Oh, nu trebuie să-mi placă asta, trebuie să slăbesc pe termen lung, am destule pentru mine, așa că am o dietă complet diferită. Și astfel o jumătate de kilogram de kilograme coboară într-o săptămână.
@ sany28 și cum mănânci? Este suficient să elimini complet dulciurile și produsele de patiserie, apa proaspătă. și trebuie să aveți 3 ceasuri de fiecare dată în mod regulat. Îmi țin degetele încrucișate ... din ce greutate slăbești?
Știi ce beau apă curată Și înainte am băut zmeură și sirop, bineînțeles că mai beau și câteva ceaiuri de plante care nu fac prea mult pe burtă, O băutură caro. Mănânc aproape toate legumele, nu foarte mici Și fructele sunt doar mere, mănânc dulci dar nu biscuiți Și ciocolată ci mai degrabă iaurturi Și prăjituri de casă simple. Nu mănânc grasă Și, de asemenea, niște mese mai simple decât carnea gătită, orezul Și așa Și nu beau deloc lapte Și am băut mereu de casă nu Și între timp nu mușc nimic. Plec de la greutate după naștere La mijlocul lunii iulie 98-99 kg acum 88-89 kg coborâm încet dar așa se potrivește
mai degrabă fructe uscate și ciocolată decât biscuiți. avertizare. în ceea ce privește tolerabilitatea lor, care este foarte dificilă, deși numărul de kj poate părea bun este un ucigaș pe kilogram.
Urmăresc biochimia de ani de zile. Este esențial să știți cu ce să faceți și cum funcționează corpul dumneavoastră atunci când mâncați și pierdeți în greutate. toată lumea râde de mine că am o dietă bogată în calorii. Ador carnea, dulceața și pot să împing din greu să sparg. dupa 2 copii si dupa 40 mai port 36 de haine si sunt multumita. Nu a trebuit să slăbesc niciodată. Desigur, mișcarea, de preferință dimineața pe stomacul gol timp de 30 de minute, este foarte importantă.
Mă răsfăț și cu dulciuri, aproape mai sănătoase, cu fructe uscate sau sâmburi și nuci, îl cumpăr de pe web pe naturonline, dar usuc și acasă ceea ce îți vine la îndemână. numai aici cu moderație și doar până la ora 15:00. atunci îți lipsesc enzimele pentru a descompune zaharurile de orice fel .