După o jumătate de an, era cu 25 de kilograme mai greu. Antrenorul de fitness de la Kežmarok a întreprins un experiment interesant - s-a oferit voluntar pentru a afla ce simt persoanele obeze și cât durează corpul să se întoarcă la linia de bază.

foto

„Mi-era rușine de mine. Am avut probleme să intru în societate și să fiu îmbrăcat așa cum obișnuiam. " menționează antrenorul de fitness Matúš de la Kežmarok într-un reportaj al TV Markíza pentru o perioadă de câteva luni în urmă. Tânărul sportiv a câștigat voluntar de la 80 de kilograme inițiale la 105. Motivul a fost experimentul său personal. El a fost interesat de ceea ce se luptă cu toată persoana în timpul transformării corpului său și de cât timp este posibil să se joace sport.

El a inclus în meniu toate preparatele fast-food „interzise”, inclusiv băuturile îndulcite. După o jumătate de an a avut probleme la legarea șireturilor de pantofi din cauza stomacului mare. „Nu am vrut să ies afară să mă plimb pentru că coapsele mele se frecau una de cealaltă până îmi ardea pielea”. descrie.

A fost sărac timp de opt luni

„De multe ori creierul tău te convinge să te odihnești, să dormi, să nu ridici toate kilogramele de pe scaun”, apropie sentimentele pe care le-a avut în timpul pierderii în greutate de greutatea sa inițială. A luptat împotriva propriului corp timp de opt luni lungi, până când a putut din nou să-și expună cu mândrie mușchii la admirație.

El recomandă persoanelor care doresc să slăbească sau să-și modeleze corpul să fie deosebit de persistente în eforturile lor. În plus față de exercițiile fizice regulate, potrivit lui Matúš, o dietă mai sănătoasă și porții mai mici pentru cină ar trebui să fie o chestiune firească. Succesul nu vine imediat, ci ca recompensă.