Antigravity Flyfit
Începând cu 23.11.2020 ceasul rulează din nou, este necesar să rezervați prin sistemul nostru.
Antigraviti flyfit este o combinație eficientă, creativă și distractivă a diferitelor tehnici de exerciții și sport (în special poweryoga, pilates, calanetică, balet, gimnastică, antrenament de forță, acrobație). Un avantaj imens al antrenamentului cu o pânză este că folosim forța pură și munca propriului corp - lucrăm cu propria greutate.
Antigraviti flyfit este potrivit pentru o gamă largă de sportivi fără restricții de vârstă sau performanță. Nu sunt necesare cunoștințe anterioare sau formare specială. Exercițiul este clasificat în categoria antrenamentului funcțional - prelungește mușchii, le oferă o flexibilitate unică, întărește și lubrifiază eficient articulațiile și are un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale.
Efecte pozitive asupra stării psihice și fizice
- Mobilitate și flexibilitate sporite
- Încetinește procesul de îmbătrânire - furnizează energie vitală
- Eficient împotriva oboselii - crește rezistența
- Îmbunătățește cifra, reduce supraponderalitatea
- Îmbunătățește capacitatea sângelui de a transporta oxigenul și fluxul de sânge în tot corpul
- Ameliorează tensiunea - musculară și emoțională
- Întărește mușchii, oasele și ligamentele - prevenirea osteoporozei
- Sprijină digestia și funcția intestinului - reduce flatulența și constipația
- Susține circulația sângelui - îmbunătățește transformarea metabolică
- Susține activitatea inimii - mușchiul inimii întărește și crește performanța
- Armonizează activitatea sistemului endocrin
- Stimulează producția de endorfine în creier - evocând un sentiment de bună dispoziție
Acest exercițiu nu este potrivit pentru oameni
- Cu hipertensiune arterială
- Cu presiune intraoculară crescută
- În orice stadiu al sarcinii
- Suferind leziuni grave ale coloanei vertebrale
- Cu proteză de șold și umăr
- Cu boli cardiovasculare
- Cu tulburare a măduvei spinării
- Cu boli grave ale organelor interne
- Cu pauză/hermia („dungă”)
Nu mâncați nimic cu cel puțin o jumătate de oră înainte de începerea exercițiului.
Programul de exerciții
Rezervare
Acest exercițiu necesită o rezervare prin sistemul nostru de rezervare.
La achiziționarea unui abonament pentru 10 intrări, 1 intrare este gratuită, abonamentul costă 54 de euro.
Cum să te îmbraci
Tricou cu mâneci scurte sau lungi, cei mai buni pantaloni sport lungi fără fermoare și știfturi metalice, șosete din bumbac, resp. șosete cu tratament antiderapant sau descult.