wyllka O zi buna,

seama

Aș dori să vă adresez o cerere de cooperare. Lucrez la teza de diplomă „Influența anorexiei și bulimiei asupra calității vieții fetelor adolescente” cu cercetări folosind chestionarul privind calitatea vieții. cu ajutorul lui aș dori să aflu cum simți și simți TU calitatea vieții, sănătatea, parteneriatul și alte domenii din viață. care sunt planurile, bucuriile și grijile tale.

Aș fi foarte recunoscător dacă m-ați putea ajuta cu cercetările mele completând un chestionar anonim (aproximativ 26 de întrebări) -

Doar faceți clic pe acest link și completați chestionarul:

w www.iankety.sk w

Am promis lucrarea terminată bibliotecii ANABELL, așa că sper că va fi un beneficiu sau cel puțin un citat interesant.

Vă mulțumesc anticipat, Dominika B.

Llia lyduska ... e bine că vrei să îți rezolvi problema, este doar o chestiune de a rezista cât mai mult posibil ... este o călătorie lungă plină de încercări de a te întoarce de unde ai început. dar când pleci pentru asta, îți doresc să perseverezi și nu trebuie să negi totul în acea masă, chiar dacă uneori mănânci ceva interzis pe care îl citești, știi că doar arde voci în tine și că nimic de genul că nu s-a întâmplat rău când începe, nu înseamnă că te îngrași în dimensiuni anormale - știu ce spun, am trecut și eu prin iad - după un timp vei reveni la normal, tu nu veți simți atât de multă remușcare încât ceea ce ați mâncat din nou - este important - NU RĂMÂNAȚI SINGUR, de ex. acasă sau unde ... singurătatea este cea mai mare încercare. dacă este posibil, întotdeauna o companie, încearcă să râzi, ai oameni pozitivi în jurul tău ... te ajută ... și chiar dacă apar unele probleme, nu le rezolvi fierbinte și cu ajutorul mâncării. Poti sa faci asta. TE CRED

wyllka O zi buna,

Aș dori să vă adresez o cerere de cooperare. Lucrez la teza de diplomă „Influența anorexiei și bulimiei asupra calității vieții fetelor adolescente” cu cercetări folosind chestionarul privind calitatea vieții. cu ajutorul lui aș dori să aflu cum simți și simți TU calitatea vieții, sănătatea, parteneriatul și alte domenii din viață. care sunt planurile, bucuriile și grijile tale.

Aș fi foarte recunoscător dacă m-ați putea ajuta cu cercetările mele completând un chestionar anonim (aproximativ 26 de întrebări) - se poate face fără probleme doar în cadrul comunicării prin e-mail, deci nu vă deranjează în niciun fel. Am promis lucrarea terminată bibliotecii ANABELL, așa că sper că va fi un beneficiu sau cel puțin un citat interesant. Deci, dacă găsiți timpul și gustul, vă rugăm să ne anunțați la e [email protected]

Vă mulțumesc anticipat, Dominika B.

lyduska Căutam deja ajutor psihiatric, dar nu m-a ajutat nici măcar o jumătate de an de ședințe intensive cu:-( cu:-( nu încearcă să-l rezolv ... Ei bine, nu ezitați să-mi trimiteți o fotografie pe e-mail (e 1lydulienka1 @ azet.sk e) vă mulțumesc anticipat

zanebudka Lyduska, nu știu cum vrei să te convingi ... pentru că nu este deloc ușor. Când am început să slăbesc și aveam o greutate de 58 kg, toată lumea mi-a spus cât de bine arăt ... și era o sabie cu două tăișuri. căci îmi tot spuneam această bucată, chiar și grăsimea asta, de un kilogram. Și chiar dacă mi-au spus că încep să arăt rău, nu le-am crezut. Și m-am ridicat până la 43 kg, nici acum nu cred că sunt slăbit. Nu văd prea sărac în oglindă, aproape atât de normal, uneori cred și că ceva iese la iveală undeva. Dacă vrei, îți trimit câteva fotografii și poți judeca ...
Ar putea fi într-adevăr un lucru psihologic, deoarece percepția despre sine nu este ușoară. De asemenea, în acea carte a lui Krch, există un capitol dedicat tulburărilor percepției propriului corp.
Pe măsură ce mâncați în continuare?

