obișnuită

Știți că organismul nostru produce 1-2 litri de salivă pe zi? Cantitatea lor creată într-o singură viață umană ar umple o piscină mare de acasă. Producția de salivă este controlată de sistemul nervos autonom și este afectată de mulți factori, cum ar fi starea emoțională, boala sau sarcina. Pe lângă senzația de bunăstare în gură, saliva afectează multe alte procese importante.

Datorită lor, simțim gustul, îl înghițim și îl cheltuim

Componenta principală a salivei este Apă. Asigură menținerea unui mediu umed în cavitatea bucală și ajută la procesarea alimentelor. Mâncarea ingerată este amestecată cu mucusul din salivă, ceea ce îi permite înghițire confortabilă și în același timp percepția aromelor alimentare Papilele gustative. Și saliva diluați substanțe puternice fierbinți, înțepătoare și iritante și le permite să navigheze. În același timp, procesele digestive din gură încep când încep enzimele digestive din salivă clivează legăturile chimice ale moleculelor complexe ca proteine ​​și amidon pentru ingrediente mai ușor absorbabile. Prin urmare, este important să alocați suficient timp mâncării, să ingerați fiecare mușcătură bine, care se amestecă cu saliva și începe procesul de digestie. Cantitatea și densitatea salivei oferă în același timp stimuli pentru aportul de lichide, dacă ne simțim uscați în gură, vom ajunge la un pahar cu apă.

Saliva și dinții tăi

Mineralele sunt dizolvate în salivă, care sunt elementele constitutive ale smalțului dinților și prin spălarea constantă a dinților, asigură umplerea spațiilor libere din rețeaua sa de cristal și previn așa-numitul coroziunea emailurilory. Substanțele vâscoase din salivă formează un strat subțire pe suprafața dinților - pelicula, care menține smalțul dintelui neted și alunecos. În același timp, prin spălarea dinților, saliva împiedică depunerea bacteriilor pe suprafața lor și astfel formarea plăcii dentare și a cariilor.

Salivare crescută chiar înainte de vărsături este și un mecanism funcțional. Acest lucru diluează conținutul de acid al stomacului și protejează dinții înainte de deteriorarea suprafeței. Riscul pentru dinți este acidul fosforic în băuturile cu cola. Întrerupe învelișul funcțional alunecos de pe dinți și rupe smalțul. Zahărul conținut în băuturi este apoi un teren de reproducere adecvat pentru bacterii, care se pot așeza pe o suprafață rugoasă și pot provoca cariile dentare. Sucurile de fructe și citricele perturbă și pelicula, așa că este bine să vă clătiți gura după ce le-ați consumat cu apă curată și să spălați acizii din gură.

Acele bacterii bune

Saliva conține substanțe care mențineți un pH neutru în gură. În acest fel, susțin dezvoltarea bacteriilor care nu produc acizi și ajută la eliminarea microorganismelor patogene nedorite nu numai în gură, ci și în stomac. Lizozim - enzima conținută în salivă, perturbă pereții celulari ai bacteriilor și are astfel un efect antibacterian. Cu toate acestea, în cazul unui regim de băut insuficient mucoasa bucală se usucă, mâncarea rămâne în gură, care se descompun prin acțiunea bacteriilor și provoacă o respirație urât mirositoare. De asemenea, contribuie la deshidratarea cavității bucale fumatul, consumul de cafea, băuturi cofeinizate și carbogazoase. Dacă sunteți un aparat de cafea avid, beți mai multă apă curată, care va contribui la un mediu sănătos și suficient de umed în cavitatea bucală.

Ce zici de saliva sănătoasă

Este important pentru formarea salivei sănătoase bea regulat și mai ales apă curată. Salivare excesivă și gură uscată - xerostomia este o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Simțirea uscată în gură este unul dintre simptomele diabetului. Rețeta vechilor chinezi pentru salivă sănătoasă este după cum urmează: după clătirea feței dimineața și clătirea cavității bucale, atingeți vârful limbii cu vârful climatului. Aceasta eliberează salivă, pe care ar trebui să o amestecați cu limba după ce vă umpleți gura și să înghițiți încet. De asemenea, încurajează formarea salivei uleiuri esențiale de citrice în lampă de aromă. Alimentele și băuturile dietetice sunt importante în dietă, care promovează producția de salivă și nu provoacă o producție excesivă de acizi în gură. Acestea includ:

  • legume și fructe crude
  • brânzeturi tari
  • ceai verde și ceaiuri de plante
  • alimente cu conținut scăzut de zahăr

Ziceri despre salivă

Tara pe care o aduce saliva în limba sa.

Cel care scuipă în cer, saliva îi cade pe față.

Știți alte fapte și fapte interesante despre saliva umană? Scrieți-le altor cititori în discuție.