Dacă ți-aș spune că, chiar și cu alimente precum:

pentru

  • pizza
  • inghetata
  • dulce
  • orice crezi că nu ar trebui să mănânci ...

Dacă faci ceva bine, poți pierde grăsime cu orice masă. Unii ar spune că mint, dar numărul de cercetări pe care le învățați aici vă va arăta că nu există alimente speciale pentru a slăbi.

Acest lucru se datorează faptului că alimentele nu pot începe procesul de ardere a grăsimilor - este biologic imposibil. Este declanșat de altceva.

Acum s-ar putea să vă așteptați la ceva minunat descoperire revoluționară și mister, care tu Voi dezvălui, să folosiți sosurile de marketing potrivite atunci când faceți clic pe instrucțiunile mele pentru o mulțime de bani.

Dar ești norocos. Urăsc avizierele la fel ca tine, așa că vei avea un timp plăcut aici, pe un platou de aur, și este complet gratuit.

Nu există nimic ca mâncarea pentru slăbit

Afirmațiile că unele alimente pentru slăbit și pentru arderea grăsimilor sunt mai bune decât altele sunt destul de înșelătoare în context. Sunt potrivite în scopuri de marketing și atunci când vând „meniuri de slăbit” cu alimente speciale pe care numai un expert le poate crea. De exemplu, care este noua tendință a „super mâncării” astăzi este doar o altă mișcare de marketing care se vinde bine oamenilor nebănuși.

Alimentele ca atare nu au proprietăți sau ingrediente speciale care ar „accelera metabolismul” sau ar declanșa cumva pierderea în greutate/creșterea în greutate. Chiar și, uneori, să vă oferiți ceea ce vă interzic alții într-o zi/masă trișată poate fi foarte benefic pentru pierderea în greutate.

Singurul lucru care face diferitele alimente sunt diferitele valori ale macronutrienților (proteine, carbohidrați, grăsimi), numărul rezultat de calorii și micronutrienți (vitamine și minerale). Dar dacă unele alimente au mai mult sau mai puțin macro/micronutrienți, nu le face un aliment mai bun/mai rău.

Dacă 100 de grame de alimente X conțin mai mulți nutrienți și 100 de grame de alimente Y are mai puțini aceiași nutrienți, mâncați mai multe alimente Y și va avea același efect.

Știi, dacă ceva nu se mai vinde pentru că oamenii sunt dezamăgiți de rezultatele zero, trebuie să îi dai o rochie nouă, astfel încât să poți vinde din nou prostia asta. Dar rahatul rămâne rahat, chiar dacă îi spui altfel.

De fapt, distribuția macronutrienților face ca unele alimente să fie mai mult potrivit pentru slabire.

Observați că am scris potrivit, nu că tu începe procesul de ardere a grăsimilor . Procesul, inclusiv metabolismul, funcționează complet diferit. Aceste alimente ar trebui să poată arunca o vrajă pentru a schimba asta.

De fapt, este în primul rând aportul de energie.

Dacă nu sunteți foarte clar despre ce este aportul de energie, pur și simplu puneți:

  • dacă consumați mai multe calorii decât ardeți (aport pozitiv de energie), veți câștiga, deoarece excesul de energie va fi stocat sub formă de grăsime
  • dacă consumați mai puține calorii decât ardeți (aport negativ de energie), veți pierde în greutate, deoarece organismul va avea nevoie de energie pentru a funcționa și pentru a ajunge la depozitele de grăsimi