Sportul și un stil de viață sănătos este o pasiune și un stil de viață pe tot parcursul vieții pentru Tomáš. A fost implicat în sport de când era copil, când a început să joace fotbal, la care lucrează de 12 ani. Mai târziu a fost artă marțială și acum este specializată în antrenament funcțional, activarea unui sistem de stabilizare profundă, vă va ajuta să eliminați stereotipurile incorecte de mișcare, să îmbunătățiți starea fizică (forță, viteză, rezistență, coordonare) și să reduceți greutatea corporală într-un mod natural. Pe lângă gantere, Tomáš folosește o gamă largă de ajutoare la antrenament, cum ar fi TRX, miniband, kettlebel și altele, care optimizează și eficientizează procesul de instruire.
- Consultare inițială gratuită
- Diagnostic de intrare
- Antrenament funcțional, corectarea stereotipurilor de mișcare
- Activarea și întărirea sistemului de stabilizare profundă
- Câștigarea masei musculare, creșterea forței și a stării fizice într-un mod natural
- Elaborarea unui meniu și reducerea greutății
- .Formator certificat de gradul I (Universitatea KTVŠ M. Bela)
- Antrenor certificat de rezistență funcțională de Michael Boyle I.
- Antrenor certificat de rezistență funcțională de Michael Boyle II.
- EXOS - Certificare de specialist în performanță
- Curs sportiv DNS 1 (Reabilitare Praga Scho într-un mod natural
Michaela
- antrenor de fitness
Mișcarea a devenit o terapie și o pasiune pentru ea în același timp, în urmă cu câțiva ani, când încă lucra ca psiholog. Și-a dat seama că tot vrea să ajute oamenii, dar într-un mod diferit. A decis să-și transmită entuziasmul pentru sport, un stil de viață sănătos și să se învingă altora. După finalizarea cursului Fitness și Culturism Antrenorul I. nivelul de calificare sub auspiciile Academiei de Coaching FTVŠ UK din Bratislava, a devenit antrenor. De asemenea, vă va ajuta să vă curățați sufrageria și frigiderul. El este interesat nu numai de gantere, ci și de întărirea cu greutatea propriului corp. Scopul său este de a conecta exercițiul, alimentația sănătoasă și propriul cap - construirea unui corp puternic și sănătos, găsirea motivației și îmbunătățirea bunăstării mentale. Astăzi este ocazia de a ne apropia de ziua de mâine, la care tânjim, așa că haideți să nu mai pierdem timpul și să începem să lucrăm la asta.
- Consultare inițială gratuită
- Reducerea greutății
- Modelarea corpului
- Câștigă forță și masă musculară
- Îmbunătățirea fitnessului
- Elaborarea unui meniu și a unui plan de instruire
William
- antrenor de fitness
A avut o relație foarte strânsă cu sportul încă din copilărie, unde era deja implicat în înot și karate la vârsta preșcolară și în timpul școlii primare. Mai târziu a încercat caiac în Golful Karlovy Vary și în timpul slalomului de apă a rămas și ca profesionist și reprezentant al Republicii Slovace până când a început Facultatea de Educație Fizică și Sport, Universitatea Charles, Bratislava. Pe lângă studiile sale, el a colaborat cu reprezentanți slovaci în slalomul de apă în timpul pregătirii lor pentru evenimentele de top. După absolvirea cu succes a universității, departamentul de coaching a lucrat în Asociația Slovacă pentru Fitness, Culturism și Powerlifting în funcția de secretar general, în timp ce a decis să opereze un centru de fitness, pe care l-a renovat complet, i-a dat un nou brand și o nouă direcție.
- Consultare inițială gratuită
- Crearea unui plan de instruire
- Crearea unui meniu
- Reducerea greutății
- Modelarea corpului
- Câștigarea masei musculare
- Creșteți starea