Baza dietei nou-născuților este laptele matern sau o nutriție artificială completă. Cu toate acestea, odată cu creșterea copilului, este necesar să se includă în dietă primele rații suplimentare, care conțin nu numai rețele vitale, ci și oligoelemente și elemente minerale.
Alimentație de calitate pentru nou-născuți, sugari și copii mici
are un efect pozitiv asupra sănătății lor și are un efect pozitiv asupra dezvoltării, dezvoltării și creșterii lor. Pe măsură ce bebelușul îmbătrânește și crește, este necesar să-și aprovizioneze corpul nu numai cu suficiente substanțe nutritive, ci și cu suficiente substanțe vitale. Laptele matern sau alimentația artificială nu mai sunt suficiente și hrana sugarilor trebuie diversificată prin așa-numitele alimente.
Începem cu laptele matern
Laptele matern este cea mai ideală nutriție pentru nou-născuți, până la sfârșitul celei de-a șasea luni a vârstei lor. Laptele matern conține toate substanțele și elementele esențiale de care organismul și corpul bebelușului au nevoie pentru dezvoltarea și creșterea calității. Prin administrarea completă a laptelui matern bebelușului, prevenim dezvoltarea diferitelor boli și alergii. Laptele matern poate proteja mucoasa imatură a intestinelor copiilor de alergeni nedoriti și posibile boli.
Dacă bebelușul este alăptat complet (până la vârsta de șase luni)
nu este necesar să-i dai alte lichide (apă, ceai, sucuri de fructe) pentru a potoli setea. Laptele matern conține nu numai substanțe pentru ameliorarea foametei, ci și substanțe pentru potolirea setei.
Laptele matern din față și din spate
Laptele matern din față este de obicei folosit pentru a potoli setea inițială. Gustul său este dulce, dar din punct de vedere al abundenței este mai puțin gras. Consistența și valoarea sa nutrițională sunt dovedite și de culoarea sa, care este mult mai palidă decât laptele din spate, aproape apoasă. După un timp de supt, culoarea sa se schimbă treptat la o culoare albă lăptos. Laptele din spate curge treptat în prim-plan, care este gras și consistent.
Alimentația corectă a unei mame care alăptează
În momentul alăptării complete, este necesar să se acorde atenție unei diete sănătoase și variate, suplimentată cu un conținut crescut de lichide. Nu este nevoie să creșteți aprovizionarea cu alimente, este important ca alimentele să fie diverse și aportul să fie împărțit în mai multe porțiuni.
Pentru o dezvoltare sănătoasă a copilului, este necesară creșterea conținutului de iod
în dieta dumneavoastră sau cumpărați iodură (pe bază de rețetă). Conținutul ridicat de iod se găsește în peștele de mare sau în fructele de mare.
Dieta variată și echilibrată a mamei care alăptează
este o mare contribuție la dezvoltarea și creșterea adecvată a copilului. Dieta ar trebui să includă o cantitate suficientă de cereale (pâine integrală și întunecată, fulgi, cereale), legume și fructe, orez și paste.
Regimul de băut ar trebui să fie suficient
în timpul alăptării, mama trebuie să bea până la trei litri de lichid pe zi. Cele mai potrivite lichide includ apă minerală nemișcată (aromată și fără aromă), ceai (amestecuri speciale pentru mamele care alăptează), sucuri de legume și fructe sau sucuri de fructe de calitate 100%.
În timpul alăptării, femeia trebuie să evite cofeina (băuturi cola, cafea neagră) și băuturile alcoolice.
Dieta artificială de la naștere
Unele mame nu doresc sau nu pot alăpta, deci este necesar să înlocuiți laptele matern cu o dietă artificială.
Există o gamă largă de nutriție artificială pe piața noastră
să alegem cele care sunt etichetate hipoalergenice (HA). Conținutul de proteine din lapte în componentele proteinelor din lapte este redus, astfel încât copilul să nu aibă o reacție alergică. Unele specii pot fi îmbogățite cu probiotice, care au un efect benefic asupra reducerii bolilor diareice.
Componenta de bază a laptelui artificial este laptele de vacă, care este modificat astfel încât să aibă un gust cât mai apropiat de laptele matern.
În funcție de vârsta copilului, nutriția artificială este împărțită în mai multe grupe:
* Lapte inițial (0 - 6 luni)
* Lapte pentru bebelușii prematuri sau pentru copii cu greutate redusă la naștere
* Laptele continuu (de la sfârșitul celei de-a șasea luni până la un an de vârstă a copilului)
* Lapte pentru copii mici (pentru copii de la un an la trei ani)
Greșeli frecvente asociate cu nutriția artificială
În nici un caz, copiii nu trebuie să hrănească lapte de vacă sau de capră, deoarece poate apărea o reacție alergică ridicată la proteine.
Respectați numărul de cupe de măsurare conform tabelelor recomandate
indicat pe ambalajul dietei artificiale. Paharele de măsurare trebuie umplute până la refuz, niciodată în poziție verticală. Cantități mai mari de pulbere utilizate pot provoca constipație sau alte probleme digestive sau. începe să se îngrașe excesiv.
