I se atribuie superlative. Este potrivit pentru pierderea în greutate, dar și ca parte a unei diete sănătoase. Mulți îl descriu ca pe un medicament miracol într-o sticlă. Cu toate acestea, are un negativ pe care mulți îl uită.

Cu toate acestea, oțetul de cidru de mere se va ocupa de o digestie bună, se va transforma cu erupții cutanate și chiar te va ajuta să slăbești - și asta este doar o fracțiune din ceea ce poate face această băutură cu sănătatea ta. De ani de zile nu ascultăm nimic altceva decât lăudarea lui . Este timpul să ne liniștim și să privim adevărul în ochi!

Este dăunător pentru dinți

Deși beneficiile menționate ale băuturii nu schimbă nimic, este bine să știm despre efectul secundar negativ. Da, ai citit bine. Oțetul de mere apreciat etern are, de asemenea, o latură negativă! Cercetările arată că oțetul de mere poate eroda smalțul de pe dinți, așa cum este menționat de healthline.com. În timp ce majoritatea studiilor au examinat efectele alimentelor acide asupra dinților dentari, cum ar fi băuturile răcoritoare și sucurile de fructe, oamenii de știință cred că acidul acetic găsit în oțet poate deteriora smalțul dinților.

oțet

Într-un studiu din 2012, cercetătorii au introdus dinți de înțelepciune cu smalț în diferite probe de oțet, al căror pH a variat între 2,7 și 3,9. După patru ore, oțeturile au îndepărtat unul până la 20% din mineralele din dinți, potrivit cercetătorilor. Cu toate acestea, experimentul nu a inclus saliva orală, care ar putea neutraliza aciditatea din alimente.

Soluția

Cu toate acestea, nu renunțați niciodată la oțetul de mere! Pentru a preveni deteriorarea dinților, încercați să diluați oțetul cu apă și să-l beți printr-un pai. Antrenorul personal Jaimi Jansen recomandă amestecarea a 10 părți de apă cu o parte de oțet. Apoi clătiți gura cu apă pentru a vă asigura că acidul este îndepărtat.