Moderatoarea Alexandra Orviská a publicat recent o provocare pentru fanii ei care își doresc un corp mai bun. Până în vară, veți aprecia cu siguranță sfaturile ei, veți merge cu noi?

parte

Modrátorka Alexandra Orviská are un exemplu de personaj și, cel mai recent, a împărtășit sfaturi fanilor ei

Alexandra Orviská a câștigat multe comentarii pozitive adresate personajului ei. Fanii se înclină în fața ei și o admiră. Cu toate acestea, ea însăși a recunoscut că este, de asemenea, una dintre femeile care sunt uneori gustoase într-o singură rundă și nu le mai rămâne mult timp pentru exerciții.

Prezentatoarea inspiră cu stilurile sale la serviciu și în privat

Un plan de formare de 3 luni, este important să începeți

Ea a decis să motiveze toate femeile care ar dori să înceapă să facă ceva cu ele însele. Se știe că Sasha are o figură minunată, de asemenea, datorită faptului că curbele ei sunt trase și fundul ei este ridicat. În același timp, ea păstrează feminitatea și sexul. Privindu-i picioarele și fundul, acest lucru este dublu adevărat.

Această parte feminină a corpului poate schimba complet impresia finală și vă veți simți mai încrezători. Desigur, este important să faceți exerciții complexe, numai atunci veți obține o figură simetrică.

3x30 minute pe săptămână

Ceea ce este important atunci când vrei să-ți schimbi personajul este să faci mișcare regulată. O rutină obișnuită este calea către un corp frumos. Desigur, nu toată lumea are ocazia să meargă la centrul de fitness sau mamele care sunt ocupate au un pic mai greu. Cu toate acestea, toată lumea poate găsi 30 de minute și se poate antrena în confortul casei. Este nevoie doar de o voință puternică.

Faimoasa față a televizorului iubește să călătorească și să se deplaseze pe plajă sau în natură, într-un costum de baie pare un vârf de vârf

Un plan de antrenament de 12 săptămâni cu exerciții precum și cardio, care poate include alergatul, patinajul sau ciclismul, nu vă va lăsa neschimbat. Cu toate acestea, se practică cel mai bine atunci când cineva are motivație. Moderatorul Alexandra Orviská a fost cel care a decis să meargă pe această cale și să inspire femeile să adopte o abordare mai activă în viață. Prezentatorul are un caracter de acțiune și este, în general, foarte aproape de sport. Odată cu apropierea verii, ea este wakeboardul ei preferat și se descurcă foarte bine.

Suntem siguri că cuvintele ei sub forma „Ne vom ridica fundul împreună” vor afecta multe doamne. Deci, veniți cu noi la această provocare?