Odată cu începerea anului școlar, mulți copii și unii părinți încep să se simtă stresați.
Ce alimente complică menstruația?
Schimbări de dispoziție, dorință implacabilă de mâncare și senzații de balonare. Chiar și aceste sentimente neplăcute deranjează femeile în timpul ciclului menstrual.
5 modalități de îmbunătățire a sănătății mintale
Trebuie doar să te închizi din viața de zi cu zi sau să faci ceva bun pentru psihicul tău? Ce te va ajuta să te simți mai bine.
Cafeaua afectează eficacitatea medicamentelor anti-anxietate?
Corpul uman răspunde la consumul de cantități mari de suc negru cu iritabilitate crescută, nervozitate sau tensiune. Și nici medicamentele pentru anxietate nu vor ajuta.
Stres, nervozitate, frică. Încercați acest truc!
Vă simțiți rău, nervos sau incredibil de stresat? Respirația de putere ar putea fi cheia ta pentru calmare și echilibru.
Te deranjează unele sunete? Este posibil să suferiți de misofobie
Cele mai frecvente sunete provoacă anxietate și furie la unii oameni. Misofonia, o tulburare care a fost puțin studiată de comunitatea științifică până acum, poate complica viața socială a unei persoane.
Tocofobie - frica de sarcină
Tocofobia este o tulburare de panică a sarcinii și nașterii și poate apărea și la femeile care caută copii.
Mendes se temea să vorbească despre probleme: Ceea ce m-a ajutat cel mai mult a fost că am făcut-o!
Cântărețul canadian Shawn Mendes susține că a vorbi despre lupta sa cu anxietatea a fost foarte înfricoșător pentru el, dar în același timp foarte important.
Nu lasa frica sa te copleseasca
Tulburări de anxietate sub formă de frică și anxietate. 10-20% dintre persoanele în vârstă suferă de obicei de această tulburare mentală. Cum să recunoașteți simptomele acestei boli?
10 exemple grozave despre modul în care sexul prelungește și îmbunătățește viața
Te vei uita să faci dragoste dintr-un unghi complet diferit dacă vei constata că nu este doar plăcerea pe care ne-o oferă.
Cum să faci față stresului
Probleme acasă sau la serviciu. Sunt declanșatori tipici ai reacțiilor la stres. Unele tipuri de alimente sunt adesea un semn de tensiune și nervozitate.
Mamele cu normă întreagă suferă mai mult de stres
Mamele cu normă întreagă suferă cu 18% mai mult stres decât femeile fără copii, cu ore de lucru comparabile.
Departe de zahăr. O idee bună sau proastă?
Viata dulce. Ne bucurăm de produsul din sfeclă de zahăr. Cu toate acestea, bomboanele de ciocolată, napolitane, bomboane și alte bunătăți ne pot afecta sănătatea. Și, de fapt?
Separarea constantă și reunirea într-o relație sunt dăunătoare sănătății
Există relații pasionale cu despărțiri la fel de „pasionale”. Faptul că sunt cu adevărat dăunătoare sănătății a fost confirmat și de un studiu actual.
Copiii se luptă mai mult cu anxietatea decât cu adulții
Afectează somnul, dieta, starea emoțională și sănătatea fizică. Frica de boală afectează tot mai mulți tineri doar în Statele Unite. În Slovacia, copiii au probleme similare.
Râde cu voce tare și vindecă-te
Râsul reduce durerea, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește comunicarea. Citiți de ce ar trebui să „ridicăm” colțurile gurii mai des.
Ce trebuie să faceți dacă partenerul dvs. se oprește brusc și se retrage
Când un partener își schimbă brusc comportamentul din neant, ne obișnuim să ne întrebăm: sunt de vină?
Pentru mulți copii, întoarcerea la școală este adesea o revenire la anxietate
Mai ales la începutul anului școlar, este important ca părinții să-i ajute pe școlari, în special pe cei mai mici, să-și structureze timpul.
5 moduri rapide de a fi mai fericit în zilele normale
Fiecare zi ar trebui să fie un motiv pentru un zâmbet, fericire și bucurie. Cu toate acestea, circumstanțele nu sunt întotdeauna de așa natură încât fericirea înflorește de la sine, așa că este bine să o ajutăm.
Tinerele mame suferă mai des de depresie postpartum
Potrivit unui studiu britanic, mamele cu vârste cuprinse între 16 și 24 de ani suferă adesea de depresie postpartum. De ce este așa?