Căutați ceva care să vă mențină pielea strălucitoare pentru totdeauna, să ajute la digestie, să slăbească și să conțină în continuare multă vitamină C? Nu ai nevoie de un elixir pentru asta. Tot ce aveți nevoie este apă plată cu lămâie.
Pe lângă un procent ridicat de vitamina C, apa cu lămâie oferă și un conținut ridicat de potasiu, magneziu și alți nutrienți benefici organismului nostru. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antiseptice. În ciuda faptului că lămâile sunt acre, în momentul în care intră în corpul nostru, ele devin alcaline și ne ajută să dezacidificăm întregul organism. Deoarece lămâia este probabil cel mai alcalin aliment, consumul regulat echilibrează nivelul pH-ului din corpul nostru. Nu numai că ajută la digestie și detoxifiere, dar ameliorează și indigestia sau reduce iritarea stomacului.
Beneficiile vitaminei C
Această vitamină stimulează producția de celule albe din sânge, care sunt importante pentru funcționarea corectă a sistemului imunitar. Deci răcelile și gripa nu au nicio șansă. Acționează ca un antioxidant care protejează celulele de daunele oxidative. Consumul de apă de lămâie în fiecare zi asigură faptul că corpul dumneavoastră primește o cantitate semnificativă de vitamina C.
- Întinerește pielea și vindecă corpul
Vitamina C este un antioxidant excelent care are un rol dublu. Combate radicalii liberi răi și astfel menține pielea proaspătă. Suficienta vitamina C produce, de asemenea, colagen în organism, care funcționează foarte bine pentru a întineri pielea.
- Ajută la pierderea în greutate
Apa cu lămâie favorizează pierderea în greutate și îmbunătățește digestia. Accelerează metabolismul și ajută la formarea sucurilor digestive. Organismul procesează astfel alimentele mai bine. Desigur, dacă adăugați exerciții fizice și vă ajustați dieta, veți pierde în greutate și mai bine.
- Susține vindecarea
Acidul ascorbic, care conține lămâie, este un nutrient pentru menținerea țesuturilor conjunctive sănătoase și, astfel, ajută la vindecarea rănilor.
- Combate stresul și calmează
Dacă sunteți enervat, iritat, deprimat sau doar lipsit de energie, apa cu lămâie vă va ajuta. Lămâia susține sistemul nervos și calmează.
- Știți de ce consumul de nuci în fiecare zi este modul în care acestea ne afectează sănătatea!
- Vitae septembrie 2016 Capacitatea de adaptare este foarte importantă pentru supraviețuirea noastră Ce sunt beta-glucanii?
- Fibra este un miracol pentru sănătatea noastră
- Apă cu lămâie de 1000 de ori DA!
- Află de ce mănânci roșii în fiecare zi! Cum vă afectează sănătatea