Îngrijirea completă a picioarelor și tălpilor, inclusiv a oaselor, mușchilor, articulațiilor, pielii și unghiilor, este gestionată de un câmp numit podologie, nu numai pentru bolnavi, ci și pentru picioarele sănătoase. Părinții cu copii vin adesea la centrele de consiliere podologică, în care așa-numitele dibuite. Am discutat detaliile cu consultanta podologică Jana Patlichová, care, în rândurile următoare, răspunde la principalele întrebări legate de dezvoltarea sănătoasă a picioarelor copiilor.

încălțăminte

De ce picioarele sunt atât de importante?

„Picioarele au un impact uriaș asupra sănătății, deoarece de jos, abaterea de la poziția fiziologică se reflectă în întregul corp. De exemplu, dacă avem un membru mai scurt, coloana vertebrală nu se află în axă - există o deplasare a bazinului și modificări la nivelul coloanei vertebrale. Multe lucruri depind de picioare, pe scurt. Atunci când un copil are așa-numitele eșarfe, deci are un os călcâi strâmb, gleznele, atunci reacționează genunchii și articulațiile șoldului. "

Cum arată îngrijirea podologică a unui copil?

„De obicei, copilul vine la clinica de podologie la recomandarea unui ortoped care l-a examinat în lenjerie intimă, a făcut o examinare statică (în repaus) și dinamică (lăsați copilul să-l lase să treacă) o examinare a picioarelor. Astfel, copilul vine deja cu instrucțiuni precum o tulburare ortopedică.

În centrul de consiliere, ne interesează, de asemenea, dacă cineva din istoria familiei a avut aceleași probleme sau similare cu picioarele, întrebăm despre părinți, bunici, frați. Apoi facem impresii - pe folia pe care stă pacientul se creează o peliculă subțire de culoare. Discutăm cu părinții noștri cum arată o tulburare ortopedică, suntem interesați de poziția oaselor călcâiului.

Pe baza imprimeurilor, avem branțuri ortopedice realizate și instruim părinții să aleagă pantofii potriviți. Un alt lucru este că piciorul trebuie întărit - pentru a întări mușchii și ligamentele care țin în mod activ arcadele - și avem un exercițiu special pentru asta. De asemenea, oferim părinților instrucțiuni despre cum să se comporte cât mai bine posibil. Este ideal dacă părinții aduc pantofii pe care copilul îi va purta în timpul sezonului la clinica de podologie pentru o demonstrație și consultă adecvarea cu podologul. "

Branțurile ortopedice sunt un instrument important pentru îmbunătățirea picioarelor defecte. Care sunt avantajele lor?

„Construcția branțului ortopedic ne oferă o gamă largă de opțiuni, este asamblată sub formă de kit, individual în funcție de fiecare amprentă. Branțurile sunt făcute pe măsură, adică sunt pliate conform unei erori ortopedice și se măsoară dimensiunea piciorului copilului. Se adaugă un exces, t. j. aproximativ 12 mm timp de șase luni. Acest lucru protejează copiii de a purta pantofi mici (scurți). ”

Branțurile pot fi utilizate în orice pantofi?

„Le explicăm în mod cuprinzător părinților cum ar trebui să arate încălțămintea sănătoasă pentru copii, cum să cumpere pantofi în care copiii ar purta branțuri ortopedice. Este bine să ne dăm seama că purtarea branțurilor ortopedice este doar o terapie pasivă, o asigurare pasivă că piciorul intră într-o poziție fiziologică și că pantoful potrivit ne oferă sprijin și protecție a piciorului. "

Cum ar trebui să arate încălțăminte sănătoasă pentru copii?

„După cum am menționat deja, ar trebui să aibă o supradimensionare, ideal 12 mm la începutul sezonului. Jumătate din această dimensiune este astfel încât degetele de la picioare să nu atingă deloc pantofii când merg pe față, celelalte 6 mm sunt lăsate pentru creșterea piciorului copilului. Pantoful pentru copii nu trebuie să fie greu, trebuie să fie realizat din materiale naturale și flexibil, așa-numita mers cu piciorul, ceea ce înseamnă că călcâiul se ridică în timpul depozitului și pantoful nu împiedică mișcarea.

