Semifabricate prelucrate rapid, zahăr rafinat, gras, prăjit, greu și dulce, iar apoi toată lumea este surprinsă de faptul că au burta umflată, acizi, lipsă de energie, acnee, celulită sau, din păcate, un buric mare. Șarlatanii puri cu o dietă sănătoasă se confruntă cu un boom mai mare decât vrăjitoarele în secolul al XVI-lea.

sucului

Mi-e rușine să recunosc că, la fel ca majoritatea umbrelelor de soare, am cedat tendinței de masă cu motto-ul de a mă simți bine în corpul meu. Lasă-mă pe toate feministele să mă ierte, dar, ca femeie, chiar îmi pasă să arăt bine și să mă bucur de atenția diferiților bărbați. Eul este un lucru puternic.

Deoarece oferta fondului meu genetic nu a inclus picioarele unei gazele, centura axului și proporțiile perfect simetrice ale corpului fără o singură anomalie inestetică, trebuie să lucrez cu sârguință asupra mea.

Remușcările neregulate și atitudinile critice în fața oglinzii m-au condus deja la multe surse de nutriție rațională și la diete eficiente garantate.

Nu toată lumea avea un stomac puternic și o voință suficient de puternică, dar în calitate de experimentat născut și războinic de-a lungul vieții, am gustat o cantitate adecvată. Unele au fost nesemnificative, unele au avut un efect parțial și au fost și cele care m-au scos din funcțiune (nu pentru mult timp).

O să ai niște suc?

Deoarece dieta din zona mea a devenit una dintre gama percepută negativ de cuvinte, am început să folosesc cuvântul magic detox. Nu numai că nu provoacă o ridicare batjocoritoare a colțurilor, dar și adevărata sa esență este într-un fel mai simpatică pentru mine la vârsta mea.

O mizerie inutilă în corp și un dezechilibru intern total mă deranjează pentru mult mai mult decât câteva kilograme în plus. Prin urmare, în momentele luminoase ale existenței mele, sunt supus voluntar la diferite tipuri de torturi de detoxifiere, într-un efort de a-mi scăpa corpul de tot răul. Cu toții iubim un scut curat.

Când am făcut cunoștință cu „detoxifiere la măcriș”, cuvântul brutal mi-a venit mai întâi în minte, în primul rând înainte de anormal, nesănătos și crud. După ce am studiat detaliile necesare și am trăit cu dovezi reușite, am început să cochetez cu curajul meu.

Scopul acestui program drastic este că aveți un suc special 100% organic la micul dejun și la prânz și doi îndurători pentru cină. În timpul zilei trebuie să bei multă apă sau un ceai specific și ca bonus continuu o jumătate de litru de suc de fructe sau legume foarte concentrat.

Un tratament de cinci zile constând exclusiv din „alimente” lichide sub formă de sucuri în doze limitate a fost o provocare puternică. Iar promisiunea unei întoarceri naturale la o dietă sănătoasă a transformat ideile în acțiune.

Faza pregătitoare

Ar trebui să vă pregătiți mental și fizic pentru o intervenție atât de drastică în dietă cu cel puțin o zi înainte. Am împușcat puțin cu nerăbdare să-mi testez voința fermă și sentimentul gol în stomac.

Tactic, am ales 5 zile lucrătoare, când mă așteaptă cât mai puține ispite delicioase. Fără sărbătoare, fără întâlnire, fără prânz. Pe lângă psihic, ar trebui să te gândești și la corpul tău.

Uitați de orgii culinare în stilul ultimei cine, pregătiți-vă mai degrabă stomacul astfel încât terapia de șoc să aibă cel mai mic efect posibil. În timpul serii de pregătire, am băut o băutură magică pentru a-mi curăța intestinele - un iepure.

Privind în urmă, consumul de humus fierbinte în sticlă a fost probabil cea mai eroică performanță a întregii detoxifiere.

Ziua 1.

Un pahar cu apă caldă, o pătură cu suc și două lingurițe de semințe de in. Mic dejun voluntar masochist.

Eroina acestei povești cu un final neclar a vrut, de asemenea, să meargă la o fugă curajoasă, dar a economisit energie la recomandările masochistilor mai experimentați. Ce bine m-am descurcat!

De când iepurașul a început să lucreze puțin mai târziu decât mă așteptasem inițial, am zburat de la un pahar cu apă la un vas de toaletă în timpul zilei. Nimic drastic, dar m-a aruncat puțin. După-amiază, stomacul a început să răsune în mod natural, pe care l-am tot tacut cu jumătate de litru de ceai.

