Voi începe de luni. (dar din care?). Ideea de a face o modificare este simplă și chiar implementarea acesteia pare complicată. Succesul nostru este de a atinge obiective realiste, progres treptat și rezultate reale. Spui ce vrei să realizezi și eu te voi ajuta. Antrenament, dietă, gestionarea timpului și armonie generală a armoniei fizice - acesta va face obiectul consultărilor și întâlnirilor noastre. Nu de luni - hai acum. ACUM.
Probabil voi merge la sală. această idee este destul de comună. De fapt, de câte ori ți-ai stabilit noi obiective de fitness și ai pierdut complet interesul în câteva zile, poate săptămâni? Uneori toată lumea are nevoie de puțin ajutor. Și tocmai din acest motiv, este bine să profitați de lucrul cu un antrenor personal. Antrenorii nu sunt doar pentru vedete și sportivi. Toată lumea poate beneficia de lucrul cu un antrenor. Antrenarea personală și contribuția la construirea unei diete adecvate reprezintă într-adevăr o investiție în propria sănătate și bunăstare. Să ne uităm la motivele pentru care oamenii realizează mai mult dacă lucrează cu un antrenor personal.
MOTIVAȚIE - Vă organizez antrenamentul și vă ajut cu activități și mese suplimentare. Ai îmbrăcăminte sport cu tine și o dată convenită pentru antrenament. Adesea (și se verifică prin practică) ajungi la antrenament, doar pentru că avem o dată convenită. Dacă ar trebui să mergeți singur, veți avea mai multe motive (scuze) pentru care nu veți putea face acest lucru. Te voi aștepta acolo cu un zâmbet pe buze de fiecare dată când apari. Vă ajut nu numai să vă dezvoltați propriile obiective individuale, ci și să dezvoltați un plan realist și realizabil pentru a atinge aceste obiective. Voi crede în tine, chiar dacă te simți slab și nu crezi în tine. „Cannot” nu este în dicționarul meu.
ANTRENAMENT - Sigur, este ușor să mergi la sală și să transpiri cu bicicleta staționară, dar atunci ce? Pe baza cunoștințelor mele, voi alege cele mai eficiente modalități de a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Voi lucra cu tine pentru a crea tehnica perfectă pentru efectuarea exercițiilor treptat de la cel mai simplu la cel mai complex. Intensitatea antrenamentului va fi aleasă în funcție de posibilitățile dvs. actuale, dar va avea o intensitate crescândă, desigur, proporțional cu progresul dvs.
NOI OPORTUNITĂȚI ȘI IDEI ÎN SĂNĂTATE, NUTRIȚIE ȘI FITNITATE - Este disponibilă o cantitate uimitoare de informații despre sănătate, nutriție și instruire. Este dificil, aproape imposibil, ca o persoană obișnuită să aibă timp să proceseze aceste informații. Este treaba mea să vă ofer cele mai precise informații posibile în această industrie. „Noua dietă este cu adevărat eficientă sau este doar un moft? Este cu adevărat posibil să îmbunătățiți cifra cu un nou produs de slăbit? Este adevărat ce au scris în această revistă de fitness? Acestea sunt doar câteva dintre problemele cu care mă ocup zilnic. Îmi folosesc educația, cunoștințele și experiența pentru a vă oferi sfaturi și trucuri care vă vor ajuta să creați un stil de viață mai sănătos. Mă ocup de sănătatea și bunăstarea ta.
PROFESIONALISM Voi avea grijă doar de tine și de succesul tău. Fiecare oră pe care o petreceți cu mine va fi concentrată asupra dvs. Vă voi oferi feedback pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Te voi ajuta să-ți vezi toate succesele, mari și mici. Prin acest sprijin, vă voi conduce să vă asumați responsabilitatea pentru exerciții și să vă motivați.
Urmărirea tuturor videoclipurilor You Tube și citirea tuturor revistelor de fitness nu înlocuiește prezența unui antrenor care oferă feedback instantaneu cu privire la exerciții și tehnică.
OPTIMIZAREA ANTRENAMENTULUI În timpul antrenamentului intens, veți arde mai multe calorii în mai puțin timp. Instruirea compilată este eficientă și vă permite să obțineți cât mai mult posibil în cel mai scurt timp posibil. Nu trebuie să petreci mult timp la sală. Dacă ți se pare dificil să găsești timp să faci mișcare, te voi ajuta să profite la maximum de antrenament.
PLANUL DE ANTRENAMENT PERSONAL Pe baza cerințelor dvs., voi compila cursuri specifice pentru dvs. Dacă ai o stabilitate slabă, dacă vrei să urci un munte, dacă vrei să slăbești, crește, îmbunătățește timpul pentru un semimaraton. Antrenamentele vor fi specifice pentru dvs.
Lucrul la obiective cu un antrenor vă va permite să obțineți rezultate de calitate. Obiectivele fiecărei persoane sunt foarte personale. Voi dezvolta obiective care te vor conduce pe calea succesului. În calitate de antrenor, lucrez cu fiecare dintre clienții mei și îi ajut să obțină rezultate, atât tangibile, cât și intangibile, precum și rezultate pe care nu se așteptau niciodată să le obțină.