lyduska mulțumesc s:-) s:-) dar știi mai întâi că trebuie să mă conving că arăt bine

tini lyduska, când bărbații se uită în jur, ești cu siguranță un cub . așa că într-adevăr nu știi greutatea . cu siguranță nu ești grasă . Stai . Și aștept cu nerăbdare faptul că ești frumoasă!

lyduska Voi încerca să încep să cred deja, chiar dacă am multe s:-) s:-) nici măcar o dată pe săptămână cu:-) s:-) și trebuie să-mi spun că aproape toată lumea despre personaj este măgulit cu: -) s:-) și mai ales bărbați . dar am doar un blocaj în creier care îmi împinge „gros” în cap ... încep să-mi pese de grăsimea de pe mâini, gât etc. s:-( s:-( Trebuie să recunosc că la exterior nu par să port minifuste înfășurate în jurul hainelor și îmi dau seama că băieții mă caută pe stradă, dar mă uit doar în oglindă și plătesc în plus cu:-( s:-(

zanebudka Vei fi un prost să te întorci. Căci când te vei întoarce, nu vei reuși niciodată! Cunosc o grămadă de bulimice și credeți-mă, niciunul dintre ei nu a reușit să zboare în timp ce încă zburau. Încearcă să citești ceva despre asta, ți-am scris și cum funcționează la întoarcere.
Un ked priberas, deci un co? Scriu cu o mulțime de bunici care au trecut prin bulimie, s-au îngrășat în timpul bulimiei și, când au început suficient, au încetat să mai aibă convulsii, iar metabolismul lor a început și au slăbit. Știu, de asemenea, o mulțime de bulimice vindecate și crede-mă că personajele sunt perfecte acum că au terminat vărsăturile și au învățat NORMAL ȘI SUFICIENT. a mânca.
Așadar, nu fi prost și mănâncă, altfel nu poți.

lyduska nu, pentru că câștig s:-( s:-( așa cum știu că sunt destul de prost și probabil crezi că sunt nebun, dar aș prefera să fiu mai sărac și să revin decât să nu mă întorc și să câștig s: - (s:-(

zanebudka lyduska, bine, minunat, minunat că a rămas în tine! Sunt foarte fericit și ar trebui să îl aștepți cu nerăbdare.
O persoană este încă doar o persoană, în opinia mea este minunat că ai luat o masă, probabil că ți-a plăcut, doar păcat că ai avut apoi remușcări. Dar important este că ați realizat-o. Nu poți interzice totul tot timpul, pentru că atunci este clar că vei avea gust. Uneori trebuie să înveți și ceva care îți place, nimeni nu poate sta liniștit. este mai bine asa.
Și pentru că greutatea ta a crescut, te-ai bazat pe ea, nu-ți face griji, s-a oprit, este doar pentru că ai început mai mult, tot mor de foame. Dar nu ești mai bine acum? Fără crize? Fără vărsături?

lyduska oh au rămas în mine, dar nvm dacă a fost o idee bună ... tot weekendul am întrerupt cumva obiceiurile mele alimentare deja destul de s . cu:-( cu:-( dar voi încerca din nou, dar totuși greutatea arată 1,5kil mai mult cu:-( cu:-(
și nu cred că a fost o potrivire, am avut doar un gust ...

zanebudka Lyduska, deci ce? Dacă ai ști ce am mâncat în acest weekend, probabil că ai renunța
Ai mâncat bine toată ziua? A fost sechestru sau ți-a plăcut „doar”? Cel puțin sper că au rămas în tine!

lyduska oh, trebuie să recunosc, tocmai am avut 5 mame cu:-( cu:-( (((((((((((

zanebudka lyduska și ai adăugat deja micul dejun? Chiar trebuie să mănânci suficient, altfel nu vei ieși ca un câștigător
Al zecelea și olovrantul mi se par bine, trebuie doar adăugate micul dejun, la prânz ai un șarpe normal și cina asta de ce „ceva ușor”? ce înseamnă?

lyduska dar la zece, dacă merg la școală, așa lipit 2 bucăți de pâine integrală (pâine prăjită), brânză de vaci și legume sau cu o pungă și brânză ... Am început să impun plumbul și acum am iaurt cu produse de patiserie sau produse de patiserie căptușite și, de asemenea, ceva atât de ușor pentru cină

