Acțiune
Arsurile la stomac sunt răspândite și toată lumea o va ști pentru tot restul vieții. Întrebăm de multe ori și cercetăm ce a cauzat această afecțiune în țara noastră. Din punct de vedere medical, este o boală răspândită, care poate provoca diverși stimuli. Este cel mai adesea cauzat de refluxul acizilor stomacali în esofag, așa-numitul reflux.
Arsurile la stomac apar atunci când acidul produs în stomac, care în mod normal ajută digestia, pătrunde în esofag. Acidul clorhidric face parte din sucurile gastrice. În timp ce stomacul este acoperit cu o mucoasă rezistentă la acțiunea sa, esofagul nu are o protecție similară și, prin urmare, atunci când acidul intră în esofag, se evocă o senzație de arsură, pe care o cunoaștem ca arsuri la stomac. Puteți afla mai multe despre această problemă în articolul nostru.
Începători aprinzători în curând
Declanșatoarele sunt diferite pentru fiecare persoană. Declanșatoarele pot fi anumite alimente sau băuturi, precum și cantitatea lor. Arderea poate declanșa, de asemenea, exerciții fizice sau odihnă imediat după masă. Cu toate acestea, cel mai adesea este rezultatul unui stil de viață prost, cum ar fi fumatul sau obezitatea.
Îmbarcare
Arsurile la stomac apar cel mai adesea cu obiceiuri alimentare slabe. Problema poate fi cauzată de alimente picante, ciocolată, cofetărie, mentă, alcool, cafea sau băuturi carbogazoase. Ar trebui să se acorde atenție și fructelor acre. Aciditatea portocalelor sau a lămâilor nu poate fi comparată cu aciditatea sucurilor gastrice. Sentimentele individuale ale fiecărei persoane afectate ar trebui să decidă excluderea citricelor din dietă.
Prânzi repede? O greseala! Mâncarea trebuie savurată și mestecată cât mai mult timp posibil. Bucăți mici din stomac se digeră mai repede și nu produc exces de acid. Apa curată în care vă delectați înainte de masă ajută în curând la lupta împotriva arsurilor.
Stil de viata
Ce altceva poate fi declanșatorul arsurilor la stomac? Ca parte a stilului nostru de viață, putem vorbi despre fumat sau stres. Toate acestea au un efect negativ asupra sănătății noastre. Fumatul, chiar pasivul și fumul de tutun sunt dăunătoare. Fumul favorizează formarea acidului clorhidric în stomac. Prin urmare, bucurați-vă de o plimbare în aer curat. Viața hectică este partea noastră de zi cu zi. Dacă aveți o problemă de arsură, încetiniți-vă și învățați să vă relaxați și să eliminați stresul.
Excesul de greutate are, de asemenea, un efect negativ. Experții consideră că dacă o persoană este supraponderală, excesul de grăsime corporală poate exercita o presiune excesivă asupra stomacului. Acest lucru creează o presiune ridicată în interiorul stomacului și conținutul său este împins în sus în esofag, ducând la arsuri la stomac. Puneți centura strânsă pe pantaloni dacă suferiți de arsuri la stomac. Purtați curele în schimb. Arsurile la stomac sunt una dintre cele mai frecvente dificultăți în timpul sarcinii din cauza modificării nivelului de hormoni. În plus, un copil în creștere poate exercita o presiune crescută asupra stomacului și poate împinge acizii în sus în esofag. Cina târzie cu siguranță nu vă va îmbunătăți sănătatea. Un stomac plin și o poziție orizontală în pat sunt cel mai simplu mod în care acidul stomacal se deplasează în esofag.
Enzime digestive și ierburi fierbinți
Puteți obține în curând un luptător în flăcări într-o farmacie sau magazin de produse naturiste. Consultați vânzătorul care vă va recomanda cele mai potrivite plante medicinale.
Concentrați-vă în principal pe:
Zingiber officinale,
amestec de ierburi fierbinți (rădăcină de gențiană galbenă (Gentiana lutea),
pelin (Artemisia absinthium),
Nasturel (Hydrastis canadensis),
ierburi aromate (shanta (nepeta cataria),
fenicul (Foeniculum vulgare).
Cu toate acestea, uitați de lichenul islandez (Cetraria islandica) și scorțișoară. Deși sunt adesea recomandate pentru indigestie, de obicei nu funcționează curând.