• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Buna, am 18 ani si cantaresc 66 kg. Crezi că e grozav? Pentru că atunci când mă uit în oglindă, nu cred că este în regulă, am celulită, dar încerc să o lupt. Evit dulceața, nu mai beau zmeură dulce, beau doar apă sau apă minerală spumante. Mănânc normal, regulat și încerc să mănânc în mușcături mai mici, dar tot simt că mă îngraș. Ce crezi despre asta?

Anulați rapoartele

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Greutatea ta este perfect.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am 170 cm drepți, la vârsta ta cântăresc cam la fel de mult ca tine, dar nu m-am simțit atât de bine, deși nu cred că sunt grasă. Mai târziu am slăbit până la 58 kg, părea din nou destul de subțire, nu mi-a plăcut că mi-am pierdut șoldurile și pieptul, acum încerc să mențin acele 60-max. 62 kg, cred că este corect. Dar, desigur, urmează-te. este esențial să fii sănătos.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Deci greutatea ta nu crede că este necesar să slăbești. Dar cu siguranță nu poate fi determinat doar de greutate. Încercați să vă măsurați circumferința taliei, de exemplu. Aceasta este o valoare mult mai grăitoare decât greutatea. Și mâncarea singură probabil nu este suficientă. De asemenea, este important să vă mișcați. Poate te-ar ajuta mai repede pentru ceea ce vrei.