Umflături pe coapse și șolduri, burtă sau fese? Aproape fiecare femeie suferă de celulită într-o oarecare măsură. Procesul de formare a celulitei la femei este complet natural, este inofensiv pentru sănătate, dar chiar și așa, majoritatea femeilor îl percep ca pe un dușman și încearcă să scape de el. Pielea feminină are o compoziție diferită de cea masculină, în principal pentru a ușura întinderea în timpul sarcinii. Nu există un remediu pentru celulită care să o elimine 100%, dar cu diferite metode, cum ar fi masajul, alimentația sănătoasă, hidratarea, utilizarea cremelor și gelurilor de masaj pentru îndepărtarea celulitei, putem cel puțin minimiza efectele acesteia.

puteți

Ceea ce este de fapt celulita?

Celulita, sau denumită în mod colocvial coaja de portocală, apare atunci când circulația sistemului limfatic nu funcționează suficient de bine. Acest lucru se datorează cantităților excesive de substanțe dăunătoare și excesului de grăsimi, care nu pot dispărea din corp din cauza fluxului lent de limfă și se acumulează sub piele. Forma celulelor se schimbă, schimbarea formând umflături și vergeturi pe piele. Umflăturile apar chiar și atunci când alimentarea cu sânge a unor părți ale corpului nu funcționează corect, deoarece în acest caz corpul arde grăsimea mai lent. Celulita apare cel mai adesea pe așa-numitele zone problematice ale corpului (adică coapsele, șoldurile și fesele), unde grăsimea este stocată cel mai repede.

Îi deranjează și pe bărbați sau este doar o „problemă a femeilor”? Potrivit diverselor sondaje, 80 până la 90% dintre femei suferă de celulită de diferite grade și nu doar de bătrâne. La bărbați, celulita apare mult mai puțin frecvent, cel mai adesea în cazul obezității sau în creșterea rapidă în greutate sau pierderea în greutate - în aceste cazuri, pielea nu se poate adapta atât de repede la o nouă formă a corpului, iar celulele adipoase se deformează de fapt.

Dar ce cauzează celulita? Cunoaștem multe cauze - stilul de viață nesănătos și alimentația nesănătoasă, deshidratarea nu numai a pielii, ci și a întregului organism, exerciții fizice reduse, supraponderalitate, dar și modificările hormonale și geneticile pot contribui la formarea pielii cu coajă de portocală.

Îndepărtarea celulitei - alimentație și exerciții sănătoase

Celulita are patru grade. În prima etapă, umflăturile nici măcar nu sunt vizibile, doar dacă apăsăm pielea cu degetele. Vorbim despre a doua etapă când vedem deja denivelări pe piele, de exemplu atunci când stăm sau în diferite poziții întinse. Celulita de gradul III este deja vizibilă tot timpul, indiferent de poziție. Al patrulea grad de celulită este cel mai grav, pielea poate fi și umflată, dureroasă. Cel mai înalt grad de celulită nu poate fi eliminat, dar în cele trei cazuri anterioare avem șansa de a elimina.

Creme pentru îndepărtarea celulitei

De asemenea, putem combate celulita cu diverse creme și geluri. Aceste produse cosmetice hidratează pielea dintr-o dată și ajută la arderea substanțelor și grăsimilor nedorite sub piele, accelerând circulația sângelui și metabolismul. Ajută la îndepărtarea umflăturilor și, în același timp, ajută pielea să redevină elastică și fermă. Ce conțin aceste creme și geluri? De obicei conțin substanțe active care stimulează pielea. O astfel de substanță este, de exemplu, cofeina, dintre care majoritatea o conțin. De asemenea, conțin diverse extracte de plante, cum ar fi iedera cățărătoare, care dizolvă în mod eficient grăsimile colectate. Mesteacanul ajută la detoxifiere, rozmarinul are efecte antibacteriene și antioxidante foarte bune. Uleiurile sunt folosite și pentru îndepărtarea celulitei - nu numai că hidratează perfect pielea, dar o tratează și cu vitamine. Unele produse au, de asemenea, un cap de masaj la sfârșitul ambalajului, cu care nu numai că masezi crema în piele, dar stimulezi și circulația sângelui și circulația sistemului limfatic într-un loc dat, cu mișcări circulare.