Ytak salut, mă voi implica puțin în dezbatere, nu am luat niciodată micul dejun, nici nu am putut să-l primesc când am început să respect regulile, așa că am început să iau micul dejun și voi spune într-o cravată că am a trebuit să mă împing până am izbucnit în lacrimi și au izbucnit lacrimile, dar până la urmă m-am obișnuit și mă trezesc atât de flămând încât cu siguranță nu am probleme cu micul dejun.Vreau să spun că ce persoana intră în ele este într-adevăr foarte relativ cu:-))) cu:-)))

zanebudka lyduska, nu spun că ai 3 bucăți la micul dejun, ci că ai mai mult de 2 felii de pâine prăjită ... doar pentru comparație, trebuie să mă lupt și eu, deși nu eram obișnuit cu asta.
Și ce zici de mlovas pentru olovrant, cină, zece?

lyduska lângă trei rozky e mult pentru micul dejun dacă vreau să slăbesc ... dar pentru prânz cartofi fierți sau orez plus pui de exemplu sau orez, desigur, nu prăjiți cu:-) s:-) salată de legume și atât ... sxhamx sxhamx

zanebudka lyduska, malo. Știu că nu-ți place, că nu ai mâncat până acum, ci trebuie doar să strângi din dinți și să mănânci mai mult. Acestea sunt complimente că nu funcționează. De asemenea, nu eram obișnuit cu micul dejun să mănânc 3 chifle și 3 parcuri ... sau o jumătate de folie de mac. Dar când vreau să mă vindec, strâng din dinți și împing. Deci, nu vă asigurați că nu puteți face mai mult de 2 felii de pâine prăjită, asta este jalnic pentru micul dejun și cină! Olovrant ok, dar micul dejun este primul, trebuie să începi. De asemenea, bebelușii care slăbesc aici mănâncă mai multă pâine la micul dejun. Așa că strângi frumos din dinți și pleci, sau vrei să conduci din nou?
Deci, ce ai la prânz? Pentru că cineva își imaginează sub „a doua masă” o salată de roșii, castraveți și ton în propria lor stare ... așa că am o idee, pentru că altfel nu te pot sfătui ...
Adăugați și la cină. Dacă nu puteți obține 4 salarii imediat, atunci primiți 3 mai întâi. Și încă vă bucurați de aceeași pâine prăjită? Ceea ce nu ai niște produse de patiserie proaspete crocante?

lyduska Voi avea două bucăți de pâine prăjită la micul dejun (știu că mi-ai scris că nu este suficient, dar pur și simplu nu mai pot face asta. A doua masă încerc să mănânc dietă nefiertă pentru olovrantul am legume și 2 felii de pâine prăjită la prima cină la 17 4 albușuri de ou cu pâine prăjită din nou (2buc) și la ultima cină doar iaurt sau o felie de pâine prăjită ... cum îți place? Lyduska, e frumos că încerci să reziste, dar tu nu trebuie să interzici totul complet, pentru că atunci o va trage în mod inutil pentru a mânca în exces. Deci totul, dar cu o măsură - știu că este dificil să-l păstrezi, mai ales cu bulimice, dar când vei fi suficient, îți vei putea da din când în când un tort și nu îți va veni.
Dar sper cu tărie că ideea ta de mâncare sănătoasă și suficientă nu este distorsionată de PPP și nu seamănă cu sala de mese, pe care ai scris-o înainte - nu vrei să scrii ceea ce mănânci?

lyduska cool s:-) s:-) Voi avea 2 felii de pâine prăjită la micul dejun. Știu că mi-ai scris că nu este suficient, dar mă simt plin. Nu pot mânca niciodată mai mult la micul dejun ... Acoper brânza cu brânză și legume … Po În două ore voi avea iaurt și o felie de pâine prăjită și fructe între timp, între timp, nu mănânc prăjit la prânz și încerc, apoi la 15 două felii de pâine prăjită și, de asemenea, la cină . I nu mă mai descurc și sunt copleșit chiar și puțin ciudat, pentru că atunci când am mâncat înainte, încă îmi era foame ....

