aphthae

La 74% dintre oameni, aftele au dispărut când au început să ia vitamina potrivită.

Ulcere bucale mici, cunoscute și sub numele de Aftele sunt un semn comun al deficitului de vitamina B12. Aphthae sunt mici leziuni de mică adâncime în interiorul gurii care pot provoca durere, mai ales atunci când sunt consumate. Pot apărea în limbă, gingii sau în interiorul gurii. De obicei, acestea nu sunt grave și, în general, dispar în decurs de una până la două săptămâni, dar ne pot face viața foarte incomodă.

Administrarea vitaminei B12 poate ajuta la reducerea atât a numărului de afte din gură, cât și a durerii. Acest lucru a fost confirmat de cercetările publicate în Jurnalul American Board of Family Medicine. Până la 74% dintre persoanele din studiu au reușit să scape complet de afte atunci când au început să ia vitamina B12. Primul autor al studiului, Ilia Volkov, a declarat că „. frecvența stomatitei aftoase recurente în populația generală este de până la 25%, dar încă nu există o abordare terapeutică optimă. "

Vitamina B12 combate efectiv aftele

Vitamina B12 este implicată în producerea de celule roșii din sânge. Deficiența sa, care este mai frecventă la persoanele de peste 60 de ani, poate provoca anemie. Drept urmare, oamenii se pot simți mai obosiți.

În studiu, 58 de persoane cu afte au luat suplimente de vitamina B12 sau placebo timp de șase luni. La sfârșitul studiului, 74% dintre persoanele care luau vitamina nu aveau afte. Din grupul placebo, doar 32% nu aveau afte la sfârșitul studiului.

Autorii explică rezultatele:

"Durata medie și numărul mediu de afte pe lună au scăzut în ambele grupuri în primele patru luni ale studiului. Cu toate acestea, durata, numărul ulcerelor și nivelurile de durere au fost reduse semnificativ după cinci și șase luni de tratament cu vitamina B12, indiferent de niveluri de vitamina B12 în sânge. tratament, un număr semnificativ de participanți la grupul de intervenție realizat