Părinții nu trebuie să guste din lapte direct din sticlă
interiorul încheieturii mâinii este folosit pentru a testa temperatura. Dacă luăm partea de aspirație a flaconului în gură, se poate produce transmiterea bacteriilor sau a diferiților viruși. Același lucru este valabil și pentru suzetele suge.
Începem cu mâncarea pentru bebeluși
Momentul mai ideal cu introducerea alimentelor este sfârșitul celei de-a șasea luni de vârstă a copilului. Cu toate acestea, există și cazuri în care este necesar să începeți alimentele puțin mai devreme, când observăm că laptele matern nu este suficient pentru el. Acest lucru este recunoscut atunci când copilul este în mod constant flămând, suge mai des de 12 ori pe zi. Un alt semnal pentru introducerea alimentelor în dietă este atunci când copilul este capabil să mențină flaconul în poziție verticală. Din aproximativ a cincea lună, bebelușul devine interesat de mâncarea consumată de părinți sau frați mai mari. Acesta este un alt semnal care ne avertizează că putem începe treptat să învățăm copilul cu alimente.
* Dacă bebelușul a fost alăptat complet până la sfârșitul celei de-a șasea luni, va fi foarte greu să-l înveți să mănânce altceva, nu numai în gust, ci și în consistență.
În cazul în care decidem să folosim ochelari
cu mâncare pentru bebeluși deja pregătită, începem de la ceașcă cu numărul 4. Conform etichetei, această ceașcă este destinată copiilor de la sfârșitul lunii a patra, dar este necesar să începem cu această ceașcă. Prin urmare, dacă bebelușul a fost alăptat complet până la sfârșitul celei de-a șasea luni, vom începe cu o ceașcă marcată 4. Vom da această „dimensiune” bebelușului timp de o lună, apoi vom trece la „mărimea” numărul 5.
Meniu pentru început pentru bebeluș
Ar trebui să începem cu un singur tip de compoziție, cum ar fi conopida, cartofii sau broccoli. Dă-i copilului tău două feluri de mâncare cu legume sau fructe doar timp de două până la trei săptămâni. Adăugați treptat feluri de mâncare care conțin pui, carne de vită, iepure sau miel.
Atenție la zahăr și îndulcire
O greșeală obișnuită a majorității mamelor este că îndulcesc mâncarea pentru copii. Ar trebui să evităm zahărul și să fim mai răbdători în hrănirea copiilor noștri. Evident, copiilor nu le va plăcea la început o dietă diferită. Este suficient să îi dați copilului una sau două lingurițe pe zi și să încercați următoarea doză până a doua zi. Dacă un copil începe să se amețească sau să aibă stomacul supărat, nu mai mâncați imediat în acea zi.
* În termen de aproximativ o lună de la hrănirea sârguincioasă, copilul află despre o altă dietă și visează cantitatea specificată fără cele mai mari probleme.
Atenție la sare
În dietele copiilor este necesar să se evite sărurile, condimentele, amestecurile de condimente, plantele aromatice, zaharurile și grăsimile. Cel puțin patru ani Nu dați copiilor cârnați, mezeluri, slănină sau pește afumat. Nu dați copiilor sau nucilor, există riscul de inhalare și posibilă reacție alergică.
A șasea lună s-a încheiat
De la sfârșitul lunii a șasea, putem servi copiilor fructe amestecate (măr, banană, pară, cais sau piersică). Din legume, un copil poate consuma cartofi, dovlecei, patison, morcovi, broccoli, conopidă, pătrunjel, praz sau dovleac. Din cereale și leguminoase putem ajunge la porumb, hrișcă sau orez. Cea mai potrivită carne este puiul, iepurele, curcanul și gălbenușul fiert.
A șaptea lună s-a încheiat
La sfârșitul lunii a șaptea, ne putem extinde dieta cu produse fabricate din făină, adică nu numai pâine, ci și fulgi de ovăz sau paste).
Continuăm cu această compoziție a dietei până la sfârșitul celei de-a noua luni a vârstei copilului.
A zecea lună de vârstă a bebelușului
La a zecea lună de vârstă a bebelușului, laptele și produsele lactate vor fi adăugate în dietă. Putem servi bebelușului Iaurt complet, unt și pește de apă dulce.
Dieta de la vârsta de un an a copilului
De la un an, dieta se va extinde pentru a include leguminoase (linte, fasole, mazăre) și alte legume (roșii, ridichi, țelină, castraveți, vinete, salată, usturoi și ceapă). Copilul poate consuma fructe mai pronunțate (căpșuni, zmeură, agrișe sau fructe exotice). Putem condimenta mâncarea cu ierburi (oregano, busuioc, mărar). Includem brânză de vaci și produse de brânză de vaci, soia și miere.
Alimente adecvate pentru până la trei ani
Vom include carne de porc, ciuperci, cârnați și nuci în meniu de la vârsta de trei ani.