Blogul nostru
Ritualuri de dimineață care îți vor schimba viața
Nu contează dacă te ridici cu piciorul drept sau stâng până în noua zi. Modul în care începeți este mult mai important. Există zile în care trezirea nu funcționează deloc și o dispoziție nervoasă ne însoțește toată ziua. Cu toate acestea, există sfaturi despre cum să preveniți o lovitură eșuată și să vă asigurați o zi plăcută.
O vraja magica numita aer curat
Aerul proaspăt poate face minuni cu noi. Chiar dacă nu te forțezi să faci jogging dimineața devreme, petrece cel puțin zece minute încălzindu-te dimineața cu fereastra deschisă. Cu toate acestea, uitați de țigara de dimineață și cafeaua de pe balcon, care în niciun caz nu contează. Cheia acestui ritual este mișcarea care îți agită sângele în vene, îți stimulează metabolismul și te trezește cu adevărat. Tot ce rămâne este să depășești lenea care te atrage înapoi sub plapumă. Dar nu uitați, dacă o veți depăși, recompensa va fi cu adevărat proaspătă.
Gândire pozitivă și zâmbet pe buze
Dacă începeți dimineața cu o dispoziție bună și un zâmbet, credeți că vă va însoți pe tot parcursul zilei. Cu un zâmbet sincer, vei îmbunătăți ziua nu numai pentru tine, ci și pentru împrejurimile tale. După ce te-ai ridicat din pat, cântă muzică sau doar dansezi. Fă tot ce îți place și ceea ce te face fericit. Apa cu hidrogen de la FLASKA vă va ajuta, de asemenea, să vă reîncărcați energia. Secretul său constă în densitatea mare de energie conținută în moleculele de hidrogen, pe care le pot distribui imediat către fiecare celulă din corpul tău.
Cine se ridică primul câștigă
Un proverb ceh spune: „Păsări de dimineață, săriți în continuare” și, credeți-mă, este adevărat. Putem arăta acest lucru printr-o ecuație foarte simplă - dacă te trezești mai devreme, vei face mai mult. Credem că uneori este dificil de depășit, dar totul ține de voința ta și dacă vrei să ai o zi mai frumoasă și mai relaxantă.
Începeți ziua cu apă cu hidrogen
Ce este apa cu hidrogen? Puteți afla toate elementele esențiale despre aceasta aici pe site-ul nostru web - care sunt efectele sale, care este farmecul său și ce spune cercetarea. Pe scurt, însă, este apa care conține molecule de hidrogen gazos dizolvate și are o serie de efecte benefice asupra corpului uman. Acționează ca un antioxidant, susține imunitatea, ne regenerează mușchii după antrenamentele grele, ne ajută să gestionăm mai bine stresul, este util în pierderea în greutate, are efecte cosmetice, susține un sistem vascular sănătos și reîncarcă energie.
Mic dejun sanatos
Un al cincilea ritual de dimineață pe care cu siguranță nu trebuie să-l ratezi este un mic dejun sănătos. Stomacul tău va plăti și el pentru asta. În plus, dacă te trezești mai devreme decât te-am sfătuit mai sus, poți să îți exprimi pe deplin arta culinară și să te bucuri de muncă. MioMat vă poate ajuta cu terci delicios pentru micul dejun sau un smoothie sănătos, care va face aproape totul pentru dvs. Doar tăiați și puneți ingredientele în el.
- Ritualuri de detoxifiere de dimineață care îți vor schimba viața
- Produse care vă ajută să vă îmbunătățiți viața intimă
- Exercițiile de dimineață îți vor schimba viața în bine; Exerciții de slăbire
- Plăci care schimbă viața Oamenii de știință au calculat că limitele magice de vârstă vă vor surprinde total!
- Ritualuri de dimineață ale oamenilor subțiri