Este posibil să preveniți celulita cu aceste produse? Dacă folosiți cremele în mod regulat și, atunci când le aplicați, vă masați în mod regulat coapsele, abdomenul și fesele, cu siguranță veți reduce șansa de a avea pielea portocalie. Dacă nu aveți încă nicio problemă, vă puteți hidrata și trata pielea cu lapte de corp, cel mai important lucru este să îl folosiți în mod regulat. Lucrul cheie în eliminarea celulitei este regularitatea și perseverența, rezultatul pe care îl veți vedea în câteva săptămâni sau luni. Nu uitați însă că cu ajutorul cremei de celulită cu siguranță nu veți scăpa de ea. Exercițiul regulat, o dietă sănătoasă, masajul cu utilizarea regulată a produselor cosmetice sunt esențiale pentru a vă atinge obiectivele.

Infra saună și masaj

Ce altceva putem face pentru a ne face pielea moale și fermă din nou, fără vergeturi? Încercați metode alternative precum sauna cu infraroșu și masajul. Ele au un efect pozitiv nu numai asupra corpului tău, ci și asupra sufletului tău. Infra sauna este delicat cu pielea și întregul corp, detoxifică, întărește sistemul imunitar, transpirațiile din corp elimină toate toxinele. Este, de asemenea, potrivit pentru a scăpa de celulită, temperatura ridicată ajută la reducerea vizibilității umflăturilor. Vă recomandăm să folosiți sauna cu infraroșu de maxim două ori pe săptămână, timp de cel mult 30 de minute, astfel încât corpul nostru să se poată relaxa după activitate. Nu uitați că după saună, este necesar să completați lichidul transpirat și mineralele spălate din corp! Dacă aveți probleme persistente de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, consultați medicul înainte de saună.

Un masaj al pielii vă va ajuta, de asemenea, să sângerați și să "reporniți" sistemul limfatic. De asemenea, vă puteți masa picioarele și fesele acasă în fiecare zi. Auto-masajul are efecte foarte bune, dar pentru a obține un rezultat pe termen lung, acesta trebuie efectuat zilnic. Aplicați o parte a corpului cu lapte corporal sau gel de masaj, treceți mâinile și degetele peste piele de mai multe ori înainte de a masa crema în ea. De asemenea, vă recomandăm să vizitați în mod regulat un maseur profesionist. Masajul limfatic sau anticelulitic vă va ajuta să porniți sistemul limfatic. Masajul poate descompune grăsimile subcutanate și, datorită acestui fapt, pielea portocalie este, de asemenea, relaxată.

Celulita sau coaja de portocală apare atunci când circulația sistemului limfatic nu funcționează suficient de bine. Există linii - umflături, umflături de care sunt greu de scăpat. Femeile suferă de această problemă estetică, datorită faptului că corpul lor stochează grăsimea cel mai rapid în coapse, fese și abdomen, motivul fiind organele feminine. Cel mai bine este să prevenim formarea de umflături la o vârstă fragedă, dar dacă acestea au apărut deja pe corpul nostru și s-au format, avem mai multe opțiuni pentru a scăpa de ele. Cu sport și masaj regulat, ajutăm la pornirea sistemului limfatic, urmând un regim de băut, putem evita deshidratarea. O dietă sănătoasă este baza unui corp sănătos - fructele și legumele afectează și pielea și ajută la accelerarea metabolismului. Cosmeticele includ, de asemenea, diverse uleiuri, geluri și creme pentru îndepărtarea celulitei. Folosindu-le în fiecare zi, vom obține un rezultat vizibil și un efect după doar câteva săptămâni.

Amintiți-vă întotdeauna acest motto: perseverență și răbdare!