Până la șase persoane din șapte le aleg pentru că sunt convinse de efectele lor benefice asupra sănătății și a corpului. Apa Budiš a fost una dintre cele mai renumite mărci dintre slovaci.

Consumul de ape minerale și de izvor este popular printre slovaci din mai multe motive. Cele mai importante dintre acestea sunt efectele pozitive asupra sănătății și organismului, care este un factor decisiv pentru 86% dintre respondenți. A rezultat dintr-un sondaj efectuat pentru companie BUDIŠ, a. cu., implementat de agenția 2muse.

Băutul lor este potrivit pentru orice ocazie pentru 84% dintre respondenți și același procent îi ia ca un bun mijloc de a potoli setea. Pentru trei sferturi dintre slovaci, mineralele lor sunt importante și le beau, de asemenea, deoarece sunt pure și naturale. Pentru mai mult de jumătate dintre respondenți, apele de izvor și cele minerale sunt o sursă de energie și șase din zece slovaci le beau și pentru digestie.

Efecte pozitive asupra sănătății

MUDr. Boris Bajer de la Centrul de Nutriție și Instruire spune: „Apele de izvor și cele minerale susțin în general buna funcționare a corpului nostru. Toată lumea ar trebui să ia în considerare cantitatea și compoziția potrivite în regimul de băut în funcție de starea lor de sănătate sau de nevoile actuale. "

Dr. Bajer subliniază, de asemenea, beneficiile sub formă de minerale pe care apa de la robinet nu le conține sau le conține doar în cantități mici. „Recomand clienților mei să includă apele minerale și de izvor în regimul lor de băut tocmai pentru a îmbunătăți aportul de minerale de care organismul nostru are nevoie în fiecare zi”, spune el.

Ea recomandă apă pentru bebeluși copiilor. Acestea îndeplinesc standarde de igienă foarte stricte și conțin, de asemenea, o concentrație adecvată de minerale.

Regimul de băut afectează funcționarea generală a corpului

MUDr. Boris Bajer explică faptul că unele ape minerale și de izvor susțin funcția și compoziția corectă a oaselor, îmbunătățesc digestia, ajută la scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățesc starea sistemului cardiovascular. Este necesar să rețineți că fiecare apă are propria compoziție unică și, prin urmare, propria ei, efecte specifice.

Sunt foarte potrivite pentru sportivi, în timpul efortului fizic și mental. Recomandarea apelor specifice este individuală - în funcție de starea de sănătate a unei persoane și de nevoile specifice ale regimului său de băut.

El subliniază că, de exemplu, în cazul pierderii în greutate, aportul unei cantități suficiente de lichide este o bază fundamentală: „Majoritatea proceselor biochimice din organism au loc cu participarea apei. Studiile au arătat un control mai mare al caloriilor luate cu un aport adecvat de lichide. Când vine vorba de activitate fizică - aportul adecvat și suficient de lichide afectează performanța. ”

Câtă apă de băut

După cum a arătat și sondajul, ideea slovacilor cu privire la volumul zilnic optim de regim de băut este în medie de 2,75 litri per adult. Dintre acestea, apa îmbuteliată (izvorul gazos, izvorul nesaturat, apa minerală și pentru bebeluși) reprezintă un volum de 1,89 litri și apa de la robinet 0,87 litri.

Cu toate acestea, băuturile care nu pot fi incluse în versiunea pentru sănătate urcă și ele la 30% - sucuri, apă cu sirop, sucuri de fructe, băuturi răcoritoare aromate și dulci și apă.

Pentru copii, părinții au estimat cantitatea ideală dintr-o versiune sănătoasă de băuturi răcoritoare la 1,67 litri. Dintre acestea, apa îmbuteliată (izvor carbogazoasă, izvor nesaturat, apă minerală și pentru copii) reprezintă un volum de 1,25 litri și apă de la robinet 0,41 litri. Cu toate acestea, există 36% din compoziția zilnică totală a băuturilor, pe care ar trebui să o eliminăm.

Aderarea la un regim de băut

„Există mai multe calcule, adesea complicate, care afirmă asocieri diferite, resp. studiu. Institutul de Medicină recomandă bărbatului mediu cca. 3 litri de lichide pe zi, pentru o femeie medie aprox. 2 litri și aproximativ 1,5 litri pentru copii ", specifică MUDr. Boris Bajer.

„Trebuie remarcat faptul că aceste recomandări pot varia în funcție de circumstanțele geografice, cum ar fi căldura, umiditatea și alți factori climatici, activitatea fizică - minerul și programatorul vor avea un venit diferit - și alți factori diferiți, cum ar fi sarcină, alăptare sau boală ”, explică medicul.

