- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, dar mai presus de toate cu siguranță nu aș mânca niciun preparat. Este chimie. Astăzi este luna în care am început să slăbesc. Încă mănânc doar fructe dimineața. O singură cantitate. Voi avea o prăjitură sau dulce după-amiaza. Singura mișcare este o plimbare rapidă în aer. Serios, kilogramele scad. Încă mai am o mulțime de mere acasă. Dacă am un gust diferit, mă liniștesc, dar în cantități mai mici. Nu am nicio problemă cu asta, pentru că stomacul meu s-a obișnuit într-o lună. Dar dacă îți imaginezi ce fel de pisică vei fi când vei pierde în greutate, cred că o poți îndura. Îmi dau seama că este un proces pe termen lung.!
Recomand cu tărie produse pe bază de plante pentru scăderea în greutate.Am experiență cu ele și rezultatele sunt excelente și mai ales permanent. Produsele sunt sigure pentru copii și sunt recomandate pentru diverse probleme de sănătate
fara sa-ti schimbi dieta si sa faci miscare ? - tăiați doar grăsimea din fiecare parte:))))))))
Nimeni nu se obișnuiește permanent fără mișcare. Îmi pare rău, dacă te simți confortabil, nu vei ajunge mai departe. Și să nu mănânci și să nu mori de foame doar te va face rău.
De la început, săriți transportul public și mașina unde puteți merge! Mers treptat rapid și exerciții treptate cu propriul corp.
O persoană se obișnuiește cu mișcarea, deoarece constată că se simte grozav după aceea (atunci când vă mișcați, hormonii fericiți de endorfine sunt aruncați în corpul vostru). Deci, trebuie doar să treci de câteva ori și te vei bucura de exerciții.
Desigur, reglați dieta. Dacă pot să vă sfătuiesc, numai ceea ce se poate face va exclude din meniu toate produsele de patiserie și dulciurile. Este greu, dar victima merită:-)
Atât de îndrăzneț, ne ținem degetele încrucișate!:-)
alcyon când trebuie să scrii prostii, mai bine o păstrezi frumos doar pentru tine, în timp ce cineva îți va lua „sfatul” aici.
Bună. cel mai bun și mai eficient nu este mult, ci doar minimul. obișnuiește-te cu foamea.
asta e tot.
Dietez, mănânc mai sănătos, fac mișcare și mă mișc pentru că am 2 firimituri. Și încet, dar sigur greutatea scade:-)
îmi pare rău, dar fără dietă, exerciții fizice - nu vei slăbi fără mișcare și fără să vrei. Cel mai bun lucru pentru a pierde în greutate este să mâncați o dietă mai alcalină, desigur, faceți exerciții și să respectați aceste două reguli. Regulile simple și eficiente au o singură greșeală, mai ales atunci când plantează o dietă. Mâncarea gustoasă slovacă câștigă aproape întotdeauna.