zanebudka Lyduska, este frumos că încerci să opui rezistență, dar nu trebuie să interzici totul complet, pentru că atunci o va trage în mod inutil pentru a mânca în exces. Deci totul, dar cu o măsură - știu că este dificil să-l păstrezi, mai ales cu bulimice, dar când vei fi suficient, îți vei putea da din când în când un tort și nu îți va veni.
Dar sper cu tărie că ideea ta de mâncare sănătoasă și suficientă nu este distorsionată de PPP și nu seamănă cu sala de mese, pe care ai scris-o înainte - nu vrei să scrii ceea ce mănânci?

lyduska azi m-am trezit și am adus imediat micul dejun în pat fără să îndrăznesc cu:-) s:-) Trebuie să spun că aceasta a fost prima mea închisoare din ultimii ani ... Încerc să fiu sănătos și să nu stau acasă pentru a face mișcare ... Ei bine, văd cea mai mare problemă acum în ieșirile mele de seară ... când merg undeva la companie, așa că nu trebuie să-mi dau altceva decât o apă minerală sau un ceai cu:-( cu:-( Încă mai am asta, dar chiar am rezistat tortului dulce al mamei mele ... și deja nu am deloc gusturi cu ele:-) s:-) și a fost coaptă de două zile și am mâncat o singură bucată pe care mi-a dat-o mama să gust . sxclapx sxclapx așa că ține-ți degetele încrucișate încât acest entuziasm va rămâne cu mine mult timp dacă nu pentru tot restul vieții mele, pentru că dacă nu am lucruri calorice sau mă umplu, nu voi avea nevoie a reveni . s:-) s:-)

zanebudka lyduska, dar în sfârșit, acesta este cuvântul pentru luptă! Deci, încearcă, ține-ți degetele încrucișate, lasă-l să funcționeze, ești atât de tânăr, atât timp cât vrei să-ți strici viața?
Și cu această neponderare, este o decizie bună, nu m-am căsătorit de mult, trăiesc mai bine și mai liber, chiar dacă uneori mă gândesc dimineața că trag greutatea și să sar pe ea, nu am ” Deocamdată am făcut asta fericit, dar trebuie să mă îngraș, așa că mi-e și puțin frică de ceea ce va arăta greutatea, deoarece câștigul ar fi minunat pentru mine, pe de o parte, dar nu știu ce fă psihicul meu și unul. Deci prefer asta, voi fi normal și nu mă voi căsători
Scrieți frumos cum vă descurcați, ce mâncați și cum continuați.

zuzka_k lyduska: decizie bună, stai

lyduska și știi ce? s:-) s:-) Am decis că voi fi modul în care mă sfătuiți cu;-) s;-) ... Nu voi lua în considerare următoarele două săptămâni și ne vedem s:-) s:-) chiar dacă eu Mi-e foarte frică ce zici de cele două săptămâni, dar ... Să fie așa cum ar trebui să fie PS: Vă mulțumesc pentru tot s:-) s:-) Cu siguranță voi scrie aici în timp ce voi continua.

zanebudka Lyduska, îți pot garanta un singur lucru. Cu o dietă precum cea pe care ați scris-o, cu siguranță vă veți îngrășa! Încercați-l așa cum v-am scris-o și vă garantez că nu numai că nu vă veți îngrășa, dar, după un timp, veți pierde și în greutate. (și, în plus, nu cunosc bulimice prea sărace ... și le-am văzut destul).
Așadar, gândiți-vă dacă doriți să fiți sănătos și mulțumit sau doriți să aveți gâtul umflat, dinții putreziți, aspectul părului, stomacul distrus ... etc. Depinde de tine, frica poate fi depășită, o știu.

lyduska zanebudka, zuzka: când mă tem că mă îngraș…. s:-( s:-( teribil teribil teribil.

zuzka_k lyduska: minunat că nu ați returnat sxclapx sxclapx timp de câteva zile, trageți-l. Și asigurați-vă că adăugați cu mâncarea respectivă, chiar dacă vă este greu. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine.

lyduska salut scuze s:-) s:-) nu nu mă mai întorc de vreo trei zile în acest moment . Știu că nu e mult, dar intenționez să-l păstrez s:-) s:-) bine la micul dejun Voi avea două felii de pâine prăjită integrală, legume și albușuri, între micul dejun și prânz mănânc fructe și nu știu dacă o fac greșit, dar o mănânc mult . Voi încerca să nu mănânc mult pentru prânz, așa că voi lua doar supă, apoi doar fructe și legume . ce zici de tine?

