De ce este important? Care sunt riscurile?

Radiațiile UV intense pot deteriora pielea și ochii - știm acest lucru. Cu toate acestea, corpurile noastre nu pot funcționa fără lumina UV, deoarece ne avantajează în multe moduri diferite. VIZIUNEA MAI BUNĂ explică: Care sunt diferitele tipuri de lumină UV? Care sunt avantajele și dezavantajele luminii UV? Cum ne avantajează? Cum ne poate face rău?

dezavantajele

Avantajele luminii UV

Vara înseamnă distracție la soare! Pentru mulți, aceasta este cea mai bună perioadă a anului. Oamenii ies să se bucure de vremea minunată, petrec timpul în cafenelele cu terase, parcuri și piscine. Când oamenii menționează lumina UV, adesea vorbesc doar despre efectele sale dăunătoare, dar radiațiile UV ne avantajează în diverse moduri. Lumina UV afectează multe procese metabolice la om, plante și animale. Cu toate acestea, ca parte a modului nostru de viață digital, petrecem mai mult timp în interior și, prin urmare, nu primim suficientă lumină de zi. De aceea este cu atât mai important să ieșim mai des și să desfășurăm activități în aer liber, astfel încât să ne simțim bine și sănătoși. Cu toate acestea, ar trebui să ne asigurăm că suntem protejați corespunzător de soare. Acest lucru este valabil atât pentru pielea noastră, cât și pentru ochii noștri. Pentru a asigura o protecție maximă, vă recomandăm să purtați fie o pereche de ochelari de soare de înaltă calitate, fie lentile transparente cu un filtru UV integrat de până la 400 nm. 1 Motivul este că radiațiile UV ne pot deteriora ochii în diferite moduri, dar avem și modalități excelente de a ne proteja.

Dezavantaje ale luminii UV

A petrece mult timp la soare înseamnă radiații intense care vă pot deteriora pielea și ochii dacă nu le protejați de soare și dacă nu purtați ochelari de soare de calitate cu protecție UV. Afectarea cronică a ochilor cauzată de radiațiile UV nu poate fi tratată. Dar care sunt efectele adverse ale luminii UV asupra ochilor și a pielii?

Leziuni oculare cauzate de lumina UV

Când oamenii se gândesc la protecția solară, primul lucru care îmi vine în minte este pielea. Cu toate acestea, ochii noștri sunt, de asemenea, sensibili la radiațiile UV - nu numai atunci când soarele strălucește, ci și la umbră. Nu doar la prânz, ci toată ziua, în fiecare zi. Radiațiile UV pot ajunge la 70 până la 75% la sol chiar și într-o zi înnorată din cauza reflexiilor și împrăștierii. 2 De exemplu, apa reflectă până la 20 la sută radiații UV, zăpadă proaspătă 88 la sută, zăpadă până la 25 la sută, iar pavajele din beton aproximativ 12 la sută. 3

În ceea ce privește protecția UV, cu cât începeți mai repede, cu atât mai bine. Din nou, însă, nu este niciodată prea târziu pentru a începe!

Ochii copiilor sunt deosebit de sensibili la razele UV. Până la vârsta de 20 de ani, suntem expuși la aproximativ jumătate din cantitatea de radiații UV decât o persoană în vârstă de 60 de ani. Cu alte cuvinte, până la vârsta de 20 de ani, absorbim cam atât de multă radiație UV pe cât am absorbi în intervalul de vârstă de 20 până la 60 de ani! 4

Dacă nu ne protejăm, putem ajunge să deteriorăm pleoapele și pielea din jurul ochilor sau putem dezvolta unele dintre numeroasele alte boli, cum ar fi cele care afectează corneea. Acestea includ, de asemenea, conjunctivita și fotokeratita (numită și keratită ultravioletă). Acești termeni se referă la daunele corneene cauzate de radiațiile UV puternice care apar în munți. Când suntem expuși la lumină intensă constantă, riscăm să înnorăm ochiul, ceea ce poate duce la cataractă prematură. Există, de asemenea, suspiciunea că radiațiile UV provoacă tumori pe pleoapă.

Ca parte a protecției eficiente a ochilor și a pielii înconjurătoare de radiațiile UV, vă recomandăm să purtați ochelari de soare și lentile obișnuite, transparente, cu protecție UV completă până la 400 nm. Astfel veți fi protejat în orice vreme, chiar și în zilele înnorate.


Sfat pentru purtătorii de lentile de contact: Deși există lentile de contact cu protecție UV, acestea nu vă protejează pleoapele sensibile, în special marginile. Din acest motiv, vă recomandăm să investiți într-o pereche de ochelari de soare de înaltă calitate care pot bloca lumina incidentă.

Efecte nocive ale luminii UV asupra pielii