Ideea o benzi elastice autoadezive pe piele, care vă poate proteja de rănile sportive sau vă poate sprijini procesul de vindecare.

relaxează

Istorie

Kinesiotaping-ul a fost inventat de un medic și chiropractor japonez Dr. Kenzo Kase în anii 70 ai secolului XX. În anii 1990, tehnologia a ajuns în Europa, unde și-a găsit aplicarea în fizioterapie și medicină sportivă.

Bandajare

Se folosește această metodă fizioterapeutică pentru tratarea și stimularea aparatului locomotor.

1. fixare fixă ​​sau fixă

2. înregistrarea cinetică așa-numita kinesiotaping.

Înregistrare dură

Fixare de înregistrare este cunoscut în primul rând sub forma de benzi adezive inelastice albe. Este o metodă mai veche, scopul este de a întări zonele stresate sau rănite. Dezavantajul acestei metode constă în restricționarea mobilității, dar și a circulației sângelui, deci ar trebui utilizată doar pentru o perioadă limitată de timp.

Vezi si:

Kinesiotaping

Kinesiotap se face din bumbac 100% fără latex și fără droguri. Se caracterizează printr-o flexibilitate mai mare comparativ cu robinetul clasic, nu restricționează sportivul în activitatea normală sau în performanța sportivă.

Kinesiotape lipite acționează trăgând mușchiul în țesutul subcutanat și provoacă o reacție reflexă a fibrei nervoase, a vaselor de sânge și a căilor limfatice. Kinesiotape aduce ameliorare în timpul durerilor musculo-scheletice acute. Relaxează mușchii supraîncărcați și în același timp crește tensiunea țesuturilor slăbite, astfel le crește performanța. Stimulează sistemul limfatic, reducând astfel umflarea țesuturilor moi. Ajută la afecțiuni inflamatorii ale aparatului locomotor. Este popular în prevenire și terapie pentru sportivi pentru a sprijini stabilitatea articulațiilor și coordonarea musculară.

Kinetoterapia funcționează pe principiul neurofiziologic. Un receptor (senzor) din piele conduce excitația prin fibrele nervoase către sistemul nervos central (creier și măduva spinării). Acolo, informațiile despre obiectul atașat pe piele sunt procesate acolo. Apoi, prin fibre (motoneuroni), excitația duce la mușchi. Motoneuronii sunt celule nervoase din măduva spinării care au o proeminență lungă (axon). Entuziasmul fie reduce, fie mărește tensiunea musculară, și astfel reglează tensiunea unui mușchi sau tendon dureros, suprasolicitat.

Principiile aplicării kinesiotap pe piele:

pielea intactă, fără cicatrici, abraziuni

pielea rasă a firelor de păr (banda trebuie să aibă contact numai cu pielea)

pielea trebuie să fie curată, uscată, degresată

Efectele kinesiotep

2. Relaxează mușchiul, fascia musculară, tendoanele.

Îmbunătățește propriocepția (informează despre poziția corpului în spațiu, funcționează la nivelul mușchilor, tendoanelor și capsulei articulare).

Prevenirea împotriva rănirii și supraîncărcării părților slăbite.

5. Ameliorează rigiditatea musculară.

  1. Mărește raza de mișcare.

7. Reduce umflarea zonei afectate.

  1. Îmbunătățește circulația sângelui.

Nu utilizați kinesiotaping dacă aveți:

1. varice

  1. stratul superior de piele rupt

3. Semne de naștere distincte

  1. intoleranță mentală la contactul cu un obiect străin de pe corp

5. Boli fungice și negi

Durata utilizării kinesiotep

Lungimea robinetului lipit depinde de reacția pielii sportivului. Dacă nu există nicio reacție (mâncărime sau alergii), puteți lăsa banda până când începe să se dezlipească singură (3-5 zile). Este important doar să ne dăm seama că banda nu rezolvă cauza durerii, ci ar trebui folosită ca supliment la tratament.

Concluzie

Culoarea kinesiotapului nu afectează efectul terapiei. Acționează asupra principiul terapiei colorate japoneze. Psihologia culorilor și fapte interesante despre culorile individuale ale kinesiotapului: rozul se încălzește optic, albastrul se răcește și calmează durerea, roșu și negru se activează, verde se vindecă, bej/corpul se îmbină optic cu pielea.

Citiți și despre această metodă: