Mănăstirea sub Zniev pe 14 iunie 2019 - La temperaturi ridicate în aer liber, nu numai lichidele sunt curățate din corpul nostru, ci și minerale cu acestea, de care organismul nu are apoi funcționare corectă. Calciul este unul dintre cele mai importante minerale, al cărui aport trebuie monitorizat și mai atent în timpul verii. Printre minerale, această stea, pe lângă densitatea osoasă, afectează și activitatea musculară, inclusiv inima, coagularea sângelui sau reînnoirea organelor interne.

Forma ionizată, liberă de calciu, este mai ușor absorbită de organism

În zilele toride de vară, este crucial să creșteți aportul de lichide și să includeți apele minerale de calciu. Forma ionizată, liberă de calciu din apa minerală este optimă pentru absorbția sa. În plus, consumul de apă minerală nu este, de obicei, brusc, deci există un aport gradual și natural de calciu, care este mai potrivit pentru organism. În acest fel, ajută la menținerea nivelului necesar de calciu în sânge și la gestionarea fiziologică a calciului. Aceasta este o condiție prealabilă bună pentru utilizarea efectelor sale asupra sănătății: menținerea sănătății oaselor, prevenirea bolilor cardiovasculare, prevenirea calculilor urinari sau optimizarea procesului digestiv. *

aportul

Apele minerale cu un conținut de calciu de aproximativ 300 mg sunt sursa sa excelentă naturală. Când ne împrospătăm cu apă minerală de calciu, putem regla cu ușurință aportul acesteia și nu ne împovărăm corpul cu aportul de alte substanțe care împiedică absorbția calciului. Acestea includ de ex. proteine ​​sau grăsimi animale sau substanțe (de exemplu oxalați și fitați), care la rândul lor se găsesc în unele surse vegetale bogate în calciu. Dimpotrivă, absorbția calciului din apele minerale promovează un conținut suficient de magneziu și bicarbonate, pe care le conține apa.

Apa minerală este o sursă excelentă de calciu pentru persoanele care au o nevoie mai mare de ea, cum ar fi copiii, adolescenții, femeile însărcinate și persoanele în vârstă. Pentru sportivi după mai mult exercițiu fizic, aceștia sunt o sursă ideală de calciu, deoarece rezolvă două probleme simultan: pierderea de minerale și lichide în timpul exercițiului.

Pentru mamele care alăptează, calciul este cu atât mai important

Calciul este extrem de important pentru mamele însărcinate și în timpul alăptării. La urma urmei, „aproximativ 80% din tot calciul din oasele nou-născuților este încorporat în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină al mamei și este important ca viitoarea mamă să aibă un aport suficient de calciu în dietă, ideal în forma sa naturală”, MUDr. Peter Minárik, gastroenterolog de la ONLIFE - Consiliere pentru obezitate, nutriție și stil de viață sănătos.

Și în cadrul dozelor nutriționale recomandate pentru populația din Republica Slovacă, experții recomandă o doză mai mare de calciu pentru femeile însărcinate și care alăptează și în număr:

  • femeile gravide din al doilea trimestru al dozei zilnice de calciu 1400 mg
  • femeile care alăptează chiar și până la 1600 mg de calciu pe zi
  • doza recomandată pentru femei în general este de 1000-1200 mg/zi în funcție de intensitatea muncii lor

Sfat despre produs

Apă minerală naturală Kláštorná Kalcia aparține mineralelor slovace bogate în conținut crescut de calciu în mod natural. Acest lucru se datorează subsolului calcaros al Kláštor pod Znievom, unde se naște la o adâncime de 231 metri. Cu o mineralizare totală de 1.769 mg/l și un conținut de calciu de 274 mg/l, Kláštorná Kalcia va suplimenta calciul lipsă cu efort fizic sau mental crescut. O cantitate suficientă de magneziu într-un raport de 4: 1 în favoarea calciului va contribui, de asemenea, la absorbția calciului, datorită căreia organismul nostru poate utiliza ambele substanțe în mod eficient.