Potrivit acestuia, cel mai bine este ca organismul să dezvolte un obicei adecvat de a urma un regim de băut, deoarece un regim de băut aleatoriu este complet inadecvat. Dar, de asemenea, obiceiul potrivit trebuie să se antreneze pentru ceva timp. „După un timp scurt, noi și corpul nostru ne putem obișnui. Aș recomanda, de exemplu, să activați intervalul pentru fiecare 2 ore sub forma unui ceas cu alarmă și să beți un pahar mai mic de apă în acel moment. "

Notă: Datele procentuale provin din rezultatele sondajului, care pentru compania BUDIŠ, a. s., agenția a efectuat 2muse pe un eșantion reprezentativ de 500 de respondenți în perioada 22 mai - 26 mai 2020.

apele

Ape minerale slovace de calitate

Compania BUDIŠ, a. s., aprovizionează piața din Republica Slovacă cu mai multe mărci de ape minerale din surse din centrul și estul Slovaciei.

Budiš: cel mai faimos dintre slovaci. Apele minerale izvorăsc în apropierea satului cu același nume Budiš din districtul Turčianske Teplice. Este o apă minerală naturală moderat mineralizată. Are un gust răcoritor și efecte benefice pentru întregul organism.

Are un efect benefic asupra sistemului digestiv și poate susține funcțiile ficatului-bilei. De asemenea, ajută la inflamația cronică a căilor respiratorii și urinare, chiar și cu boli alergice. Înlocuiește lipsa de minerale și completează în mod adecvat necesarul zilnic de calciu.

Medicii sportivi îl caracterizează pe Budiš ca pe o băutură ionică naturală, care în mod ideal completează mineralele după sport. Poate fi folosit și de experții culinari, deoarece completează bine gustul peștelui, fructelor de mare, păsărilor sau pastelor.

Fatra: unic printre minerale. Datorită compoziției sale și a efectului alcalin, această apă minerală rară se remarcă nu numai printre apele minerale din Slovacia, ci și în întreaga Europă.

Ajută la probleme digestive, arsuri la stomac, producția excesivă de acizi stomacali și acidificarea corpului. De asemenea, este potrivit pentru stresul excesiv și epuizarea sau consumul de alimente mai grele și băuturi alcoolice. Acționează pentru a preveni formarea pietrelor urinare, are un efect pozitiv asupra proceselor inflamatorii ale tractului urinar și, de asemenea, crește efectele insulinei.

Există două izvoare ale acestei ape: Fatra natural și Fatra extra. Primul este potrivit pentru consumul zilnic, deoarece servește drept prevenire împotriva problemelor digestive. Fatra extra este de trei ori mai mineralizat, este clasificat ca apă vindecătoare și ajută la rezolvarea problemelor digestive deja stabilite.

Gemerka cu magneziu și calciu. De la apă la corpul nostru datorită absorbției a până la 60% din minerale, spre deosebire de suplimentele nutritive (30%). Gemerka permite cel mai natural mod de a le primi. Consumul crescut de calciu (calciu) este necesar pentru absorbția eficientă a magneziului. În Gemerka, raportul lor este optim - 1: 3.

Magneziul ameliorează simptomele oboselii. Ne calmează sistemul nervos și ameliorează stresul, ajută la prevenirea bolilor de inimă, scade tensiunea arterială, combate crampele musculare, ajută la prevenirea diabetului, susține funcția intestinală și a vezicii urinare și ajută la echilibrarea organismului.

Calciul ne ajută să menținem oase, articulații și dinți sănătoși. Este de neînlocuit pentru funcția sănătoasă a celulelor, mușchilor și transmiterea impulsurilor nervoase. Scade colesterolul, susține echilibrul hormonal și sistemul imunitar. De asemenea, ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale.

Fântână de aur cu o puritate excepțională. Puritatea sa este la nivelul apei pentru bebeluși. Izvorăște în satul Jasenovo, care este înconjurat de natura neatinsă a bazinului Turčianska. Datorită conținutului său redus de sodiu și a compoziției ușoare, este ideal pentru băut zilnic pentru întreaga familie și nu trebuie alternat cu alte ape. Datorită gustului său neutru, este potrivit pentru cafea, vinuri sau specialități culinare. Fântâna de Aur a devenit, de asemenea, apa oficială a Salonului Național al Vinului din Republica Slovacă.

Dragă: compoziție ușoară pentru copii. De asemenea, este umplut dintr-o sursă din Jasenov și îndeplinește cele mai stricte criterii de puritate. Are un conținut natural scăzut de minerale, deci nu încarcă rinichii bebelușului, deci este potrivit pentru un regim sănătos de băut zilnic al bebelușului. În plus, nu conține CO2, deci nu trebuie să gătească prea mult, ceea ce reprezintă un beneficiu practic. Până la 6 luni de consum garantează prospețimea acestuia.