Cauciucuri și extensoare pentru blog/rezistență
Căutați noi soluții și opțiuni pentru antrenament la domiciliu? Folosiți cauciucuri de rezistență și dilatatoare! Avantajul este prețul accesibil, dimensiunea redusă și eficiența. Aflați ce vă va aduce antrenamentul cu cauciucuri de rezistență!
Avantajele exercițiului cu radieră
Exercițiile de cauciuc de rezistență (cunoscute și sub denumirea de cauciucuri de rezistență și extensoare) sunt o modalitate excelentă de a vă îmbogăți antrenamentul zilnic în timp ce vă exersați în siguranță. Cauciucurile de rezistență vor fi utile în special la antrenamentele generale, antrenamentele de forță, înot, box, arte marțiale, dar și la antrenamentele de fotbal. Datorită ușurinței sale de utilizare și funcționalitate, toată lumea, nu doar sportivii, se pot antrena cu cauciucuri de rezistență.
Unul dintre cele mai importante avantaje ale utilizării acestor produse este îmbunătățirea generală a stării, rezistenței și îmbunătățirea întregului organism. Antrenamentul cu rezistență la cauciuc vă permite să vă consolidați mușchii, să vă măriți forța și să îmbunătățiți coordonarea și stabilitatea. Mușchii posturali sunt, de asemenea, întăriți în timpul exercițiilor. Antrenamentul cu cauciucuri creează o senzație de echilibru, crește flexibilitatea mușchilor și articulațiilor și contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate. Câteva exerciții simple cu cauciucuri de rezistență vă vor permite să consolidați mușchii coapselor, feselor, spatelui, umerilor și pieptului, dar și să măriți masa musculară prin eliminarea excesului de grăsime corporală.
Antrenamentul cu anvelope nu trebuie să fie plictisitor, îl putem efectua împreună cu alte accesorii pentru exerciții. Datorită dimensiunilor compacte și transportului ușor, puteți lua astfel de anvelope oriunde doriți. Exercițiile cu acest dispozitiv simplu vă permit să vă concentrați asupra anumitor părți ale mușchilor pe care doriți să le întăriți sau să le modelați în prezent.
Cum să alegeți un cauciuc de rezistență?
Având în vedere că există multe tipuri de anvelope rezistive pe piață, este bine să aflăm care dintre ele ne vor fi cele mai potrivite. În acest scop, cel mai bine este să încercați un model specific - întindeți-l de 15 ori - dacă faceți acest lucru fără probleme majore, acest model va fi cel potrivit. Dacă abia începi să te antrenezi cu cauciuc, alege mai întâi un model cu rezistență mai mică. Mai târziu, îl puteți înlocui treptat cu cauciuc, ceea ce creează mai multă rezistență. Nu există o rezistență specifică cauciucului pentru un anumit utilizator. Este un tip de exercițiu care depinde de exercițiile de cauciuc și de o creștere treptată a rezistenței. Din acest motiv, este mai bine să aveți mai multe cauciucuri cu diferite grade de rezistență în sala de sport de acasă.
Principala regulă este aceasta: cu cât cauciucul de exerciții este mai gros și mai larg, cu atât creează mai multă rezistență. De obicei rezistența depinde de lățimea cauciucului. Cu toate acestea, această regulă nu se aplică tuturor modelelor. În unele seturi de cauciuc, cu cât grosimea cauciucului este mai mare (în timp ce lățimea cauciucului rămâne aceeași), cu atât este mai mare rezistența. Înainte de a alege un model specific, asigurați-vă că citiți descrierea și datele tehnice de la producător.
Cauciucuri de rezistență în Hop-Sport
În oferta noastră veți găsi o gamă largă de cauciucuri de rezistență, care sunt disponibile separat, dar și în seturi și creează o gamă diferită de rezistență - de la 2 kg la 137 kg. De asemenea, oferim cauciucuri de rezistență sub formă de dispozitive de expansiune cu mânere confortabile din spumă, cleme pentru ușă și curele pentru gleznă, care fac parte din set.