Articole despre umor și râs în legătură cu activitatea creierului
Râsete: un leac miraculos care poate ucide
Râsul se vindecă. De asemenea, poate vindeca boli relativ grave, ajută la reducerea problemelor mentale și a stresului. Cel puțin așa se spune despre el. Dar adevărul este?
În 2009, cardiologii de la Universitatea din Maryland Medical Center din Baltimore au efectuat un studiu interesant. Au selectat 300 de persoane, dintre care prima jumătate a avut uneori probleme cardiace, iar a doua jumătate a fost complet sănătoasă.
Prin cercetări sofisticate, ambele grupuri au testat în detaliu și au constatat că oamenii sănătoși râd mult mai mult și mai des.
„Oamenii care au luat viața mai în serios au răspuns la întrebări cu mai puțin umor și, în general, au râs mai puțin în situații comice, mai ales în grupul care a avut probleme cardiace în trecut”, a spus dr. Michael Miller, directorul Maryland Cardiology Center.
"Știm de multă vreme că exercițiile fizice regulate, evitarea țigărilor sau consumul unei diete sănătoase reduc riscul de apariție a problemelor cardiace. Dar poate ar trebui să adăugăm râsete regulate la această listă", a adăugat Miller.
Faptul că sănătatea mintală are un efect direct asupra sănătății noastre fizice este demonstrat și de experimentul Universității Carnegie Mellon din 1991 din Pittsburgh.
Experimentul a examinat 394 de persoane complet sănătoase și a arătat că persoanele care sunt mai predispuse să cedeze stresului mental sunt cu zeci de procente mai predispuse să răcească decât persoanele cu rezistență mentală.
Potrivit unor cercetări suplimentare, râsul îi ajută chiar și pe diabetici. Medicii Lee Berk și Stanlety Tan de la Universitatea Loma Linda din California au efectuat un experiment pe un grup de 20 de diabetici grav bolnavi, pe care i-au împărțit în două jumătăți. Au marcat o jumătate cu litera N (normală) și una S (râsete).
În timp ce ambele grupuri au primit medicamente standard în conformitate cu diagnosticul lor, grupul S a primit, de asemenea, un bonus plăcut - fiecare membru ar putea juca 30 de minute din seria lor plină de umor preferată în fiecare zi.
Rezultatul? După 12 luni, diabeticii din grupul „râd” aveau cu 26% mai mult colesterol HDL (bun), în timp ce grupul „normal” avea doar 3% mai mult colesterol. În schimb, nivelul proteinei C reactive periculoase din grupa S a scăzut cu 66%, în timp ce în grupul N doar cu 26%.
Merită deja să râzi de ceea ce spui din când în când?
Fiecare râs de inimă vă va adânci respirația și vă va conduce inima, pieptul, diafragma și plămânii la trap. În plus, această vibrație musculară acționează ca un masaj pe stomac și tractul intestinal, care încurajează digestia.
Râsul susține, de asemenea, producția de endorfine - așa-numitul Hormoni ai fericirii. Și au un efect analgezic - capul, dinții sau mușchii nu rănesc atât de mult. În ciuda faptului că endorfinele îmbunătățesc în general starea mentală.
Profesorul și psihiatrul William Fry de la Universitatea Stanford a descoperit în 1971 că râsul accelerează bătăile inimii, crește tensiunea arterială și activează mușchii, ceea ce are un efect pozitiv asupra cutiei fizice și mentale a corpului uman și evocă o senzație la fel de grozavă, precum după sport.
Unele dintre spitalele lumii angajează chiar comedieni profesioniști din cauza efectului pozitiv al râsului. În spitalul St. Joseph din Houston, Texas, asistenții medicali și medicii spun glume la fiecare cincisprezece minute în fiecare zi. Se spune că a funcționat bine pentru ei, iar pacienții care ascultă glume se recuperează în medie cu două zile mai devreme decât alții.
În alte clinici și spitale, acestea au camere în care sunt disponibile cărți amuzante, filme sau seriale pentru pacienți. Clovni și comici vin aici din când în când. Această formă de tratament ar fi probabil binevenită în fiecare spital
Diagnostic: a zâmbit până la moarte
Oricât de mult ar putea vindeca râsul, el poate ucide.
Când apare râsul, există o mulțime de tensiune în corp și poate provoca probleme grave părților slăbite. În cele mai grave cazuri, pot exista chiar fisuri în inimă, astm sau incontinență - în special la femeile în vârstă.
„Cunoaștem cazul unei femei cu probleme cardiace care a murit după o serie de atacuri de râs, care i-au provocat o ruptură în inimă și esofag”, au spus oamenii de știință britanici pentru The Telegraph.
Dar acest caz nu schimbă faptul că râsul vindecă cu adevărat. Dacă râzi, arăți mai bine, te simți mai bine și stresul și tensiunea sunt eliminate din corpul tău. Deci o recomandare pentru noi - râdeți cât puteți. Atunci te vei simți mai bine.