17.1. 2015 5:30 Schimbați-vă dimineața ceașcă standard de cafea cu o ceașcă de apă fierbinte cu lămâie. Nutriționiștii recomandă această băutură ca primul lucru care ar trebui să vă clătiți gura arsă după o noapte lungă. Această combinație sănătoasă de substanțe vă va ajuta nu numai să rămâneți hidratat, ci și să pierdeți în greutate. Exact. Suc de lămâie
îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul și alimentează corpul cu o vitamină bombă sub formă de vitamina C.
Puțină scorțișoară și ghimbir
Se recomandă combinarea unei jumătăți de suc de lămâie cu un pahar cu apă fierbinte. Dacă nu doriți să stoarceți lămâile în fiecare dimineață, le puteți înlocui cu o linguriță de lămâie praf sau concentrat. De asemenea, puteți condimenta puțin băutura, de ex. un vârf de scorțișoară sau ghimbir măcinat. Lămâile rămân proaspete timp de aproape 10 zile la temperatura camerei, astfel încât să le puteți cumpăra pentru o săptămână întreagă. De asemenea, puteți păstra suc de lămâie proaspăt la frigider pentru utilizare ulterioară.
Absorbția calciului accelerează pierderea în greutate, deoarece calciul este stocat în celulele adipoase. Vitamina C întărește și sistemul imunitar, ajută la prevenirea bolilor de inimă și reduce riscul de accident vascular cerebral, cataractă și gută. Acest antioxidant poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de cancer atunci când este consumat din fructe proaspete. Deci, v-am convins pentru un pahar de apă cu lămâie?
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Apa de lămâie continuă să vă surprindă cu efectele sale. Acestea vă vor surprinde!
- Apă cu lămâie pe stomacul gol Vezi ce se poate întâmpla
- Apă cu lămâie De ce este atât de important pentru sănătatea noastră
- Apă cu lămâie
- Este posibil ca apa cu lămâie să nu vă ajute întotdeauna. Numai în acest caz este benefică!