Vrei să știi cum să mănânci mai sănătos? Gusti mâncăruri interesante din fructe și legume proaspete? Vino la o lecție de alimentație sănătoasă, învață rețete noi și află cât de delicioase pot gusta fructele și legumele pe farfurie! Un astfel de anunț a atârnat recent pe ușa clubului pentru seniori Bratislava din Trnávka. Evenimentul a fost un succes, deoarece pensionarii au aflat o mulțime de informații interesante și utile. Miroslav Würfl s-a adresat mai întâi organizatorului principal Katarína Belková.
Te simți ca ceva dulce? Așa că încercați o opțiune sănătoasă. De exemplu. conopida prăjită cu turmeric sau bile de morcov-mere nefierte. Astfel de delicatese au fost, de asemenea, degustate la o prelegere despre nutriția sănătoasă de către seniori din Bratislava la un club din Trnávka. Au aflat că fiecare dintre noi ar trebui să se delecteze cu cinci porții de fructe și legume pe zi. Prin urmare, băutura smoothie devine din ce în ce mai populară - un cocktail de dimineață, unde putem amesteca și trei porții de fructe și legume de culori diferite. Miroslav Würfl era, de asemenea, interesat de ce alimente ar trebui să evităm. Ivana Hrbáľová, consultant în nutriție, i-a explicat totul.
Chiar și în timpul Crăciunului, răsfățați-vă cu mese sănătoase, despre care am vorbit cu consultantul în nutriție Ivana Hrbáľová. Alături de a rămâne în aer curat, este primul pas către un stil de viață mai sănătos. Și apoi nici acea salată de maioneză și pește prăjit în ziua de Crăciun nu vor fi un păcat atât de mare.
- Extremismul nutrițional dăunează sănătății - Nutriție sănătoasă - Sănătate
- NUTRITIE INTERNA - sanatate, stil de viata sanatos, detoxifiere, nutritie sanatoasa, prevenirea greutatii si a bolilor
- Wellness - sănătate, nutriție sănătoasă Nitra mea
- Reducerea indicelui glicemic Nutriție sănătoasă Consiliere nutrițională sănătoasă Consiliere stil FIT
- Tot ce ai vrut să știi despre miturile spanacului - Alimentație sănătoasă - Sănătate