- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună iubito . Te rog, ai experiență cu asta. Vreau să încerc, au o provocare de Anul Nou acolo. Dar trebuie să aleg doar unul dintre programe, de ex. HIIT sau sexpack . Sunt eu. Ea a dat un exemplu. Sau dacă plătesc pentru asta și am totul? Și ce program te-ai antrenat pentru a slăbi? Există și întăriri . Dar vreau să slăbesc mai întâi. Mulțumesc foarte mult
@aalzbetkaa hello l-am plătit de ceva timp, am slăbit și ☺ (bineînțeles că mâncarea trebuie urmată) . când plătești pentru asta vei avea acces la toate videoclipurile. Setați un program ca principal, dar puteți practica ceea ce doriți în plus. Aprinsesem un prompt, cred că noi
@aalzbetkaa anul acesta am făcut o provocare de Anul Nou și am slăbit. Apoi am continuat cu un alt program, îmi place să practic visul.
@aalzbetkaa Practic de mai bine de jumătate de an cu un adaptor, am plătit un an. Exersez pilates timp de 20 de minute pe zi. Nu pentru pierderea în greutate, ci mai degrabă pentru întărire și pentru ca eu să mă simt bine. Avantajul este că atunci când plătești pentru asta, trebuie să exersezi, nu este scump și economisești mult timp, nu trebuie să te agiți nicăieri și exersezi când ți se potrivește. În ciuda acestor beneficii, am zile în care nu mă pot forța. precum acum de sărbători.
@aalzbetkaa, dacă plătiți pentru abonament, ați activat toate programele și puteți alege orice exercițiu dintr-un alt program și puteți schimba programul principal în orice moment. hitt program în sine doar exercițiile de hit nu sunt acolo - sunt doar în provocări sau în puncte sexy. organizează-mi o provocare de Anul Nou - este un amestec de mai multe programe - deci este de obicei cardio pe săptămână (fie exerciții mai rapide cu cardio, hitt sau tabata), 2x antrenament cu greutate personală, Pilates și yoga și un videoclip despre mâncare. dacă nu vă place exercițiul, alergați la orice alt program în funcție de ceea ce scrieți puncte sexy și alegeți un alt exercițiu acolo. Ori de câte ori puteți schimba programul implicit pentru altul, singurul avantaj dacă aveți o solicitare este că există o combinație de mai multe, deci încercați mai multe programe. te antrenezi oricând dorești, oricât vrei (de asemenea, 5 exerciții din diferite programe) și orice exercițiu vrei