Mă așteptam la apariția primelor ticuri nevrotice și atacuri verbale agresive, dar nimic. Eram zâmbitor și pozitiv și, dacă nu îmi era atât de foame, simt că de fapt mă bucur de toate.

Ziua 2.

Se spune că a doua zi este de obicei cea mai dificilă, dar din câte știu, probabil că nu mă încadrez în statistici. Este adevărat că după ce am băut semințe de in cu un pachet de suc, m-am simțit copleșită de senzația de anxietate din cauza insuficienței stomacale, dar mi-am scos repede gândurile negative din cap.

În afară de senzația nesfârșită de foame, însoțită de performanța acustică a stomacului meu, eram încă suportabil din punct de vedere social. Deși nu era necesar, colegii consumatori au ascuns mâncare în fața mea și, pe lângă condoleanțe obișnuite, au încercat să mă formeze cât mai puțin posibil.

În afară de cuvintele mari, nu am avut visuri de burgeri și clătite, dar așteptam cu nerăbdare două pături cu suc de roșii pentru cină.

Ziua 3.

Chiar dacă nu aveam absolut niciun ingredient disponibil, eram puțin trist la micul dejun că nu puteam avea clătite cu banane cu căpșuni.

În mijlocul acestei provocări obositoare, imaginile alimentare au devenit la fel de captivante pentru mine ca și Pokémon-urile pentru generația actuală. Saliva mea nu curgea și nici nu am spart gusturi tentante cu mine, dar cu toate acestea, imagini cu mâncare perfect pregătită estetic au sărit peste mine de pretutindeni.

Simptomele însoțitoare au inclus dureri de cap ușoare și oboseală ușoară. Aș compara călătoria cu un autobuz cu urcarea pe Muntele Everest nu numai fizic, ci mai ales mental.

Încă îmi era foame incredibil, dar nici măcar nu mă gândeam să înșel. În poziție culcat, am căzut în comă după ce am venit acasă de la serviciu, iar cuvântul sport mi s-a părut a fi o cantitate necunoscută.

Ziua 4.

Biroul de acasă. Dar nu are nicio legătură cu dieta mea lichidă. Deși acasă erau capcane care se ascundeau sub formă de boluri pline de fructe și gulaș proaspăt gătit, în mod paradoxal am putut să mă controlez.

Am gătit suc de legume ca supa. Din frig nu aș fi în stare să beau nici măcar doza prescrisă, nici o plăcere pentru canalele mele gustative.

Am încetat să-mi fie foame, a existat un sentiment de împăcare, poate pentru că pelerinajul meu dureros, plin de renunțări, se apropia de sfârșit.

Ziua 5.

De dimineață, m-am gândit să dorm și să pot obține ceea ce vreau.

Acasă, mi-am uitat copiii la prânz și doi copii la cină, dar știam că voi supraviețui tuturor. Pentru că sâmbătă voi avea bulion de pui, hamburger, chifle ducat și supă thailandeză de nucă de cocos.

Ca un film SF, am simțit brusc că îmi pot imagina toate gusturile de pe pământ fără să am ceva în gură.

Așteptam incredibil înainte și mi-am terminat sentimentul euforic de forță interioară infinită și voință fermă alergând. Aproape că am renunțat puțin la final, dar m-am simțit campion. De asemenea, am uitat că nu am mâncat nimic și înainte de culcare am uitat și că pot mânca dimineața.

Repeta

A doua zi după toate acestea, atât de inimaginabil la început, am luat la micul dejun un biscuit cu miere, pentru că așa au scris instrucțiuni. Nu am căzut din acea stare solidă, chiar mi-a fost dor de sucuri. Și semințe de in!

Nici nu știu dacă am slăbit, poate vreo trei kilograme, am experimentat mai multă mândrie din victoria mentală asupra mea decât din rezultatele fizice.

Dar de dimineață am rezolvat dilema dacă mai pot acoperi încă cinci zile. Nu pentru că mâna cântarului nu s-a mișcat mult în jos, ci din cauza sentimentului de puritate specială și a posibilității de a începe din nou și corect.

Pot să mă limitez încă cinci zile la miros în loc să gust și să-mi strâng sticla de apă în loc să beau? Fără întâlniri exuberante, sesiuni de cafea, cine delicioase sau mic dejun delicios. Cupcakes completează tabu.

Am sacrificat încă cinci zile. La urma urmei, ce este în comparație cu întreaga viață. Sper că nu începe să-mi șoptească.