lapte, știu că nu va fi cel mai bine pentru mine.

Ce te așteaptă în următoarele luni?

În prezent sunt în faza de concurs. Am prima competiție în spatele meu, m-am clasat pe primul loc. Am în față mai multe competiții și cred că voi fi nominalizat la reprezentantul Republicii Slovace și voi reprezenta țara noastră la Campionatele Mondiale. Vom vedea ce aduce viața, dar voi face tot posibilul pentru asta.