- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, cineva are experiență în ceea ce privește arderea grăsimilor? Vă mulțumesc foarte mult
Nici nu-l cumpărați, mai bine mergeți la jogging. este un arzător de grăsime mai bun 🙂
cred că da, mișcarea este cea mai bună alegere;)
Reglarea dietei și mult exercițiu este cel mai bun arzător, fără pastile, băuturi și alte lucruri care garantează doar efectul yo-yo. 😉
Ei bine, crematoriul funcționează și el.
În plus față de ajustarea dietei și mai ales în timpul exercițiilor fizice, când încălzesc corpul și astfel accelerez metabolismul, acestea sunt bine arzătoare de căldură. Dar nu aștepta minuni. Și cel mai important, funcționează fără ele.
@ ketrin1211 nu cred . și la cele de mai sus adesea cu efecte secundare periculoase.
aveți nevoie de o schimbare a dietei, de un deficit caloric de aproximativ 500 cal și de sport regulat.
Schimbarea dietei și a exercițiilor fizice - cel mai bun arzător 😉 Am pierdut 30 kg așa, nici nu am vrut să o fac foarte mult, dar amintirea acelei senzații uimitoare după exerciții (acasă - antrenament cardio + forță cu gantere) a forțat să mă duc la antrenament și mai târziu, când am avut o zi de odihnă, până am avut rezumate pentru exerciții fizice 😂 este o tiv a obișnuinței 🙂 și dieta poate fi ajustată frumos și nu este nevoie să vă limitați când există un dulce gust, există sute de rețete potrivite pentru prăjituri și deserturi excelente. 🙂
M-a ajutat să vizitez aparatele hipoxi înainte de sarcină.
Le-am avut în PU, dar acum s-au mutat la BA 😫😫😫 Deci, după sarcină, probabil că nu mă voi maturiza 🙄