Principalul și cel mai important lucru în slăbit este dieta. O masă echilibrată și sănătoasă vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus. Singura problemă poate fi venirea constantă a unor rețete noi, astfel încât să nu fie nevoie să mănânci același lucru în jur.
Deși nu ar trebui să aveți nicio problemă cu prânzul sau cina, micul dejun se schimbă deja mai greu. Dacă doar încercați să vă formați, fulgi de ovăz ar trebui să fie, de asemenea, o variantă pentru dvs. Vă va însămânța, vă va furniza energie pentru o perioadă mai lungă de timp și, datorită fibrelor, veți păstra nivelul corect de zahăr în sânge și veți descompune grăsimile suplimentare.
Fie că aveți rețetele preferate sau doriți să vă inspirați de unele noi, avem 3 rețete grozave pentru terci pentru dvs., pe care le veți aprecia cu dieta sănătoasă.
În videoclip veți găsi 3 rețete - una dulce, una fructată și al treilea sfat cu avocado! Ne place cel mai mult versiunea dulce de care veți avea nevoie:
- lapte de migdale neindulcit
- fulgi de ovăz
- vârf de cuțit de sare
- cacao
- extract de vanilie
- med
- căpșune
- nuci
- Toate ACESTE incrustări trebuie plantate toamna, altfel puteți uita de recolta anul viitor
- Os slab! Aceste vedete slovace au dezvoltat anorexie
- Un miracol din natură care merită încercat și fiecare dintre voi îl are acasă
- Viena are preparatele sale clasice pe care trebuie să le încercați - Revista Drive
- Alegeți ciupercile chiar și iarna Aceste trei sunt gustoase și vindecătoare