Tocul este foarte important - partea de pantof din zona călcâiului care ridică piciorul în sus. Această parte a pantofului ar trebui să fie solidă, deoarece oferă suport pentru gleznă. Foarte des se întâmplă ca copilul să aibă o poziție înclinată a osului călcâiului și un pantof ferm poate, în cooperare cu branțul ortopedic, să mențină glezna în poziția corectă.

În cazul unui picior plat, dar nu numai în cazul unui picior plat, este esențial ca glezna din pantof să fie menținută în poziția corectă. La fel de important este călcarea moale; ne-ar plăcea să ne apropiem de sentiment atunci când mergem în pădure după mușchi și simțim mușchiul izvorât sub noi - salvând astfel nu numai picioarele și articulațiile, ci de fapt tot corpul. "

Este recomandabil ca copiii să meargă des des des?

„Vara, este excelent să căutați explicit mersul desculț pe câmp, unde nu există riscul de rănire - în nisip, iarbă, pietriș ... picioarele închise etern în pantofi nu primesc impulsuri suficiente pentru ca arcele să se formeze corect și pentru ca mușchii și ligamentele să fie puternice.

Acasă, copiii cu picioare sănătoase pot merge desculți sau în șosete antiderapante, dar dacă au picioarele plate, este mai bine să purtați sandale cu toc ridicat și ferm, cu branțuri ortopedice. ”

La Babyweba veți găsi și:

Putem marca unele tipuri de pantofi ca nepotrivite pentru copii?

„Părinții ar trebui să știe că au posibilitatea de a influența piciorul unui copil alegând pantofii. Iarna, copiii poartă așa-numitele cizme de zăpadă. Cu toate acestea, copiii ar trebui să le poarte doar o oră sau două după sporturile de iarnă. Cu siguranță nu este singurul pantof pentru tot sezonul.

Vara, nu fiți singurii pantofi din pantofi pentru copii, sunt prea greu de călcat. Este mai bine să puneți copiii în sandale cu velcro la grădiniță. Deja copiii în vârstă de trei ani le pot purta și porni. În plus, sandalele pentru copii nu își transpiră picioarele și creează un mediu favorabil pentru diferite boli ale pielii (cum ar fi ciupercile). "

Care sunt motivele pentru care copiii nu au picioarele în ordine?

„Există multe influențe care afectează picioarele copiilor: genetic, civilizațional și, nu în ultimul rând, purtarea încălțămintei greșite. Și, de asemenea, faptul că copiii umblă puțin în zilele noastre. Mersul pe jos este cea mai naturală formă de mișcare. Ciclismul și înotul sunt, de asemenea, potrivite.

Astăzi mergem la plimbări mai rar cu copiii, părinții le transportă adesea cu mașina - la grădinițe, școli, inele, acasă stau la computere, se uită la TV pri Muschii nu au nicio șansă, nu au cum să se dezvolte. Rezultatul este, de exemplu, că și copiii mici rănesc articulațiile cu o sarcină mai mare, de exemplu pe inelul de gimnastică. În plus, dacă un copil este implicat în sporturi precum volei sau baschet, este important să alegeți încălțăminte de sport potrivită, astfel încât articulațiile să nu fie deteriorate. "

Dacă îngrijirea picioarelor este neglijată în copilărie, există unele probleme la vârsta adultă?

„Piciorul are o memorie excelentă și modul în care l-am tratat în copilărie poate fi adesea simțit la vârsta adultă. Se poate manifesta la maturitate, de exemplu, atunci când o persoană poartă pantofi mici în copilărie, dar și șosete sau ciorapi mici. Osificarea piciorului se finalizează în jurul vârstei de nouă ani și până atunci sunt multe de influențat. Deci, cu siguranță este mai bine să te descurci cu picioarele plate decât să ai probleme cu picioarele și dureri mai târziu ".

Ce să adaug în final?

„Îngrijirea picioarelor este unul dintre lucrurile pe care le putem exprima recunoștința față de corpul nostru. Picioarele noastre ne poartă și, când ne oprim din mers, psihicul nostru suferă și el. Având grijă de picioarele noastre, făcând mișcare și alegând pantofii potriviți, putem prelungi timpul când picioarele noastre funcționează corect și le purtăm. ”