Despre asta este vorba în această zi?

pentru

Ziua Revoluției Alimentare este o campanie mondială fondată de binecunoscutul bucătar chef Jamie Oliver din Marea Britanie. Scopul său este de a readuce educația nutrițională înapoi la programa școlară. Proiectul este o provocare nu numai pentru școli, grădinițe, ci și pentru toți oamenii să își dedice timpul și atenția la ceea ce vor consuma. „Chiar și în Slovacia, oamenii merită nu numai să vadă mâncare atât de sănătoasă, să știe despre aceasta, ci și să o înceapă și să o guste, motiv pentru care ne bucurăm că putem face posibilă această campanie”, a spus unul dintre organizatori, Janka Chytráčková, care este ambasadorul Fundației alimentare Jamie Oliver în Slovacia.

Mai ales despre copii

Această campanie este despre copii. „Vineri, 20 mai, ne-am concentrat asupra școlilor selectate, unde am vizitat copii din primii ani. Ideea lui Jamie Olivier este de a educa despre mâncare .

Ziua Revoluției Alimentare organizează Fundația Jamie Oliver Food prin ambasadorii săi din întreaga lume.

Cu siguranță nu vă veți plictisi în ziua Revoluției alimentare Košice 2016!

Dimpotrivă, nu veți ști unde mai devreme și veți dori să începeți totul:)

Școala de gătit este pregătită pentru dvs. pentru întreaga zi, condusă de Jozef Hromják (bucătar și membru al echipei naționale de bucătari) și Tomáš Jakab (deținătorul premiului VÍЕ¤AZ Košice Chef 2015).

Pentru a vă bucura de masă, programul include, de asemenea, discuții, discuții cu experți în nutriție sănătoasă, bloggeri alimentari, Antreprenorul Slovaciei 2013 etc. Veți afla mai multe despre eticheta mesei și veți fi, de asemenea, la botezul cărții Cum să economisiți la cumpărături, al cărui autor este Janka Chytrakkova iar botezul va fi DohliadaДЌ.sk.

→ Întregul program al evenimentului Ziua Revoluției Alimentare poate fi găsit AICI ←

Este o oportunitate minunată în Košice chiar în ziua Revoluției alimentare .

Voi, ca toți ceilalți, ați pus pe umeri cel puțin 10 rezoluții de Anul Nou, unde ați promis sfinților că veți:

  • mai sănătos încă
  • mai multe exerciții
  • mai puțin fumat
  • . ?

Știați că până la 93% dintre oameni nu își îndeplinesc aceste angajamente?

Se îmbracă atât de mult încât chiar nu au șansa să o facă. Entuziasmul lor dispare în primele zile când se întorc din trăsurile de vacanță la viața normală.

Noi stim asta.

La începutul anului, promitem și lucruri care pur și simplu nu pot fi schimbate, ca un miracol, într-o singură zi.

Vrei să trăiești sănătos în noul an (și tot anul)?

Iată 5 sfaturi pentru a vă păstra angajamentele de Anul Nou (chiar dacă credeți că nu aveți o voință suficient de puternică).

După ce ați citit aceste sfaturi, veți ști cum să le faceți mai inteligente.

1. Nu ratați carbohidrații

Îți poți imagina că nu ai gusta niciodată o bucată de tort în viața ta?

(Nici măcar acesta, care este în imagine și arată cu adevărat delicios?)

A trăi fără carbohidrați este o nebunie, nu încercați - pur și simplu nu este posibil.

Încercați să găsiți în schimb cele mai bune .

Câte e-mailuri primiți pe zi? Dar fii sincer.

Câteva zeci pentru mine. Cu toate acestea, chiar am citit doar câteva dintre ele.

Cu câteva zile în urmă, însă, am primit 1 e-mail, pentru care vă mulțumesc până acum și dorințele au fost toate e-mailuri de acest gen!

Voi deschide cutia poștală și va exista o astfel de ofertă pentru mine:

Matematică rapidă (pe care o voi face pentru tine). Dacă 40 €. 100% din valoarea achiziției, așa că Tesco mă vrea deduceți 14 €, Ce este? . 35% . ireal.

Cine v-a oferit vreodată doar o reducere de 35% la întreaga achiziție de alimente doar pentru deschiderea unui e-mail?

De obicei, las 10 EUR în magazin doar pentru alimente obișnuite și încă îl numesc o mică achiziție. Achiziția noastră clasică este în jur de 30-50 €, deci dacă Tesco mai deduce 14 € pentru achiziția mea standard, atunci pentru mine și acest lanț este un favorit clar de cumpărat.

Și ce este mai interesant este că mi-au adus achiziția acasă și mi-au dat-o dubla puncte clubcard, .

Vrei să știi cum să faci cumpărături în magazine Care este cel mai avantajos ?

Nu, nu trebuie să petreci ore întregi pe fluturași și nici nu trebuie să memorezi toate prețurile din magazine .

Vrei să faci cumpărături produse de marcă de calitate, dar pentru a nu păstra salariul complet pentru ei ?

• Sunteți gata să faceți cumpărături, așa că ar trebui cărucior complet și, în același timp, portofelul nu s-a golit ?

Am o soluție pentru tine!

Comandați noua carte „Cum să economisiți la cumpărături. sau Ce nu vă vor spune niciodată negustorii ”astăzi.

Gândește-te cu mine:

Vă puteți imagina că cumpărați produse de marcă cu 80% mai ieftine ?

Si asta e 35% reducere la întreaga achiziție ?

(Raportează cineva?)

Sau vrei să ai Fructe și legume proaspete cu o reducere de 50% sau (folosind sfaturile mele) chiar 90% ?

Magazinele și comercianții știu asta în special magazin alimentar și obiectele de uz casnic sunt ceea ce trebuie să cumpărăm și trebuie.

Și în mod regulat.

De aceea primim în fiecare săptămână mormane de pliante în căsuțele noastre poștale, iar pe drumul nostru apar panouri uriașe .

Iubesti aduna puncte pentru fiecare achiziție din alimente, farmacii sau parfumerie ?

Tu ai card de loialitate către Tesco, Billy, DMka. ?

Purtați cu voi portofelul complet al tuturor acestor cărți bonus, cupoane și bonuri (cu siguranță, pentru că nu știi niciodată când mergi la magazin) ?

Dar urăsc să port toate cărțile posibile și imposibile, doar în caz că m-am dus accidental de ex. la parfumeria Fann și tocmai am cumpărat un parfum nou astăzi.

Cât de des se întâmplă? (Am purtat un card non-stop ca acesta tot anul și, bineînțeles, când am mers acolo nu l-am avut la mine. Nu știu cum este posibil sau dacă este intenționat)

De asemenea, m-a enervat când Tomáš-ul meu a mers la cumpărături la Tesco și l-am întrebat dacă ați învățat un card în timp ce cumpărați și mi-a spus că nu l-ați luat cu voi.

M-am dus să explodez!

Pentru un card de fidelitate „stupid” și colectarea de puncte imaginare.

Dar m-am prins atât de mult, da .

Știi că poți învață delicii de Crăciun, fără să se îngrașe?

Cum Da în timpul Crăciunului, astfel încât să nu aveți stomacul plin în următoarele zile ?

Ce să pregătim și ce să evităm în ajunul Crăciunului și vizite de familie ?

Avem răspunsurile la toate aceste întrebări legate de Crăciun, petreceri de Crăciun și vizite de familie pentru dvs. mai jos în articol.

Mulți știu acest lucru - este timpul Crăciunului, sărbătorile de Revelion, vizite și întâlniri cu oameni pe care nu i-am mai văzut de mult timp.

Și spre deosebire de sărbători, care durează doar o zi, există o delicatese în decembrie maraton terminat de mâncare bună. Ochii sunt plini de mese cu prăjituri, salate, dar și alcool.

Statisticile arată că o persoană este capabilă să câștige 2 - 3 lire sterline chiar în timpul sărbătorilor de Crăciun.

Doar în Ajunul Crăciunului putem consuma până la 6000 de calorii, ceea ce este de aproximativ trei ori mai mare decât media zilnică.

Aici vă aducem câteva sfaturi simple, dar chiar mai eficiente .

„Ce ar trebui să avem cu siguranță acasă dacă vrem să trăim sănătos și nu trebuie să mergem la magazin sau la piață în fiecare zi?”

Așa cum fiecare mașină are echipament obligatoriu, ar trebui să aveți ceva similar acasă.

Mă întrebi la ce ne referim ?

Este mai ușor decât pare.

Acestea sunt alimente pe care le veți avea întotdeauna la îndemână, puteți cumpăra o cantitate mai mare în stoc (atunci când există un preț special pe ele, de exemplu) și puteți fi sigur că le aveți acasă ori de câte ori doriți să evocați ceva sănătos pe o farfurie și.

Construiți o sursă de alimente sănătoase ca prim pas pe drumul către un stil de viață sănătos.

Da, exact, mai jos veți găsi alimentele recomandate în articol, care nu ar trebui să lipsească în nicio cămară (chiar dacă nu aveți o cămară, veți găsi cu siguranță un loc în bucătărie).

Pentru că a avea ingredientele potrivite vă va permite pur și simplu să pregătiți mese rapide și gustoase despre care vom scrie.

Uită-te la această listă ca .

Putem avea încredere în legumele și fructele cumpărate în magazine ?

Vara avem imensul avantaj că putem cumpăra fructe și legume de pe piețele locale sau pe cele mai fericite să creștem în propriile grădini.

Iarna, aceste posibilități nu sunt atât de multe. Fermierii și producătorii locali au încă unele astfel de stocuri, dar de multe ori ne bazăm doar pe achizițiile din hipermarketuri.

Cumpărăm deloc mâncare sigură ?

În zilele noastre, hipermarketurile pot vinde astfel de produse o cantitate imensă de legume și fructe, fără a le trata chimic ?

Și pentru ce înseamnă asta? sănătatea noastră ?

Lista completă a 50 de fructe și legume, sortate după cât de curate ajung pe masa noastră, poate fi găsită mai jos. Și îl puteți descărca GRATUIT.

Trebuie să vi se fi întâmplat că, atunci când cumpărați fructe și legume, vă gândiți cum au fost tratate aceste fructe sau dacă nu au adus acest „mic ajutor” în fața dăunătorilor la ghișeele magazinelor.

Adori și mâncarea delicioasă ?

Vrei să știi la ce evenimente merită să mergi pentru a descoperi noi gusturi ?

Recomandăm cu siguranță Fest gourmet!

Se desfășoară în fiecare an în cele mai mari orașe și anul acesta din nou în Bratislava și Košice.

În perioada 12-14 iunie 2015 am deschis Gurmán fest Košice 2015 pe scena principală și am fost intervievați de Jozef Demeter de la TV Markíza.

Am vorbit despre cât de ușor este să ai propriul tău festival Gourmet în fiecare zi în bucătărie. Puteți urmări înregistrarea deschiderii festivalului alimentar pe scena principală în videoclipul de mai jos.

În timpul Festivalului Gourmet, am avut și ocazia să ne întâlnim cu boxerii Boxerii de la Bunica, care aduc oamenilor fructe proaspete, legume și alte bunătăți de la fermierii locali și cultivatorii locali.

Ne place foarte mult activitatea lor de întoarcere alimente sănătoase și locale înapoi la fiecare gospodărie.

Datorită unor astfel de ajustări minore în cumpărături și mâncare, puteți fi plin de energie toată ziua. .