Combinabilitatea alimentelor cumpărate este importantă. Cheltuiți uniform conținutul cămării și frigiderului și, în același timp, puteți fi sigur că ceea ce gătiți este colorat. Dar, în același timp, este foarte ușor de pregătit și, de asemenea, timpul tău ...
Sarma.
Este compus din două componente: o combinație de orez și varză murată. De asemenea, veți avea nevoie de smântână și pentru o senzație de sațietate și mai mare, fie pe tofu tocat mărunt (orice), fie pe o tigaie și făină de soia prăjită cu ulei, ușor sărată (delicatețe, are gust de greaves). ne mutăm pe teritoriul sudic ...
Deci, într-o oală gătiți varză acră (céček și probiotice în sine), cu piper negru și piper roșu, în cealaltă orez, puțin sărat. Când sunt gata, se toarnă orezul pe varză, dar nu trebuie să existe suc, amestecul rezultat ar trebui să se lipească. Adăugăm smântână, o mulțime pentru a da sarma dulce și putem amesteca și tofu-ul menționat sau pulpa prăjită. Dacă este puțin sărat, adăugăm sare. Poate fi consumat cu pâine sau cartofi sau găluște sau paste ... Este mâncare fierbinte, chiar rece.
Sunt o masă necorespunzător simplă
Crupe cu cartofi.
I-am avut ieri, nu au durat aproape nimic, au fost excelenți și plini. Cojile de orz sunt un medicament pentru ficat, care este exact luna aceasta, îndepărtează umezeala din ficat.
Înmuiați-le, clătiți-le înainte, adăugați apă în timp și gătiți - foarte repede - ca orezul. Cartofi în a doua oală. Când cojile sunt moi, puneți-le într-o tigaie pe ceapă tocată mărunt, sare, condimentați - piper negru, piper roșu, puțin maghiran, dacă aveți sos shoyu sau sos tamari, puteți adăuga puțin ... Amestecul nu trebuie să fie uscat., uleiul va fi frumos uns. Din nou, puteți adăuga tofu felii pentru cei mai înfometați. Puneți cartofi fierți pe o farfurie și puteți mânca. Din nou cu sfeclă roșie, murături, salată verde ... ce ai.
Toate cele trei feluri de mâncare sunt simple, tradiționale, bogate, respectuoase sănătății, delicioase - și deloc dificile de preparat. Includeți-le în meniu nu numai pentru perioada de carantină, ci veți face multe pentru dvs.
Vom vorbi mai multe despre clătite nemuritoare și feluri de mâncare "clătite", care sunt foarte populare ...