manualul

După ani frumoși plini de aventuri comune, reglându-ne obiceiurile și deschizându-ne unul către celălalt, am ajuns la stadiul că ne lipsește pe cineva din viața noastră. Cred că am fost amândoi arestați cam în același timp .

Cu o mare dorință și nu o mică doză de entuziasm, ne-am angajat la „ea”. Calculasem când se va naște bunica, în ce luni voi fi însărcinată și așa mai departe. După câteva luni, am aflat că nu era atât de ușor pe cât ne-am imaginat și că nu aparținem grupului de oameni care ar reuși ca și când ar fi comandat. Au fost câțiva ani de testare a diferitelor posibilități naturale și naturale, dar în cele din urmă problema s-a dovedit pur și simplu în chestiuni mecanice, în așa-numitele varicocele (vezi articole medicale de specialitate), care trebuia să iasă din corpul lui Janko.

După operație, ne-am simțit relaxați, am încetat să observăm, notăm, am încetat să fac teste de ovulație care necesită regularitate și acuratețe și acesta este punctul meu foarte slab (în plus, a însemnat o mulțime de deșeuri, ZW neprietenos!), Janko a acordat atenție la munca lui, Miška și cu mine am născut primul nostru copil. Janek și cu mine am început să ne antrenăm intens împreună cu un antrenor grozav care nu ne-a cruțat și endorfinele au zburat așa. (Acesta a fost cu siguranță unul dintre aspectele care ne-au ajutat să dezvoltăm situația în continuare și, când mă uit în urmă, la începutul exercițiului, când exersam transpirația și sângele feței, micuțul meu era deja cu mine! El va fi o luptătoare 🙂 Am luat-o astfel încât, dacă nimic, atunci sunt mulți copii în casele copiilor care au nevoie de o casă și am trăit până când într-o zi testul de sarcină a arătat un rezultat pozitiv și a început totul 🙂

După cum am menționat, sarcina mea este/a fost o experiență frumoasă, fără probleme (cu excepția colțurilor care mi-au apărut brusc și luni de culcare, pentru că am dat vina pe gleznă pe scări și a trebuit să mă întind pentru o lună, ceea ce a fost absolut teribil pentru mine, nivelurile mai scăzute de hemoglobină pot fi, de asemenea, abordate frumos într-un mod natural), ceea ce mi-a oferit o viziune complet diferită asupra lumii, pe care vreau să o schimb și mai mult în locul în care merg tentaculele mele, pentru că vreau o lume mai bună pentru copilul meu. Ca să nu pară că vreau să mă laud acum, dar ca și faptul că sarcina îți poate oferi energie, forță, idei noi, voi lista doar pe scurt ce am reușit să realizez în timpul sarcinii cu sprijinul celor mai apropiați membri ai familiei mele Si prieteni:

  • am organizat festivalul Pomišaj,
  • câteva colecții de deșeuri cu grupul Apostați,
  • Am finalizat planificarea inspirației permaculturii într-o grădină frumoasă,
  • Am implementat educația în școli și pentru comunități, conferințe, ateliere,
  • inel Reîncărcător de deșeuri cu GK2,
  • M-am plimbat activ cu bicicleta până mi-am suflat glezna,
  • ne-am luat vacanța ultimului cuplu fără risipă,
  • am fost la frumoasa nuntă a lui Miška și Mira (doar păcat pentru piciorul meu și scările care duceau spre sală),
  • M-am educat în Žilina la un program cu Braňo Jobus,
  • Janek și cu mine am construit un composter comunitar (pentru care am luptat timp de 2 ani).

În plus, a început pregătirea noastră comună cu Janek pentru naștere, noi roluri pentru părinți și descoperirea fricilor, anxietăților, dar și a bucuriilor ideilor și dorințelor. Marele lucru a fost că Janko nu a rezistat deloc și am sentimentul în acest moment că are atât de multe informații încât și el ar putea să mă nască. putea să nască și 😀

Dar nimic din toate acestea nu se va întâmpla. Voi naște și Janko va fi pur și simplu însoțitorul meu la naștere.

Ultimul curs pe care l-am urmat fără soțul meu (și a fost sincer fericit) a fost cu un consultant în lactație (Janko poate avea sprijin moral aici, dar nu cred că trebuie să cunoască secretele unei tehnici adecvate).

Cele mai importante cărți care m-au atras în timpul sarcinii:

  • Stadelmann: Sarcină sănătoasă, naștere naturală,
  • Baričák: Adulți pentru copii, copii în lume,
  • Herman: Îți vei găsi marțianul,
  • Club de copii incasabil,
  • Conceptul continuumului și l-am încheiat cu o serie despre moașele din anii 60 în Londra Cheamă moașa (prezentate fără violență diferite povești posibile și imposibile despre nașteri posibile și imposibile, relații interpersonale frumoase).

Hackurile mele încercate:

Pentru consiliere și examinări, luați sticla cu apă/ceai la termos și la cutia de prânz, sau la ambalajul cerat de nuci și fructe, semințe de in (lăsați-l în apă peste noapte, adăugați masa la iaurt, salată de fructe), faceți exerciții cu balon aniball (nu exagerați, un cocktail de eliberare de hormoni vă va ajuta la naștere), ceai de zmeură (4 căni la sfârșitul sarcinii și este atât de plăcut încât nu vă va copleși), practica yoga sarcinii, relaxare, afirmații, exerciții de eșarfă rebozo și bebeluși învârtiți (pentru mine a fost cea mai mare relaxare), masaj cu ulei de trandafiri și pantofi care pot fi purtați cu ușurință. Acestea sunt cu adevărat de neprețuit. Spre sfârșitul sarcinii, susține-mă cu o plapumă moale, susține șoldurile și mai mult și împinge perna între picioare (în acest fel am reușit să dorm frumos până la naștere). Nu am cumpărat haine de maternitate, am fost pe deplin mulțumit de câteva bucăți de un număr mai mare de dalte de calitate, o combinație de cremă de măceșe și unt de corp pentru o burtă însărcinată (o puteți găsi în magazinul nostru), silice de lavandă pentru o difuzor (îl găsiți și în magazinul nostru)

Atât pe scurt 😀

NOI SUNTEM GATA! (cel puțin credem)

Link-uri utile care vă pot ajuta:

Facebook: Reabilitarea deșeurilor (inel) aici >>

FB/Insta: Apostați (colectare regulată a deșeurilor) aici >>

Facebook: toate informațiile despre festivalul comunității Amintiți-vă aici >>

Facebook: Lumini aici >>

FB Aici crescem cu copii (scutece de pânză) >>

FB Dulaktačka Zuzka Rohačka (consultant în lactație în Prešov) aici >>

Mamilla despre sarcină naturală și părinți aici >>

Anna Kohoutová - moașă (diverse cursuri și carte electronică) aici >>