Un organism aflat sub tensiune constantă nu poate regenera suficient celulele, suferă de piele și păr, care poate începe și el cade afară.

părului

Stresul și consecințele sale

Fie că sunteți flegmatic cu slujba de vis sau vă faceți griji cu privire la lucrurile mici, nu veți evita stresul. Provoacă stres excesiv nervozitate, calitate redusă a somnului, epuizare fizică și mentală, dar deasemenea anxietate sau depresie. Poate fi stresant pentru orice hormon cortizol, îngustarea vaselor de sânge, ceea ce determină formarea cheagurilor de sânge. Stresul nu numai că îți pune serios în pericol sănătatea, dar și înrăutățește starea pielii și a părului. Vasele de sânge îngustate nu pot hrăni rădăcinile părului, care mai întâi slăbesc la prima vedere și apoi cad. Dacă părul tău este lipsit de viață, fără strălucire, se rupe, este dificil de condiționat și cade excesiv, ar trebui să te gândești la cât timp petreci regenerarea organismului, somnul și odihna.

Citește și:

Odihna activă și pasivă

Este important pentru organism odihnă activă și pasivă. Sport sau plimbare în aer curat și somn de calitate. Dormi în general regenerează corpul, cu cea mai bună calitate în timpul orelor de dinaintea miezul nopții. Psihologii recomandă, de asemenea, să te regăsești cel puțin o oră de timp în fiecare zi pentru a vă relaxa sau medita. Și, desigur, nu uitați de relaxarea activă sub formă sport. Cauzează creșterea nivelului hormonului fericirii - endorfină, care ajută la reducerea stresului și, de asemenea, îmbunătățește imunitatea. O activitate fizică poate fi, de asemenea, o plimbare cu un partener sau yoga într-o pajiște. Orice activitate fizică contează - sala de sport, yoga în parc și o plimbare în aer curat.

Vacanță pentru păr

Cunoașteți sentimentul când sunteți deja atât de suprasolicitat încât să luați o vacanță este o necesitate? Și părul tău are nevoie de el. Renunță pentru o vreme la șampoane cu silicon, uscător de păr, fier de călcat, ondulator și produse de coafat. Părul îl va aprecia. În această perioadă, desigur, nici măcar nu colorați părul. Înlocuiți culoarea cu tratamente pe bază de plante A măști naturale. Adăugați la meniu alimente bogate în vitamine B, zinc, siliciu și potasiu. Răsfățați-vă în mod regulat masajul capului, care îmbunătățește circulația sângelui și stimulează creșterea sănătoasă a părului.

Dacă ajustarea dietei nu vă ajută și părul este în stare proastă sau cade, este recomandabil cu ajutorul unui expert căutați cauza. Poate fi determinat genetic alopecie androgenă sau alte probleme de sănătate.

Mai mult ajutor la căderea părului

O metodă sută la sută eficientă este transplant de bulbi de păr proprii din alte părți ale capului sau ale corpului. Transplantul de foliculi de păr din partea din spate a capului, așa-numitul zona donatoare, este o procedură eficientă, minim dureroasă, cu convalescență scurtă. „Metoda avansată este FUE (extracția unității foliculare), care este nedureroasă, deoarece se efectuează sub anestezie locală”, explică MUDr. Ján Popovič de la Dr. Institutul Popovich. Este ideal să vă consultați starea părului și posibilele cauze ale căderii părului înainte de a decide procedura. Unele locuri de muncă oferă consultare gratuită.

Puteți găsi mai multe informații la www.drpopovic.sk.

Citește și acest articol: