Articolul expertului medical
Acum atenția dvs. va fi prezentată celor trei diete originale, astfel încât să aveți mai mult spațiu pentru reflecție și o soluție solidă pentru ce să alegeți. De asemenea, vom discuta despre avantajele și dezavantajele dietei concepute pentru dvs.
Avantajele și dezavantajele dietei sunt diferite, alegeți o dietă
[1]
Dieta cinetică
Persoane celebre din domeniul cinematografiei și teatrului urmează această dietă încă din anii '60, așa că vă recomandăm să o luați în considerare.
Principiile dietei filmului
Masa durează doar 12 zile. Dacă îți place, repetă dieta la trei săptămâni după ce s-a terminat. Rezultatul este evident, deoarece popularitatea multor actori depinde de aspectul lor.
Meniu dietetic
Primele trei zile întineresc corpul - beți chefir.
Este recomandat să cumpărați un cocoș intern (desigur, bineînțeles că nu doriți să creșteți), apoi să gătiți și fără alimente. Aproximativ trei zile.
Următoarele trei zile se numesc „vitamine”. Trebuie doar să beți sucul de mere verzi (nu contribui la zahăr) sau mere.
Ultimele trei zile vor fi ca o recompensă de sus. Mănâncă brânză cu conținut scăzut de grăsimi și bea vin roșu sec. Dacă vine ziua sosirii - mâncați-o așa cum doriți, nu încercați să vă simțiți foame. De asemenea, puteți bea apă atât timp cât doriți.
Te rog, dieta
Dacă urmați o dietă, veți pierde până la 10 kilograme de grăsime. Mai rămâne o singură problemă urgentă, cum să nu câștigi greutatea inițială?
Aspecte negative ale dietei
Pe parcursul a șase zile, corpul își pierde din greutate hrănind proteine - metoda Atkins cu toate consecințele. Mai mult, corpul este deshidratat și lasă o altă cantitate de depozite de grăsime.
Partea utilă, pe lângă pierderea rapidă în greutate, este greu de găsit în această dietă. Corpul își pierde rapid greutatea și revine la fel de repede după o dietă. Dacă sănătatea nu dezamăgește.
Dieta cu ciocolata
Această dietă a fost inventată în Spania în anii '90. Acum a devenit și mai popular.
[2]
Principiul unei diete cu ciocolată
Dacă beți zilnic pentru 5 căni de cafea (fără a adăuga zahăr) și diluați-l cu lapte praf, puțin zahăr cu 80 de grame de ciocolată fierbinte-Există probabil să slăbiți (Notă) în prima zi 1 până la 3 kilograme.
Beneficiile unei diete cu ciocolată
Pierderea în greutate nu este un mit, într-adevăr pierde în greutate din această dietă.
Dezavantaje ale acestei diete
- Această monodietă, ca și alte mono-diete, întrerupe procesul metabolic din organism și afectează sănătatea.
- Excesul de greutate dispare tocmai din cauza deshidratării celulelor corpului, iar cafeaua se epuizează și se usucă.
- Presiunea poate crește datorită unei combinații atât de fatidice de cafea și ciocolată. Dacă sunteți o persoană hipertensivă, este posibil să aveți probleme de sănătate.
Dieta Kefir
În ciuda distribuției largi a dietei cu chefir - pare a fi invizibilă.
Bine și rău într-o dietă cu etichetă
Oamenii sunt obișnuiți cu faptul că, dacă dieta conține un produs atât de simplu și vechi ca kefirul, atunci dieta trebuie să depindă în mod necesar de kefir și de nimic altceva.
- Kefirul este foarte bun pentru corp. Întărește vasele de sânge, normalizează activitatea tractului digestiv, întărește sistemul imunitar și, de asemenea, elimină toxinele din organism foarte calitativ. Puteți adăuga că sângele scade colesterolul datorat chefirului.
- Kefir salvează remarcabil de mahmureală și întinerește, tonifică o persoană. Tot ce trebuie să faci este să bei 1,5 litri de chefir pe zi și vei fi în stare bună. Kefirul este bine combinat cu fructe (care au stomacul puternic) și duce la pierderea în greutate. Chiar merge
- Nu se poate spune că utilizarea kefirului care aderă la o dietă cu kefir este o opțiune sigură, dar nimeni nu știe exact cât de utilă va fi o astfel de dietă.
Tema: „argumente pro și contra dietelor” este considerată închisă. Vă doresc o bună dispoziție, dragi cititori.