Obțineți o forță și o estetică incredibile a mușchilor abdominali. O forță pe care nu o puteți imagina astăzi începe cu primul exercițiu cu aplicația iCore & Abs.

Aplicația este

Aplicația iCore & Abs este o aplicație de exerciții care conține o selecție de 75 de exerciții extrem de funcționale și netradiționale cu greutatea proprie. Aceste exerciții vizează dezvoltarea forței mușchilor adânci ai miezului corpului (abdomen, spate, sacru și mușchi pelvini), care stau la baza condiției fizice. Exercițiile sunt potrivite pentru copii și sportivi de top și sunt împărțite în 4 niveluri în funcție de dificultate. Mulți sportivi de top vor fi surprinși de incapacitatea de a face față unor exerciții pentru care nu aveți nevoie de instrumente doar propriul corp. Aplicația este potrivită pentru toți oamenii activi cărora le pasă de performanțe cu adevărat funcționale și nu se bucură de întărirea sterilă cu gantere și pe mașini în sala de gimnastică.

Aplicația funcționează ca un antrenor, care dozează exercițiile în funcție de condiția dvs. fizică actuală pe baza unui test fizic. Aplicația funcționează independent fără o conexiune online și toate exercițiile sunt aranjate în format video în programe de antrenament reale care nu se repetă niciodată (rotația exercițiilor).

Autorul programului de exerciții este Vlado Zlatoš (nutriționist, expert în fitness extrem, antrenor Parkour și Freerun), aplicația a fost programată de către autodidactul Martin Herman, în vârstă de 16 ani, iar proiectul a fost ajutat de Filip Kubiš. Aplicația este disponibilă în slovacă și engleză pentru iPhone și iPad.

Crama Mrva & Stanko este din nou cu un pas înainte. Pentru iubitorii de vin de calitate și dispozitive multimedia moderne ...

Un scurt rezumat al beneficiilor pe care vi le aduce aplicația:

  • încărcare zilnică maxim 5 - 10 minute
  • o creștere uriașă a forței musculare datorită exercițiilor fizice scurte, dar regulate
  • se concentreze pe dezvoltarea funcționalității, în special a mușchilor scheletici (scheletul strânge mai multă putere)
  • reglare musculară (până la 400% din propria forță)
  • reglarea creierului (creșterea performanței emisferelor cerebrale)
  • creșterea extraordinară a capacităților de coordonare

Obiectivele pe care aplicația vă vor ajuta să le atingeți

  • creșterea performanței și întărirea masivă a mușchilor nucleului corpului (29 de mușchi în 4 grupuri)
  • creșterea forței și aprofundarea bazelor de fitness fizic pentru o creștere suplimentară a performanței
  • prevenirea leziunilor pentru tineri, vârstnici și sportivi de top
  • poate elimina dezechilibrele pelvinei și ale spatelui (de la picioarele plate până la curbura coloanei vertebrale)
  • cu o nutriție adecvată, poate afecta în mod semnificativ partea estetică a peretelui abdominal (așa-numiții zaruri pe abdomen)
  • poate crește forța fizică cu până la 400% peste nivelul inițial (puterea% este calculată pe baza greutății exercițiului și a capacității sale de a lucra cu propria greutate

Practicați cu cele mai neconvenționale exerciții din lume pe care este posibil să nu le fi văzut niciodată în viața voastră. Dacă doriți să obțineți o forță și o estetică incredibile a mușchilor abdominali în același timp, trebuie să înțelegeți că cuburile de pe abdomen nu sunt totul. O forță pe care nu ți-o poți imagina astăzi începe cu primul exercițiu cu iCore & Abs.

De asemenea, puteți găsi iCore & Abs pe rețelele sociale Twitter și Facebook

Pentru o perioadă limitată de timp, aplicația este disponibilă gratuit pe AppStore.