• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună, mă lupt cu circumferința crescândă a taliei de câțiva ani, dar numărul greutății rămâne neschimbat (80 kg).
Am 30 de ani (înălțime 200 cm), loc de muncă sedentar, dar merg la HIIT de trei ori pe săptămână, urc scările peste tot și respect regula de 10.000 de pași pe zi.
Mănânc foarte „curat”, fără fast-food sau alimente grele prăjite, beau apă, cafea, ceai.
Recent am făcut o analiză corporală, unde am aflat că am 4% grăsime corporală. În acest procent, nu ar trebui să fiu la fel de subțire ca o baghetă (ceea ce sunt, dar circumferința taliei o contrazice). Centura de 90 cm este multă după părerea mea și nici măcar nu arată bine ce păreri aveți despre asta?

Acceptați rapoartele

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Îmi pare rău, știu bebeluși de 200 cm care, când erau tineri, erau atât de fierbinți, încât arde bine și se agită târându-se prin școală.
Și când erau mult mai în vârstă, s-au îngrășat. Bunul simț ar trebui să vă spună ce să faceți, în loc să aruncați banii. Bună, îmi pare rău

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Îmi pare rău, știu bebeluși de 200 cm care, când erau tineri, erau atât de fierbinți, încât arde bine și se agită târându-se prin școală.
Și când erau mult mai în vârstă, s-au îngrășat. Bunul simț ar trebui să vă spună ce să faceți, în loc să aruncați banii. Bună, îmi pare rău

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

fondatorul bubulubu este un om. cei 4% sunt reali, dar foarte puțini oameni au probabil atât de mulți culturisti profesioniști și nici toți nu vor reuși.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

White Cobra are dreptate.

altfel am o circumferință a taliei de 113cm, înălțime 195cm și absolut burtica nu iese în vreun fel. Coastele ies în evidență deasupra lui și la fel pieptul. De asemenea, oasele lui Berdor sunt mai late, chiar nu le cunosc pe cele 90

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

4 minute de grăsime, ca ticălosul ăla? mergi la farmacie unde este dispozitivul,
pentru presiune și grăsime, greutate, stați acolo 20 de cenți, vă va face o analiză, este în unele farmacii. Presupun că ați sărat cu adevărat banii.
Unii oameni au nevoie de grăsime, sunt astfel de tipuri, iarna sunt mai puțin reci decât stoarcerea.Dacă vrei să pierzi, deci doar exerciții fizice, mers pe jos, drumeții etc.
Nu trebuie să faceți o analiză pentru bani pentru asta.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

4 minute de grăsime, ca ticălosul ăla? mergi la farmacie unde este dispozitivul,
pentru presiune și grăsime, greutate, stați acolo 20 de cenți, vă va face o analiză, este în unele farmacii. Presupun că ați sărat cu adevărat banii.
Unii oameni au nevoie de grăsime, sunt astfel de tipuri, iarna sunt mai puțin reci decât stoarcerea.Dacă vrei să pierzi, deci doar exerciții fizice, mers pe jos, drumeții etc.
Nu trebuie să faceți o analiză pentru bani pentru asta.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

nano, încerc să te imaginez și să te compar cu soțul meu, care este la fel de înalt, dar cântărește cu 10 kg mai mult. Circumferința centurii este, de asemenea, similară cu a ta, are doar umeri mai largi, dar oasele sale nu se lipesc:)
Chiar și un tip complet slăbit poate avea o circumferință mai largă a taliei, acest lucru se datorează lățimii bazinului, lățimii spatelui și vârstei, circumferința poate crește pur și simplu pentru că coloana vertebrală „stă”.
Nu știu dacă este visul tău să pătrunzi în modelare sau dacă dansezi în jurul unui stâlp etc., așa că te deranjează aspectul tău, dar dacă nu este sursa mijloacelor de trai, nu rezolvi aceasta. 80 kg pentru fiecare tip de doi metri este IMHO deja minimul real pentru a încerca să ajungeți sub linie este deja despre probleme de sănătate (fizică și mentală). Nimeni, dar nu veți observa cei doi centimetri de pe centură în sus și în jos. În mod normal, faceți ceea ce vă place, mâncați cât mai mult posibil, faceți-vă zilnic suficient exercițiu și îndepărtați toate oglinzile din apartament, cu excepția bărbieritului. Sper că în viața ta fericirea va rezolva lucruri mult mai importante decât ceea ce trebuie să-ți fixezi centura cu o gaură în dreapta sau în stânga.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

XDDDD Nu știu ce faci. Am 192. La pubertate aveam aproximativ 70 de kilograme și eram uscat. Aveam 96 de kilograme când exersam, ceva în jur de 85 este ideal când nu exersez. si am cu 10cm mai putin. Cu înălțimea ta, 80 kg este sub medie, iar 90 cm nu sunt nimic. În caz contrar, dacă aveți o burtă proporțional mai mare, probabil că se va umfla.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Doamne, tipul rezolvă astfel de lucruri

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

nano, îmi pare rău, dar ești bolnav. complet obligatoriu. alege coaste, atunci poate vei avea cu 5 cm mai puțin și te poți bucura.