ceea

subiecte asemănătoare

Nici nu vrei să te miști? Chiar dacă capul sau dinții încetează să mai doară ca recompensă?

Herpesul nu sare

Dacă vă deplasați de cel puțin trei ori pe săptămână după o jumătate de oră, glandele suprarenale vor reduce producția de cortizol, care este spălat în timpul stresului și suprimă abilitățile sistemului imunitar. Herpesul nu vă va mușca în buze atât de curând.

Reumatismul dispare

Cu un antrenament regulat și ușor, articulațiile sunt exercitate, ceea ce reduce durerea în artrita reumatoidă, dar și susceptibilitatea la inflamație și leziunile articulațiilor altfel sănătoase.

Capul nu doare

După șase săptămâni de exerciții fizice regulate, nivelul endorfinelor din corpul dumneavoastră va crește într-o asemenea măsură încât veți avea o durere de cap pe jumătate mai rară și o treime din probabilitatea apariției unei migrene.

Primul ajutor ananas

Dacă răniți vreo articulație și nu doriți ca aceasta să se umfle necontrolat sau să fie turnată în apă, mâncați ananas proaspăt cât mai curând posibil. Enzima bromelaină în doză de trei ori pe zi se va vindeca în săptămâna următoare. În conservele de fructe, zahărul a stricat tot ce este bun, așa că nu vă așteptați la beneficii.

Dansul prenatal ajută

La începutul lunii septembrie, o femeie din Boston s-a eliberat de durerea prenatală de la dans. Potrivit acestuia, dansatoarea Anna, soția lui Laci Strik, a dansat o naștere nedureroasă, rapidă și fără probleme a celui de-al doilea fiu al ei. Deci, de ce să te întinzi și să nu te miști?

Membrele sunt calde

Problemele cu flux scăzut de sânge sunt cauzate de membrele reci, dar pot duce la migrene. Orice mișcare este mai bună decât să nu faci nimic, fă cel puțin zece ghemuiri adânci în fiecare zi.

Opinia expertului, kinetoterapeuti Mgr. Daniela Biščová: „Exercițiul vizat îndepărtează blocurile coloanei cervicale și în alte articulații, restabilește echilibrul muscular. Ca tratament principal, este potrivit dacă aveți un fluier la ureche și aveți modificări degenerative la nivelul coloanei cervicale sau coloanei vertebrale blocate. Desigur, acesta este un exercițiu stabilit de un expert. Boala este mai bună pentru pacienții care nu se culcă și fac tot ce pot în ciuda durerii. Inclusiv mișcarea. "