fierbinte
Apă fierbinte fiartă cu lămâie Astăzi, este un succes pentru o dietă sănătoasă și, potrivit multor nutriționiști, o băutură ideală pentru a începe ziua.

Cu toate acestea, acest lucru nu este nimic nou, această băutură a fost mult timp recomandată de Ayurveda și de medicina tradițională chineză, deoarece susține digestia, activitatea intestinală și detoxifică.

Doar stoarceți lămâia (aproximativ 2 lingurițe) dimineața în apă fiartă (dar încă caldă) și beți-o înainte de micul dejun.

Atenție însă, în unele cazuri, consumul de apă fierbinte cu lămâie nu este potrivit.

Când este recomandat să beți apă caldă fiartă cu lămâie

  • Dacă vrem să îmbunătățim digestia (apa caldă cu lămâie accelerează metabolismul și ajută la arsuri la stomac, probleme de stomac și constipație).
  • Pentru a neutraliza mediul intern, deoarece lămâia, în ciuda gustului său acid, are un efect alcalin (cu toate acestea, unii experți susțin că lămâia nu afectează deloc pH-ul corpului).
  • În timpul detoxifierii, deoarece lămâia acționează ca un diuretic, ceea ce înseamnă că este diuretic și toxinele sunt eliminate din organism mai repede.
  • Pentru a susține imunitatea, deoarece lămâia este bogată în vitamina C și potasiu.
  • Ca ajutor pentru pierderea în greutate, deoarece lămâia conține o fibră numită pectină, care suprimă senzația de foame.
  • Dacă vrem să îmbunătățim calitatea pielii, deoarece vitamina C conținută de lămâie ajută la combaterea ridurilor.
  • Pentru ameliorarea celulitei, deoarece consumul de apă caldă fiartă cu lămâie împiedică reținerea apei în organism. .

Nu este recomandat să beți apă fierbinte fiartă cu lămâie

  • Pentru gripă și răceli, deoarece citricele, conform medicinei tradiționale chinezești, răcesc corpul și ar putea „împinge boala în organele interne”. Aceasta înseamnă că boala ar putea izbucni din nou în timp, de exemplu într-o altă formă sau într-un alt loc. Cu toate acestea, această afirmație este contestată de mulți experți. Medicina tradițională chineză justifică acest lucru prin faptul că frigul slăbește și încetinește funcțiile digestive și astfel slăbește sistemul imunitar.
  • În caz de hipersensibilitate a stomacului la lămâie.

Ayurveda și medicina tradițională chineză recomandă să beți apă caldă fiartă cu oțet de lămâie sau de mere, eventual cu miere, toată ziua, vara și iarna.

Conform acestor sisteme nutritive, apa rece este potrivită numai în timpul exercițiilor fizice și în timpul febrei, deoarece apoi răcorește corect corpul. Utilizarea excesivă a băuturilor reci slăbește tractul digestiv.

Cel mai bun tratament este adesea cel mai simplu și mai natural tratament.