@vanesenka Ei bine, dieta, în timp ce scrii 🙂 Am practicat, dar dieta despre nimic, și kilograme nici măcar pentru lumea de jos. Dar, după câteva luni, m-am pus deja pe o dietă - așa, plus că fac mișcare. dar numai acasă yesterday Am fost fericit ieri, greutatea a arătat 53,8 kg. așa că din nou am slăbit puțin 🙂 Aștept cu nerăbdare.Nu termin. Dar peste o săptămână voi avea o operație care mă va încetini puțin ☹ așa că sper că cel puțin cum - așa că îmi va permite să fac mișcare.
@vanesenka altfel, 25 kg. fííha. Îmi plec pălăria în fața ta
@matulikm ai din nou greutatea 😂
@vanesenka este o performanță extraordinară pe care 25 kg - pentru cât timp te-ai descurcat?
@vanesenka hei arăt ca un butoi. Nu și nu scăpa de stomac. Mi-aș dori să mai pot lăsa încă 2 lire sterline. Vei fi exemplul meu motivațional. Pentru că într-adevăr, admirație puternică pentru că ai 25 kg în jos 🙂
@ odm3 doi ani și ai nevoie de 5 dacă voi fi fericit până la sfârșitul anului
@matulikm Știu femei din zonă care sunt sărace. Amaju burtă cam ca gravidă este cauzată de structura corpului și ancestral I, de exemplu, eu nu pierd în greutate pe piept, în general, spate da tot Marea Britanie a dispărut, dar sânii mei sunt la fel de mari ca înainte tehu 😂
@vanesenka, dar o să slăbesc din toate. În principal coapse, fese și sâni. Nici nu spun asta. dar abdomenul teribil de încet. Poate văd o mică diferență, dar așa - puțin: -/Măcin, practic exerciții abdominale, așa că cred că începe să se adapteze 🙂 uneori mă enervează că slăbesc acolo unde nu este nevoie. dar așa, cred că am o astfel de structură corporală.
@matulikm omul nu face nimic și am pierdut în greutate pariază doar pe acele orsia, chiar dacă aș fi anorwktivka, am marele lor 😂 ancestral 😂
@fadama atât de clar încât nu este o greutate catastrofală, nici măcar nu am trecut mult timp după ce am născut, vreau doar să o pun imediat ce pot pune kilogramele jos, așa că pot să amân în cele din urmă lucrurile: D: D
Bună iubito, ce mai faci după o dietă? Eu bine, după cinci zile cu 2 kilograme în jos 😀
@fadama Felicitări 🙂 cum ai făcut-o? dă-mi o rețetă 🙂 și greutatea mea scade, dar în comparație cu tine, este un ritm de melc. Am deja sub 54 kg 🙂 dar aș vrea să am 52 kg și 51 kg 🙂 Nu renunț 🙂
@matulikm Mulțumesc. Și pot să știu cât de înaltă ești? Nu am nicio rețetă în plus, este doar de 2 ori pe zi și o gândesc bine, și porții pentru copii, fără dulciuri sau apă proaspătă. 🙂
@fadama Ei bine, nici eu nu mai inteleg. Am micul dejun, prânzul. Dar prânzul astfel încât legumele din carne. și apoi voi lua iaurt doar când voi practica 🙂 Am 164 cm 🙂 dar am băut suficientă apă proaspătă. Nu acele cola, fanta, sprite.dar apă minerală cu aromă. Dar le-am tăiat deja 😀
@matulikm La înălțimea ta, cred că ai sub 54 kg este grozav, de ce să fii încă jenat de diete ?
@fadama arata doar ca e misto. greu de crezut, dar într-adevăr, 2-3 kilograme trebuie să scadă. Am o structură a corpului îngustă, așa că este destul de evident că am picioarele aspre și o burtă mare.
@matulikm Sunt mai puțin decât tine cu aproximativ 7 cm, dar îmi este suficient dacă aș avea 58 de kilograme, deci încă 6 kilograme. 🙂
@fadama Deci, probabil că depinde într-adevăr de versiune. prietenul meu cantareste 60 kg si arata grozav. Picioarele subțiri, burta plat.și eu? Am 54 și o burtă de parcă aș fi fost în 3 luni ☹ și din nou s-a blocat cu acea greutate. probabil că am nevoie de înot, face minuni
@matulikm Înotul este foarte bun pentru slăbit, păcat că nu pot înota, am o piscină din casă 3 minute, aș putea merge, dar ce altceva. ☹
@fadama, dar am înotat o săptămână în fiecare zi și tocmai am coborât un kilogram și jumătate. Nu avem piscină aici, ar trebui să plec în alt oraș, dar aș vrea cel puțin de 2 ori pe săptămână. Acum mă operez, așa că nu știu cum să o fac.
@matulikm a aka operacia ta caka ak smiem vediet? De exemplu, am o motivație bună pentru a slăbi, eu și iubitul meu planificăm o nuntă pentru un an, așa că aș vrea să arăt mai bine, mai ales subțire 😀 .
@fadama dar vrem și să ne căsătorim, dar acum. până la sfârșitul anului 😀 😀 deci și din această cauză aș vrea să arăt ca o păstăi 🙂 operează pe genunchi, luni
@matulikm deci felicitări pentru nunta ta și din ce oraș ești ?
@fadama Ei bine, nu avem o întâlnire 🙂 și, din moment ce planificăm o nuntă cu 15 persoane . deci nu vom rezolva data termenului după operație vom vedea 🙂 fie până în octombrie, dar după Crăciun, astfel încât să o poate face anul acesta ešte Vranov 🙂
Copii caute văd că de la noi care slăbim aici de multă vreme sunt doar 2-3, dar nwva și eu nu renunț, mă liniștesc și sunt motivat în principal de faptul că la un an după naștere greutate - 31 kg mai jos, 12 kg jos și voi fi mulțumit și clar pentru anul viitor vreau să ajung la 55 kg la o înălțime de 160 cm și ca bonus voi merge la abdominoplastie, deoarece capra mea pe stomacul este deja brutal și în timp îmi va ridica cu siguranță sânii, nu mărește sau micșorează doar că le-am închis după două alăptări și voi fi pe 1 cu o stea așa că vom vedea ținând fiecare degetul mare anormal, în prezent am 75 kg și vreau să mă apuc de 63 kg deocamdată, în special prima țintă sub 70 de ani