Andrea Červenková
- Înălțime: 180 cm
- Vârsta: 36 de ani
- Greutate originală: 106 kg
- Greutate curentă: 69 kg
- Durata: 12 luni
- Dimensiunea hainelor înainte: 44-46
- Dimensiunea îmbrăcămintei după: 40-42
În cursul anului, simpaticul facturator Andrea Červenková a slăbit 36,8 kg în centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Pezinok. S-a schimbat, astfel încât oamenii să nu o recunoască. În plus față de o vitalitate mai mare, el poate cumpăra haine pentru adolescenți în mărimile gata făcute 40 și 42. Și merită puțin efort.
Andrea, ne poți spune ce te-a adus la clinica de nutriție NATURHOUSE?
Eram supraponderal și voiam să-mi schimb silueta. Nu mai voiam să am mai mult de 100 de kilograme.
Vă amintiți cum a decurs prima dvs. consultare? Ce se întâmpla cu ea?
La prima consultare, am cântărit, măsurat și oferit informații despre dieta și stilul meu de viață anterior. Mi-am stabilit un obiectiv pentru ce greutate vreau să câștig. Am primit sfaturi despre cum să mănânc pentru a-mi atinge obiectivul de a pierde 36,8 kg.
Ați început să urmați metoda NATURHOUSE. Ce ai apreciat cel mai mult la ea?
Am apreciat regimul regulat de aprovizionare cu alimente și băuturi, pe care nu îl urmasem până acum. Dieta a fost ușurată, ceea ce am simțit imediat. Nu am fost lent și nu a fost atât de greu după ce am mâncat.
Ce a însemnat pentru tine consultările săptămânale regulate?
Am primit informații noi despre mâncare. Cântărit și măsurat, m-a motivat să continui. De la început, 1 kg a scăzut în fiecare săptămână. Asta m-a bucurat foarte mult. Apoi, numărul uneori a scăzut, alteori a crescut.
Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?
Eliminați din dietă carbohidrații nesănătoși și pâinea albă, învățați să mâncați în anumite cantități și aveți o cantitate suficientă de lichide.
Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-a plăcut?
mi-a placut Cereale FIBROKI, bastoane de iaurt SISTEM SLIMBEL, biscuiți FIBROKI, care erau foarte gustoase. Fibra FIBROKI de asemenea, este foarte gustos și am simțit că mă hrănește suficient și l-am luat după masă ca desert în combinație cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Fiolele plus alte produse m-au ajutat să descompun grăsimile și excesul de apă.
Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?
De la început a fost un pic dificil să refuzi multe feluri de mâncare și dulciuri, dar în timp și mai ales rezultatele și determinarea de a-ți atinge obiectivul și visul nu a fost atât de dificil.
Cum te simți mai ușor cu 36,8 kg acum?
Este un sentiment extraordinar. Mă simt mai flexibil, mai puțin obosit și mă bucur mai ales de laudele mele de la oameni. Unii au probleme să mă cunoască.
Ați combinat pierderea în greutate cu exercițiile fizice?
Nu mult, dar am încercat să am mai multă mișcare și plimbări.
Aveți de gând să continuați să participați la NATURHOUSE?
Da, intenționez. Încă am nevoie de câteva sfaturi despre mâncare, astfel încât greutatea mea să nu revină. Îi mulțumesc consilierului pentru nutriție Silvia Želtvayová pentru abordarea ei pozitivă și motivantă. Voi fi întotdeauna fericit să mă întorc la centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Pezinok.