Cuvântul antioxidanți devine din ce în ce mai comun în contextul unui stil de viață sănătos. Este adevărat că sunt de neînlocuit pentru corpul uman. Deficiența lor poate provoca multe tulburări de sănătate. De asemenea, joacă un rol important în pierderea în greutate și au un impact asupra îmbătrânirii.

blog

Oxigenul este responsabil pentru multe procese și reacții necesare în organism. Cu toate acestea, metabolismul său produce și radicali liberi care deteriorează celulele. Organismul poate răspunde la boli, adesea de natură mai gravă. Deci, cum te aperi eficient? Soluția se bazează pe aportul unei cantități suficiente de antioxidanți.

Antioxidanți și radicali liberi

Corpul în sine poate elimina radicalii liberi. Cu toate acestea, ele intră și din mediul exterior prin aer poluat, fum de țigară și radiații UV. Antioxidanții neutralizează efectele radicalilor liberi și previn astfel efectul lor negativ asupra celulelor corpului. Nerespectarea acestui lucru poate duce la deteriorarea celulelor, care le poate afecta sănătatea și funcția. Expunerea pe termen lung la radicalii liberi duce la riscuri grave pentru sănătate și boli.

Antioxidanții și sursele acestora

Sursele de antioxidanți sunt destul de diverse. Acestea se găsesc cel mai adesea în fructe și legume, dar pot fi găsite și în alte alimente. În consecință, acestea pot fi împărțite în trei categorii: vitamine, minerale și alți fitocomponenți.

Vitamine

Vitamina A, C, E și carotenoizii pot fi antioxidanți eficienți. Vestea bună este că mai multe dintre ele sunt reprezentate într-un singur tip de fructe sau legume. Pentru a intra cât mai mult în corp, nu ar trebui să le încălziți sau să le aburiți ușor.

Unde să le găsiți:

fructe - piersici, caise, căpșuni, fructe de pădure roșii (în special coacăze), citrice, pepene galben, mango, nuci, semințe
legume - morcovi, broccoli, roșii, legume cu frunze, spanac
Minerale și oligoelemente

Această categorie include seleniu, flavonoide și polifenoli. Se găsesc în pește, carne roșie, cereale integrale și cereale, ouă, precum și ierburi precum cimbru și oregano.

Dacă doriți să oferiți corpului dvs. o protecție perfectă împotriva radicalilor liberi, puteți lua și antioxidanți sub formă de suplimente nutritive. Produsul nostru Q-VITAL EXTRA este conceput pentru a contribui la protecția, dar și la funcționarea corectă a celulelor, la vitalitatea generală a corpului și la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Dacă doriți să știți în ce stare se află celulele dvs., comandați-ne pentru o examinare. Medicii noștri îl vor măsura cu ajutorul dispozitivului nostru KARDiVAR și veți obține rezultate relevante în câteva minute.