ajuta

Anghinarea este bogată în substanțe nutritive, care sunt, de asemenea, ideale pentru pierderea în greutate. Trebuie să fii atent la acest lucru.

În țările mediteraneene, anghinarea este oferită de ceva timp. Cu toate acestea, acestea sunt rareori consumate aici - cel mult le puteți observa (și nu le ratați!) La pizza crocantă. Și asta este o greșeală! Deoarece această plantă medicinală, anghinare, conține substanțe nutritive care ne vor ajuta să ne creștem metabolismul și astfel să promovăm pierderea în greutate.

Anghinarea conține multe substanțe de balast care scad glicemia și reglează nivelul colesterolului. În plus, ajută la constipație și favorizează digestia grăsimilor. Cine consumă anghinare în mod regulat, își va îmbunătăți și funcția hepatică. Deci, avem exact trei funcții care ajută la arsură: Anghinarea are un conținut scăzut de calorii, acționează ca un diuretic și susține arderea grăsimilor.

Deși în mod regulat

Prin consumul de anghinare, prevenim cu succes foamea de lup, astfel încât aceștia să poată fi consumați pașnic în mod regulat, între mesele principale. În magazin obțineți capsule de anghinare care pot fi luate, beți cu apă. Cu toate acestea, băutura de anghinare este mai bună atunci când pierdeți în greutate. Se bea cel puțin zece zile pe lună, timp de trei luni, trei pahare. Adevărat, limitați alimentele grase și dulci în această perioadă.

Reţetă:

Spălați anghinarea bine, scoateți tulpina și înjumătățiți. Se fierbe într-un litru de apă până se înmoaie. Puteți consuma anghinare gătită și puteți bea apă - de preferință după masă pentru a sprijini digestia.