zanebudka Lyduska, ar trebui să fie ultimul lucru care să mă jeneze acum, dar știu că e greu ...
Nu pot garanta că nu vei câștiga puțină greutate de la început, dar se întâmplă cu persoanele care au fost prea limitate în alimente și apoi au început să fie normale. Dar, din moment ce ați avut (sper să nu aveți) crize bulimice, nu ar trebui să se întâmple. Și chiar dacă (chiar și minim), nu contează, pentru că, dacă te obișnuiești cu o dietă adecvată regulată, va cădea. Vă sfătuiesc să nu vă deranjați pentru o vreme, sunt cel puțin 2 săptămâni și plăcut de învățat, iar obiectivul principal este de a elimina convulsiile bulimice și vărsăturile. Știi cât de prost este sănătatea ta.
Încercați să scrieți un exemplu despre cum intenționați să fiți și voi încerca să vă sfătuiesc dacă este suficient

lyduska vă mulțumesc pentru sfaturile pe care le aveți mult de aur s:-) s:-) și când încep regulat nu va dura puțin mai întâi?

zanebudka Bună Lyduska, deci ajutorul este singurul. Începeți imediat și regulat și nu mai reveniți. Va fi dificil, va fi dureros, te vei apăra. Dar este viața ta și altfel nu va funcționa.
Și știi de ce te-ai îngrășat, cum scrii „în ciuda” vărsăturilor? Pentru că atunci când ai o criză bulimică și apoi vomi, nu primești nici măcar jumătate din energia pe care ai primit-o în tine. Și, în plus, pariez că mănânci neregulat, încercând să te limitezi și apoi să treci.
Deci începe mâine dimineață. Mic dejun frumos, zecea, prânz, olovrant, cină, a doua cină. Chiar nu funcționează altfel. Dacă corpul tău are suficientă hrană răspândită pe tot parcursul zilei, nu vei mai avea pofta de a mânca în exces, deoarece este rezultatul lipsei de substanțe nutritive pe care corpul tău o solicită. Crede-mă, cunosc mulți copii care se descurcă bine. Da, uneori alunec, nu pot face ceva, nimeni nu este infailibil.
Dacă aveți nevoie de sfaturi cu privire la cât de mult există și când, nu ezitați să ne contactați sau să consultați site-ul web pppinfo.cz, există și exemple de săli de mese, precum și un forum unde puteți scrie cu bunicile care trec, de asemenea, prin aceasta.
Dar amintiți-vă, principalul lucru este să începeți mâine, dimineața, fără toleranțe, fără concesii.
Degete încrucișate! Dacă e ceva, scrie calm

apolenka lyduska: probabil că vă aflați într-un cerc vicios. Tot timpul și este cam același lucru. Încercați să citiți articolele pentru slăbit din caseta verde superioară. Veți vedea care este dieta potrivită. Nu vă fie frică să mâncați deloc. Faceți-l un partener benefic în drumul către stilul de viață potrivit și greutatea dorită. Trebuie să-ți învingi frica de mâncare. Dacă începi să mănânci regulat și echilibrat, vei pierde și în greutate și vei scăpa de coșmar - bulimia. Deci, du-te, du-te la studiu. Nu vă faceți griji, va exista întotdeauna cineva în apropiere care să vă sfătuiască. acest forum este plin de oameni uimitori care sunt fericiți și dezinteresați să ajute. Ei transmit mai departe ceea ce Miro - creatorul acestui site web le-a transmis, în mod altruist, pe baza experienței sale personale. Deci ați câștigat deja parțial. Îmi țin degetele încrucișate, noroc.

lyduska Am bulimie de un an și jumătate, așa că mă forțez să revin cu:-( s:-( Am 17 ani, 173 centimetri înălțime și cântăresc 68 de kilograme. Eram mai puțin, dar m-am îngrășat în ciuda bulimie. Îmi doresc și apoi trebuie să se stingă! . nu mai merge așa! Îmi pun toată energia vieții doar în boala mea. Sunt nervos și nefericit. Deși recunosc că îmi ascund durerea în spatele unui zâmbet destul de des ajutorul unui psihiatru, dar antidepresivele nu m-au ajutat deloc, așa că am încetat să le mai iau, vă rog, nu vreau să fiu în el, vă rog să mă sfătuiți . aș vrea să pierde 60 kg .