Bună, mămici și viitoare mămici. Aș vrea să vă cer sfaturi despre ce ar trebui să mănânc, mi-au găsit fier în sânge. Am luat Maltofer dar am încetat să mai iau, în prezent iau melasă de trestie miraculoasă neagră Beta Extrat. 🙂

însărcinată

Carne de vită - cea mai bună sursă pentru suplimentarea cu fier
ficat de pui
ton
spanac
fulgi de porumb
mac
soia
ovaz
linte
mei
ficat de vițel
ovaz
mazăre
paine integrala
stafide
Aș încerca să omit vitaminele artificiale și aș începe cu dieta

salut, am avut aceeași problemă, de fapt am auzit că este o problemă de aproape fiecare cărămidă. compoturi ribesle sau cucoriedkov, sucuri. și fier suplimentat cu unele suplimente de vitamine.

@ atka70 Deficitul de fier este un fenomen foarte frecvent și este legat de faptul că și corpul unei femei trebuie să alimenteze copilul. Papaj de ex. sfeclă roșie, morcovi, coacăze negre, nuci, mânere, susan, cereale, soia, cacao, carne de vită. De asemenea, trebuie să vă creșteți aportul de vitamina C pentru a absorbi mai bine fierul. Excludeți cofeina din ceaiul negru, deoarece îngreunează absorbția fierului. Melasa este, de asemenea, eficientă, nu are efecte secundare, cum ar fi preparatele de fier. Nu ar trebui să aibă interiorul interior, pentru că acolo se acumulează poluanții.

@ atka70 - majoritatea fierului este în melasă, zahăr de ceai - schimbat cu melasă - și aveți o problemă. În caz contrar, cucoriedky și catarame sunt chiar în spatele ei. Carne de vită I poate avea mult fier - dar ar trebui să mănânci friptură zilnic 😝

Ai fost din nou pe sânge din cauza fierului de când ai îndulcit melasa? S-a îmbunătățit imediat cu două unități întregi, nu am luat pastilele alea stupide, am copt teribil din ea.

@ anjelicek26 iti multumesc pentru sfat, ai dreptate din pastile si l-am copt si scaunul era negru ca carbunele. Si cate lingurite de ceai din melasa aia ? Am mâncat doar 1 linguriță pe zi.

@ atka70 - În mod normal, pun două lys în cappuccino dimineața

Sfeclă și prăjiți, dar nu mușcați-o gătită pentru a o pune deoparte cu morcovi și mere.

@ anjelicek26
@ atka70 Am si eu putin fier si pastile dupa care vreau sa dorm. ce este melasa?

@ 6mia6 se numește un miracol negru și este melasă de trestie.

@ 6mia6 - melasa este de fapt zahăr din trestie, are un gust destul de specific, dar copiii mei sunt obișnuiți, eu îl îndulcesc destul de des.

Bună, am și puțin fier și am și colesterol, dar nu am avut niciodată, așa că presupun că este sarcină. și iau și fier Aktiferrin și m-am săturat și de asta

@ nikolet_89 - este și sarcină, corpul mai pompează încă doi litri de sânge, aici este necesar să producă, are nevoie de fier;) Deci consumul este crescut, dar trebuie suplimentat, altfel riscați epuizarea completă după naștere, sângerare mult după naștere, cei doi prieteni aveau nevoie de o transfuzie, care avea un nivel foarte scăzut de fier în timpul exercițiului.

@ anjelicek26 bineînțeles, pe atunci s-a speriat doar sora mea, ea m-a trimis imediat la hematologie și că nu trebuie să fie oxigenată și așa mai departe și, în același timp, este de fapt normal. așa că sper să fie ok

@ anjelicek26
@ atka70 mulțumesc iubito, o să alerg. Am auzit și despre sângerare, așa că aș prefera să încerc să o adaug rapid.

Am și puțin fier și iau Ferro folgamma, iar fierul meu s-a îmbunătățit 🙂

Am avut foarte puțin după naștere, am mâncat compoturi de afine și mi-a ajutat it

@ atka70 Am fost sfătuit de un medic . majoritatea fierului conține sosovica, sfeclă roșie - sfeclă roșie și mere

@ anjelicek26
@ atka70
iubito, menționezi aici melasă pentru a crește fierul. de unde să-l cumpăr? Nu l-am observat încă nicăieri în magazin ☹

Bună, am primit-o de la nașul meu, o mușcătură în farmacie sau nu o au acolo.

@ atka70 si ginecologul nu v-a prescris fier? Am prescris automat fier în tablete în timpul ambelor sarcini, am luat.

da, am prescris, am luat de la început, dar am fost foarte copt

@ atka70 aha.deci o mulțime de fibre despre ea și apă, abordări și așa mai departe. altfel am fost coaptă prima sarcină 😖 brrrr

@ sympa1 păi asta e chiar neplăcut, săptămâna trecută am fost pe internet, dar mai am puțin fier

@ atka70 Am aceeasi problema cu fierul, am si zapekalon (actiferin) si eram bolnav (sorbifer). Acum folosesc maltofer și este bine. Nu au crescut probleme și valori. Cu siguranță există mult mai multe pe piață, poate că va trebui să încercați și alte preparate. Și mai ales pentru a crește aportul de vitamina C. Deși este adevărat că uneori există o problemă chiar în absorbția fierului de către organism, numai medicii noștri nu o rezolvă pentru dvs. .

Am luat maltofer și m-a copt, acum folosesc melasă de stuf, mă întreb care vor fi rezultatele.

fierul . Am observat că, cu câteva zile înainte de cățea, ea are un gust atât de puternic, încât trăiesc trei zile din suc, risotto, supă sau coacere cu cartofi și ceapă, uneori ușor fierte și apoi tocate cu crom . aparent corpul în momentul formării materialului în mucoasă cere mai mult fier . ulterior am urină roșie 😀 😀 😀 ce deja 😎

Am folosit durule de sorbifer în acea perioadă ... este fără prescripție medicală. și este fier în tbl.-la recomandarea unui ginecolog
Pentru că nu aș putea face cu adevărat nimic

durulele hematologice de sorbifer m-au prescris și ele, dar nu doresc chiar și dușmanului meu superior durerea pe care o trăiesc în toaletă. Mă coace incredibil, așa că nu îl iau în fiecare zi, aș prefera să nu știu nici măcar valorile mele de fier din sânge. Hov. De asemenea, nu mănânc carne, altfel încerc să fiu variat. În caz contrar, sfaturi bune și verificate de la planta din plante: Dimineața beți starea de post de grapefruit roșu (proaspăt pus deoparte), îmbunătățește foarte mult absorbția fierului. Datorită acesteia, Kamoske a ajustat-o ​​astfel încât să nu trebuiască să fie un copil, a mâncat doar o dietă variată, testele de sânge au confirmat-o