Autism și dietă | Bună mamă, astăzi adăugăm cel de-al șaptelea videoclip despre cum arăta meniul de duminică al fiului nostru - fără gluten, cazeină, soia, zahăr rafinat, îndulcitori artificiali, arome și alte substanțe chimice. Mic dejun, prânz și cină (cu câteva excepții) .
. respectă principiile dietei GAPS și ale dietei PALEO. Ne adresăm ingredientelor alimentare necorespunzătoare în articole individuale. În articol veți găsi, de asemenea, rețete pentru prepararea felurilor de mâncare individuale. Puteți personaliza în continuare rețetele pentru a se potrivi gustului și imaginației dvs. Le enumerăm așa cum le iubește cel mai mult fiul nostru.
Ce a mâncat fiul nostru duminică
Mic dejun
Nu conține: gluten, cazeină, soia, zahăr rafinat
Dieta GAPS: bicarbonat de sodiu inadecvat și unt Alsan
Dietă Paleo: semințe de in nepotrivite, unt Alsan, ardei și roșii
Dieta PALEO AIP: semințe de in nepotrivite, unt Alsan, ardei și roșii
Rețetă pentru ouă și pâine din in de cocos
Ouă
În cazul în care cineva nu a făcut încă tigaie:-), atunci preparatul este după cum urmează. Puneți unguent de porc pe o tigaie încălzită, adăugați 2 ouă amestecate aromate cu puțină sare și amestecați până când ouăle au fiert la consistența preferată (ouăle lichide își păstrează cea mai mare valoare nutritivă). Puneți carnea prăjită într-un castron sau într-o farfurie cu legume preparate (de exemplu, salată, morcov, coală, roșie, piper, castraveți și ridiche).
Rețetă pentru pâinea de in de cocos
1/2 cană făină de nucă de cocos, 1/2 cană semințe de in măcinate, 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu, 1/2 linguriță sare, 5 ouă, 1/4 cană ulei de cocos, 1/8 cană apă, 1 linguriță oțet de mere. Se amestecă separat ingredientele uscate și umede, apoi se amestecă împreună și se amestecă într-o formă de pâine, se transferă într-o formă de copt. Se coace într-un cuptor încălzit la 180 ° C aprox. 40 de minute.
Nu conține: gluten, cazeină, soia, zahăr rafinat
Dieta GAPS: potrivit
Dietă Paleo: potrivit
Dieta PALEO AIP: ardei, roșii și condimente nepotrivite - ardei, piper negru
Rețete pentru supă și pui
Supă/bulion de oase
În funcție de mărimea a 2 până la 5 oase de vârf într-o oală de 7 litri, se toarnă apă, se adaugă 2 linguri de oțet de mere, 2 coapse de curcan sau de pui, se lasă coapsele să gătească pe un gaz mic aprox. 1 1/2 ore, după îndepărtarea cărnii, gătiți oasele pentru încă 2 până la 4 ore.
Legume și pui
Puneți pulpele de pui fierte din supă într-o tigaie cu carne de porc topită și acoperiți cu 1 lingură de supă. Condimentați coapsele (sare, piper negru, boia, usturoi de urs, maghiran, curcuma) și lăsați-le să fiarbă timp de 10 minute, amestecând ocazional.
Masa de seara
Nu conține: gluten, cazeină, soia, zahăr rafinat
Dieta GAPS: pâine de hrișcă necorespunzătoare
Dietă Paleo: pâine de hrișcă necorespunzătoare
Dieta PALEO AIP: pâine de hrișcă necorespunzătoare, semințe de in și nuci
Rețetă de banane cu avocado
Se curăță 1 banană și 1/2 avocado, se pun într-un recipient, se adaugă aprox. 1/3 pahar de apă, 1 lingură de semințe de in măcinate. Apoi amestecăm totul într-un terci neted, pe care îl turnăm într-un vas/farfurie pregătit. Adăugați stafide și nuci deasupra.
Articole dietetice care v-ar putea interesa:
PS: În cazul includerii incorecte a alimentelor în programele de dietă, vă rugăm să ne anunțați. Majoritatea vor fi atribuite corect, dar greșeala s-ar fi putut strecura undeva:-).
Lăsați contribuția dvs. la articol
Lăsați contribuția dvs. la articol
Condițiile pentru adăugarea unei postări pot fi găsite aici! Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile cu asterisc * sunt obligatorii.
Ultimele articole
Videoclipuri utile
Categorii dedicate autismului și copiilor cu TSA - (Tulburări ale spectrului autist)
Link-uri utile
Comentarii recente
RieseniaPreAutizmus.sk
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-urile necesare sunt absolut necesare pentru buna funcționare a site-ului web. Această categorie conține doar cookie-uri, care oferă funcțiile de bază și caracteristicile de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu conțin informații personale.
Orice cookie-uri care ar putea să nu fie necesare pentru funcționarea site-ului web și care sunt utilizate exclusiv pentru colectarea datelor personale ale utilizatorului prin analize, publicitate sau alt conținut încorporat sunt denumite cookie-uri inutile. Trebuie să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.